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最近，关于“真正的鸡娃：阅读、户外、早睡、长期主义”这个话题，很多人在谈，也有很多妈妈给我留言，希望听听我的想法。
我一看到这个话题，其实有很多话想说。
回顾过往，发现在养育孩子的路上，也走了不少的弯路。
哪些事一定要做，哪些事不需要太着急做，哪些事不需要做，真的要走过来才发现。
比如上面提到的四点阅读、户外、早睡、长期主义，就是一定要做的。
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关于阅读，是我一直在做的事，因为它对于孩子的成长太重要了。
前段时间有人问我，“鱼爸，我孩子喜欢阅读，但是语文成绩不是很好，怎么回事？”
其实小小鱼的语文也一直普通。
但我一直以来的态度是：阅读并不是为了提高语文成绩，而是让孩子感受到阅读的快乐，让阅读成为一种习惯，成为生活的一部分。
所以，周末做完了作业，运动之后，小小鱼就会捧起自己喜欢的书读。
那是一种发自心底的喜欢，不需要我们去说，只要给他准备好喜欢的书就好。
有时读半小时，有时读几十分钟，读读科普书，读读冒险类或者文学类的名著，有时读报纸，挺好的。
而弟弟每天睡前，也会找我或者妈妈给他讲故事。
三岁的他也听了很多的故事书了。
虽然他还不识字，但一点也不影响他对看故事书的喜欢。
当然，我发现他也很喜欢依偎在爸妈怀里的感觉。
喜欢我跟他扮演角色，边讲故事边表演的乐趣。
《猜猜我有多爱你》里的大兔子小兔子，又在我们家出现了，我们模仿它们的样子。像极了哥哥三岁多的时候，我们在一起扮演大兔子小兔子时的样子。
阅读中的我们都是快乐、幸福的。
这就是阅读带来的礼物，值得每个孩子拥有。
而且阅读带给孩子的远不止如此。
哈佛大学研究发现，父母参与亲子阅读的孩子，语言表达能力比同龄人高27%。
所以你会发现，爱阅读的孩子，就算他性格内向，但真正表达起来的时候，就会不一样，“腹有诗书气自华”。
儿童文学作家梅子涵说过：“童年读过的书，会变成骨头和血液。”
我深深赞同，给孩子阅读吧，在1岁时开始，就可以亲子共读起来了。
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关于户外，关注鱼爸的朋友一定知道。
这些年我一直在提倡，让孩子多跟大自然打交道。
多带孩子出去走走。哪怕是在小区里转转，都比总在家里待着强。
我也一有机会就会带小小鱼和弟弟去河边、去骑车、去爬山。
作家理查德·洛夫在《林间最后的小孩》中写道：”现在的孩子能分清单眼皮双眼皮，却分不清柳树与杨树。”
真是如此，很多孩子在钢筋水泥构建的城市里，对自然的感受力却不再那么强烈。
如果你问他们关于大自然的知识，可以说出很多，甚至倒背如流，但他们却无法告诉你，树皮触摸起来是什么样的感觉，也少有机会好好看云朵的变幻，更没有听过风吹过树梢的声音。
但孩子们是天生喜欢户外的。
特别是男孩，他们就是天生的小猎人。
他们喜欢奔跑，喜欢跳跃，喜欢冒险。
父母更不要束缚他们，期待他们做一个乖乖的文静的孩子。
教育学家约翰·伯罕说，”男孩需要粗糙的触摸。”
你肯定也发现，他们喜欢拆卸，喜欢破坏，也喜欢创造。
这是多么好的品质，绝不是缺点。
有一位妈妈说自己有一次呵斥满身泥巴的儿子时，孩子突然大哭：“蚂蚁搬家比奥数题好看多了！”
她当时惊呆了，没想到孩子会这样说，真的是自己给孩子的是时间安排的满满的，而户外时间太少。
可是，充足的户外时间，对孩子的成长有很大的好处。
中国儿童中心调查报告显示，每日户外活动超过2小时的孩子，近视发病率降低41%，情绪稳定性提升35%。
所以小小鱼虽然大量阅读，视力还是不错的，因为从他很小开始，就经常出门玩。
而且在户外玩疯了，玩够了之后，回到家的孩子会很快乐。
小小鱼写作业的效率都会提高。
而弟弟也不会情绪波动发脾气，反而能自己一个人安安静静的玩很久。
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关于早睡，其实我们都知道它的重要性。
但就是做不到，很多妈妈说孩子作业多，做到很晚。
可实际上，极少部分情况是作业多，孩子做不完。
很多情况是孩子的时间被其他培训或者事情占用了。
前两年，小小鱼有时会睡得很晚。
因为有钢琴课、围棋课。
到了今年小升初，这些课程全结束了。
加上他的作业效率提高之后，几乎每天晚上都能在10点前睡。
早上起得也早，精神也好。
休息好了，孩子的学习效率会更好。
脑科学家沃克在《睡眠革命》中强调：“剥夺孩子睡眠，等于剪断大脑发育的翅膀。”
而且，充足的睡眠，也是孩子长大的必要因素。
内分泌科医生指出关键：生长激素在深睡眠期的分泌量是清醒时的3倍。
从孩子长期的成长来看，早睡比任何的培训都重要。
不要因为培训和补课让孩子天天熬夜，真的不值得。
能不上的，早点停掉，让孩子早点睡。
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再谈谈长期主义。
我觉得这里最重要的是两点。
一个是看长期效应，而不是过度在乎短期的结果。
不能只看着眼前的这点成绩。
为了分数高一点，就着急给孩子找地方补课。
觉得对提分没用的就一律按删除键。
比如阅读太费时间，减掉。
户外太费时间，不如去刷题，减掉。
觉得对孩子升学有帮助的，抢着都要去学，也不看孩子是不是合适。
前段时间，一位竞赛老师说，“如果孩子不是特别聪明，特别厉害，他都听不蛮懂，就别学了”
他说，“我们大多数家长都觉得自己的孩子智力超群，觉得学竞赛一定有前途，跟我见面后，我发现很多是被逼的”“有些孩子是不愿意学的，家长们可以听听孩子的意见，听听他的内心想法”“竞赛学不了，学这个的孩子只有1%甚至不到1%，没关系，还有很多事情可以做”……
这是一位良心老师，因为他看到了家长的焦虑盲目，还有孩子的痛苦。
蒙台梭利早有预见：”成人的焦虑正在制造’人类的枯萎’。真正的教育不是抢跑，而是尊重每个生命的’宇宙时间表’。” 那些被催熟的孩子，就像大棚里的反季草莓——鲜艳却无味，经不起真实世界的风雨。
看到这里，我想大家也有了答案。
哪些事一定要做，哪些事不需要太着急做，哪些事不需要做。
养孩子，一定要有定性和耐心。
要知道，养花种菜，都需要用心等待花开菜长。
何况是养孩子呢，不能急于求成，更需要用心观察、陪伴，等待。
真正的“鸡娃”，绝不是去打造“完美”的孩子，而是守护生命的内在，去点燃孩子内心的火焰。
也不是为了填补自己的焦虑，而是允许有焦虑，耐心地接纳不足，等待孩子的成长。
