为人父母，谁不希望自己的孩子人见人爱，拥有良好的人际关系？
但你有没有担心过，孩子为了合群、为了获得别人的喜欢，会不会变得过度讨好，甚至在社交中变成了我们不愿看到的“舔狗”呢？
“舔狗”这个词虽然不好听，却形象地描绘了一种不健康的社交状态：
过度付出、放低姿态，渴望通过讨好来换取别人的认可和喜爱，最终却往往适得其反，失去自我，也得不到真正的尊重。
我们都不希望孩子在社交中变成这样。
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“人生的意义在于找到归属感与自我价值的平衡。”
想要避免孩子陷入“舔狗式”社交，与其焦虑和指责，不如从现在开始，每天对孩子说这10句话，帮助他们在成长路上找到自信与尊严的平衡，活出真正的自我。
1、你值得被尊重，不需要讨好任何人。
这句话的核心是建立孩子的内在价值感。
告诉孩子，他们的价值不是靠别人的评价来决定的，而是与生俱来的。
不需要通过牺牲自己去讨好别人，来换取认可和喜爱。
要让孩子明白，他们本身就值得被尊重和珍视，无需卑微姿态去换取本就属于自己的东西。
记住，我们要身体力行地尊重孩子，认真倾听他们的想法，重视他们的感受，让孩子在家庭环境中感受到被尊重，才能内化这种价值观。
2、做真实的自己，比假装讨人喜欢更重要。
这句话强调了真诚的重要性。
鼓励孩子展现真实的个性，表达真实的想法，不必为了迎合他人而戴上“面具”，压抑自己的天性。
“假装”的讨好是无法长久的，而且会让自己感到疲惫和迷失。
真正的吸引力来自于真诚和自信。
引导孩子认识到，独特的个性才是他们最宝贵的财富，不必为了追求“人见人爱”而失去自我。
3、学会说“不”，这是一种力量。
这句话为了帮助孩子建立边界意识。
教会孩子拒绝不合理的要求，勇敢地表达自己的意愿，保护自己的时间和精力，守住自己的个人边界。
说“不”很正常，而是一种自我保护和自我尊重的体现。
一味地答应别人，只会让自己不堪重负，失去自我。
鼓励孩子从小事做起，练习说“不”，例如拒绝不想参加的活动，拒绝超出能力范围的请求。
4、真正的朋友，绝不会嘲笑你，揭你的短。
这句话强调了真挚友谊中至关重要的尊重和保护。
想想看，真正的朋友，是绝不会拿你的缺点和弱点来开玩笑，更不会在别人面前揭你的短，让你难堪的。
他们会理解你的脆弱，保护你的隐私，如同守护自己的秘密一样。
真正的朋友，懂得尊重你的感受，珍惜你的尊严。
他们知道什么话该说，什么话不该说，会小心翼翼地维护你的自尊心，而不是让你感到受伤和难过。
引导孩子认识到，建立在嘲笑和揭短之上的关系，绝不是真正的友谊。
真正的友谊，是建立在信任、理解和互相尊重的基础之上的。
要远离那些喜欢嘲笑别人，不尊重他人感受的人。
5、你不需要通过送礼或讨好来证明自己的价值。
这句话强调了人际交往的真诚性。
人际关系不是交易，真诚的交往比物质讨好更重要。
不要让孩子误以为需要用物质或刻意讨好才能获得友谊和认可。
自尊比任何礼物都珍贵。
通过物质讨好建立的关系是脆弱且不平等的。
引导孩子用真诚的心去交往，用自己的品格魅力去吸引朋友，而不是依赖物质手段。
6、别人对你的态度，不代表你的全部。
这句话的目的是帮助孩子建立强大的内心，不被外界评价左右。
更重要的是，要教会孩子区分什么是“事实”，什么是“观点”。
举个例子：
如果有人说“你这次考试数学只考了80分，真笨！”，“数学考了80分”是一个事实，可以通过查卷子核实；
“真笨”只是那个人的观点，是基于80分这个事实做出的主观评价。
这个观点并不客观，也不能定义你的智力水平。
再比如：
如果有人说“我不喜欢你穿这件衣服，真难看！”，“我不喜欢这件衣服”只是那个人的观点，代表他个人的审美偏好；
衣服本身并没有“难看”这个客观属性。
你完全可以喜欢这件衣服，穿得自信又开心。
重要的是要让孩子明白：
事实是客观存在的，而观点是主观的、因人而异的。
别人的态度和评价，往往是基于他们的“观点”，而不是“事实”。
不要因为别人基于“观点”的评价就否定自己，陷入自我怀疑。
引导孩子关注“事实”本身，而不是被别人的“观点”所困扰。
培养孩子独立思考的能力，学会自己判断，建立自信的内在评价体系。
你就是你，是颜色不一样的烟火，你的价值不应该由别人的主观“观点”来定义。
7、勇敢表达你的想法，哪怕不被认同。
这句话的目的是培养孩子的自信心和独立思考能力。
“沉默是金”有时候并不适用。
鼓励孩子勇敢说出自己的想法，即使与众不同，也要坚持自己的观点。
表达是自信的体现。
即使不被所有人认同，也要敢于表达，这本身就是一种勇气和力量。
营造鼓励表达的家庭氛围，让孩子在家里就敢于表达，为他们在社交场合的表达打下基础。
8、帮助别人是好事，但别忘了先照顾好自己。
这句话强调了善良的界限和自我保护的重要性。
善良是美德，但过度付出就是没有界限的善良了。
教导孩子善良的同时也要懂得爱护自己，先照顾好自己才有能力更好地帮助别人，避免过度付出，透支自己。
先有能力爱自己，才能更好地爱别人。
引导孩子在帮助别人的同时，也要关注自己的需求和感受。
让孩子明白，拒绝超出能力范围的帮助请求，不是自私，而是对自己负责。
9、你不需要每个人都喜欢你，只要你喜欢自己。
这句话是为了减轻孩子的社交压力，建立自我认同感。
“众口难调”，不可能让所有人都喜欢自己。
减轻孩子“渴望被所有人喜欢”的心理负担，告诉他们这是不现实的。
最重要的是自我认同和自我欣赏。
只要自己喜欢自己，认可自己的价值，就足够了，不必强求所有人的喜欢。
引导孩子关注自己的优点和长处，建立积极的自我评价。
10、被拒绝，不代表你不好
这句话意在帮助孩子正确看待社交挫折，建立心理韧性。
社交中被拒绝是很正常的现象，不代表孩子自身有问题。
可能是别人的需求和自己不匹配，可能是时机不对，有很多原因。
一次拒绝不代表永远拒绝。
帮助孩子正确看待社交挫折，不要因为一次拒绝就否定自己，要保持心理韧性，继续尝试。
鼓励孩子从失败的经历中学习，总结经验，而不是一蹶不振。
经常对孩子说这10句话，需要长期坚持，需要我们在日常生活中不断重复，耐心引导。
相信通过持续的努力，你的孩子一定能建立起健康自信的社交模式，拥有真正美好的友谊，成长为一个内心强大、人格独立的个体，远离“舔狗”式社交陷阱。
