你是否曾观察过孩子，在玩耍后，考试后，甚至争吵后，他们常常很快就投入到新的活动中，仿佛之前的经历从未发生？
你或许认为孩子天性如此，向前看就好。
然而，教育家约翰·杜威早已深刻指出：“我们并不是从经验中学习，而是从对经验的反思中学习。”
这句话道出了孩子成长过程中一个至关重要的能力——复盘能力。
它如同孩子成长路上的“反思器”，能够将每一次经历转化为宝贵的学习资源，让孩子在人生的道路上行稳致远。
那么，一个孩子的复盘能力为何如此重要？
今天，我们就来深入探讨这个被许多家长忽视，却至关重要的能力。
1、什么是复盘
“复盘”一词，最初源于围棋术语，指的是棋局结束后，棋手们重新摆开棋盘，回顾整个对弈过程，分析每一步棋的优劣得失，总结经验教训，以提升棋艺。
而我们所说的“复盘能力”，则是将这种复盘的思维方式和方法，运用到孩子的学习和生活中。
它是指孩子在经历了一件事之后，能够主动回顾、反思、总结、提升的能力。
它可以是对一次考试的反思，可以是玩一个游戏后的总结，也可以是对一次人际交往的梳理。
复盘，就是孩子将“经验”转化为“成长”的关键步骤。
它不是简单的回忆，而是深入的思考和提炼。
2、为什么要复盘
你或许会疑惑，孩子每天都在经历各种各样的事情，为什么还要刻意强调“复盘”呢？
因为复盘的价值，远比你想象的要重要得多！
它对于孩子的成长，有着多方面的积极影响：
a、提升学习效率，避免重复错误：
孩子通过复盘，可以找出学习过程中的薄弱环节，例如是知识点理解不清，还是做题方法不对，或是粗心大意。
明确问题所在，才能针对性地改进，避免在同一个地方反复跌倒，真正做到“吃一堑，长一智”。
b、培养解决问题能力，增强应变能力：
复盘不仅仅是回顾成功经验，更重要的是分析失败教训。
孩子在复盘失败经历时，会思考问题发生的根本原因，并尝试寻找不同的解决方案。
这种思考过程，能够锻炼孩子的逻辑思维和问题解决能力，提升面对未来挑战的应变能力。
c、促进情绪管理，建立健康心态：
复盘可以帮助孩子认识和理解自己的情绪。
比如，孩子在考试失利后感到沮丧，通过复盘，可以引导孩子分析情绪产生的原因，并学习如何更好地应对负面情绪，建立更健康、更积极的心态。
d、增强自我认知，提升自信心：
复盘是一个自我反思的过程，孩子在复盘过程中，会不断审视自己的行为、想法和感受，从而更深入地了解自己，认识到自己的优点和不足。
当孩子看到自己通过复盘取得进步时，自信心也会随之提升。
总而言之，复盘能力是孩子成长路上的“加速器”和“导航仪”。
拥有复盘能力的孩子，才能更好地从经验中学习，不断提升自我，最终成为更优秀、更全面的自己。
3、复盘流程
复盘听起来似乎有些抽象，但其实可以分解为一套简单易行的流程，帮助孩子逐步掌握。
以下是一个简化的复盘流程，家长可以引导孩子逐步实践：
第一步：回顾目标
最初的目标是什么？
比如：这次考试的目标分数是多少？玩这个游戏的目的是什么？
目标是否清晰？
引导孩子思考目标是否明确，是否容易理解。
第二步：叙述过程
为了达成目标，我们做了哪些事情？
引导孩子详细描述过程，包括做了什么，怎么做的。
过程中发生了什么？
引导孩子回忆过程中的关键事件和细节。
第三步：评估结果
最终的结果是什么？
与目标进行对比，看看是否达到了目标。
结果是好还是不好？
引导孩子客观评价结果，不要急于评价对错。
第四步：分析原因
为什么会得到这样的结果？
引导孩子深入分析原因，找到成功或失败的关键因素。
哪些地方做得好？哪些地方做得不好？
引导孩子客观分析优点和不足。
第五步：推演规律
从这次经历中，我们学到了什么？
引导孩子总结经验教训，提炼规律和方法。
下次遇到类似情况，我们可以怎么做？
引导孩子制定改进计划，提出具体的行动方案。
4、回顾目标：SMART原则
在复盘的第一步“回顾目标”中，我们可以引导孩子运用SMART原则来审视和设定目标，使目标更清晰、更可衡量，从而让复盘更有针对性。
SMART原则指的是目标应该具备以下五个要素：
S – Specific (具体的):
目标要具体明确，而不是笼统模糊。
比如，与其说“我要好好学习”，不如说“我要在下周完成数学练习册的第5-10页”。
M – Measurable (可衡量的):
目标要能量化，可以用数字或指标来衡量是否达成。
比如，与其说“我要提高英语水平”，不如说“我要在下次英语测验中考到80分以上”。
A – Achievable (可实现的):
目标要符合孩子的实际能力，经过努力可以实现，而不是遥不可及。
比如，对于刚开始学习英语的孩子，目标可以设定为“掌握10个新单词”，而不是“一个月内流利对话”。
R – Relevant (相关的):
目标要与孩子的学习阶段、兴趣爱好、以及整体目标相关联。
比如，如果孩子的目标是成为一名科学家，那么科学科目的学习目标就应该与之相关。
T – Time-bound (有时间限制的):
目标要设定完成期限，让孩子有时间意识和紧迫感。
比如，设定“在今天晚上8点前完成作业”，而不是“慢慢完成作业”。
通过运用SMART原则，可以帮助孩子设定更有效的目标，为后续的复盘和改进提供更清晰的方向。
5、叙述过程：5WIH法
在复盘的第二步“叙述过程”中，我们可以引导孩子运用5WIH法来更全面、更细致地回顾事件过程，避免遗漏关键信息，为后续的分析原因提供更充分的素材。
5WIH法指的是从以下6个方面来描述事件：
What (什么):
做了什么事情？
具体任务是什么？
比如，这次考试考了哪些科目？
玩的游戏是什么？
Why (为什么):
为什么要这样做？
做这件事的目的是什么？
比如，为什么要参加这次考试？
为什么要玩这个游戏？
Who (谁):
谁参与了这件事？
和谁一起做的？
比如，这次考试是谁监考的？
和谁一起玩的？
When (何时):
什么时候做的这件事？
时间节点是什么？
比如，考试是什么时候进行的？
游戏玩了多长时间？
Where (何地):
在哪里做的这件事？
地点对结果有影响吗？
比如，考试是在哪个教室进行的？
游戏是在哪里玩的？
How (如何):
是怎么做的？
具体方法、步骤、技巧是什么？
比如，考试时是怎么答题的？
游戏是怎么玩的？
运用5WIH法，可以引导孩子像讲故事一样，详细描述事件的来龙去脉，帮助他们理清思路，为后续的分析原因打下基础。
6、评估结果：SWOT法
在复盘的第三步“评估结果”中，我们可以引导孩子运用SWOT分析法来更客观、更全面地评估结果，识别自身的优势和劣势，以及面临的机会和挑战，为后续的改进提供更明确的方向。
SWOT分析法指的是从以下四个方面来评估结果：
S – Strengths (优势):
在这次事件中，我们做得好的地方是什么？
有哪些优势发挥了作用？
比如，这次考试哪些科目考得比较好？
玩游戏时，哪些策略运用得比较成功？
W – Weaknesses (劣势):
在这次事件中，我们做得不足的地方是什么？
有哪些劣势影响了结果？
比如，这次考试哪些科目考得不理想？
玩游戏时，哪些方面做得不够好？
O – Opportunities (机会):
在这次事件中，我们发现了哪些机会？
未来可以利用哪些机会来改进和提升？
比如，通过这次考试，发现了哪些学习机会？
玩游戏时，发现了哪些新的玩法或技巧？
T – Threats (威胁):
在这次事件中，我们面临哪些威胁？
未来需要警惕哪些风险？
比如，这次考试时间安排不够合理，导致时间紧张，下次需要注意时间管理。
玩游戏时，遇到了哪些困难或挑战？
运用SWOT分析法，可以帮助孩子更全面地看待结果，既看到自己的优点，也认识到自己的不足，为后续的改进提供更客观的依据。
7、分析原因：鱼骨图方法
在复盘的第四步“分析原因”中，我们可以引导孩子运用鱼骨图方法来更系统、更直观地分析问题根源，找到影响结果的关键因素，从而让复盘更有针对性。
鱼骨图方法，简单来说，就是像鱼骨一样，将问题（鱼头）和导致问题的原因（鱼骨）用图形的方式呈现出来。
对于孩子来说，我们可以简化鱼骨图的应用：
确定问题：
将要分析的问题，写在“鱼头”的位置。
比如，这次数学考试“没有达到目标分数”。
思考主要原因：
引导孩子思考可能导致这个问题的主要原因，比如“学习态度”、“学习方法”、“知识掌握”、“考试技巧” 等，将这些主要原因作为“鱼骨的主干”。
细化原因：
针对每个主要原因，进一步引导孩子思考更细致的原因，比如在“学习方法”下，可以细化为“预习不够”、“复习不到位”、“做题太少”等，将这些细致原因作为“鱼骨的分支”。
通过鱼骨图，孩子可以将复杂的问题分解为多个层次的原因，更清晰地看到问题背后的逻辑关系，从而更有针对性地找到改进的方向。
8、PDCA循环
复盘不是一次性的活动，而是一个持续循环的过程。
我们可以将复盘融入到PDCA循环中，帮助孩子形成自主学习、持续改进的良好习惯。
PDCA循环是一个持续改进的模型，包含四个阶段：
P – Plan (计划):
设定学习目标，制定学习计划。（对应复盘流程的“回顾目标”）
D – Do (执行):
按照计划执行学习任务。（对应复盘流程的“叙述过程”）
C – Check (检查):
检查学习效果，评估结果。（对应复盘流程的“评估结果”）
A – Act (改进):
根据评估结果，分析原因，总结经验教训，制定改进计划。（对应复盘流程的“分析原因”和“推演规律”）
将复盘融入PDCA循环，可以帮助孩子形成一个完整的学习闭环：
设定目标 → 执行计划 → 检查效果 → 反思改进 → 重新设定目标……不断循环，持续优化，最终实现自主学习和持续进步。
家长可以引导孩子在学习、生活、甚至游戏中，都尝试运用PDCA循环，让复盘成为一种自然的习惯。
9、沉淀文档
复盘的最后一步，也是非常重要的一步，就是将复盘的结果沉淀成文档。
这可以是简单的笔记、错题本，也可以是更详细的复盘记录、思维导图。
对于孩子来说，鼓励他们用自己喜欢的方式记录复盘结果即可。
沉淀文档的意义在于：
方便回顾和学习：
将复盘结果记录下来，方便日后回顾和学习，避免遗忘，加深理解。
积累个人经验库：
长期积累复盘文档，可以形成孩子个人的经验库，成为宝贵的学习财富。
见证成长轨迹：
定期回顾复盘文档，可以帮助孩子看到自己的进步和成长，增强自信心和成就感。
鼓励孩子养成记录复盘文档的习惯，让每一次复盘的成果都能被有效保存和利用，持续为孩子的成长赋能。
孩子的复盘能力不是天生的，而是通过引导和实践培养出来的。
家长或老师可以用提问激发他们的思考，比如“你觉得这次哪里可以做得更好？”或者“如果再来一次，你会怎么做？”从一次考试、一场游戏开始，慢慢让复盘成为孩子成长的“秘密武器”。
当他们学会用反思点亮未来，成功只是时间问题。
