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双手攀足固肾腰？揭秘提升精气神的简单妙法

同道问：先生好，最近在网上看到有朋友说练习站桩（扎马步）可以固肾腰。籚又在网上看到湖南卫视的一个节目，能推动25吨卡车的中国大力士龙武推不动陈氏太极的陈小旺的站桩功，知乎上又有人截图龙武事讳在微博中爆料这个节目是假的，陈小旺5秒就被...