在孩子的成长过程中，情商的培养至关重要，而共情则是培养高情商孩子的关键一环。
这些话，在与孩子共情时经常说，能助力孩子成为高情商的人。
表达理解与接纳
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“我懂你的感受”
当孩子经历喜怒哀乐时，让他们知道我们能够理解其内心体验，会让孩子觉得自己被看见、被重视。
比如孩子心爱的玩具损坏而难过，我们说 “我懂你的感受，你一定很伤心”，能给予孩子温暖和安慰。
02
“你有这个感受是很合理的”
承认孩子的感受合理，是共情的前提。
哪怕不认可孩子的想法和行为，也可以用这句话建立信任，让孩子积极看待负面情绪。
比如孩子说不想上学，家长回应 “你有这个想法挺正常的，其实妈妈也不想去上班”，让孩子情绪更可控。
然后询问孩子为什么不想上学的理由，去引导孩子去解决。
肯定孩子的努力与付出
01
“你做得已经很棒了”
及时肯定孩子的努力和成就，哪怕是小小的进步，不要只关注结果，更要看到过程中的付出。
这会让孩子明白努力本身就值得赞赏，比如孩子帮忙做家务。
即使做得不够好，也可以说 “你能主动帮忙，已经很棒了”。
02
“你认真的时候特别好”
当孩子做有挑战的事情时，关注他们认真的状态并给予肯定。
比如 “你认真画画的样子特别漂亮，妈妈为你骄傲”。
能让孩子享受学习和成长的过程，更有动力尝试新事物。
给予支持与鼓励
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“如果你愿意，我们可以一起想想办法”
孩子遇到问题感到无助时，这样的回应能让他们感受到支持。
又能激发主动思考和解决问题的能力，让孩子知道遇到困难不是独自面对。
02
“我相信你可以处理好”
给予孩子信任，让他们有机会尝试和探索。
即使可能失败，信任也会成为前进的动力。
比如孩子参加比赛，对他们说 “我相信你可以发挥出自己的水平，处理好比赛中的各种情况”，孩子会更愿意挑战自己。
帮助孩子正确看待错误与挫折
01
“我们每个人都会犯错，这没什么大不了的”
让孩子知道犯错是成长的一部分，不是不可饶恕的事情。
当他们不小心犯错，不要一味指责批评，用这句话让孩子放下心理负担，鼓励从错误中学习。
比如孩子考试没考好，说 “这次没考好没关系，每个人都有失误的时候，我们看看哪里没掌握好，下次进步”。
02
“我理解你现在很失落，但没关系，每个人都会遇到困难”
当孩子遇到挫折，这样的话语既能让孩子感受到关心支持，又能引导积极面对问题，培养抗挫能力。
引导孩子理解他人与表达自我
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“你可以试着站在别人的角度想一想，看看他们为什么会这样做”
教孩子换位思考，有助于培养同理心，提高社交能力。
比如孩子和小伙伴闹矛盾，引导孩子 “你想想如果你是他，为什么会那样做呢”，帮助孩子理解他人感受和需求。
02
“不高兴的时候，你要大声说出来”
鼓励孩子表达自己的情绪和需求，让他们知道我们在支持帮助他们。
比如 “不高兴的时候，你要大声说出来，我们一起想办法解决”，让孩子更有勇气面对困难。
培养高情商的孩子，需要父母在日常生活中，用这些充满共情的话语，为孩子营造充满理解和支持的成长环境。
让孩子在这样的环境中，逐渐成长为一个能够理解他人、善于表达自己、积极面对困难的高情商的人。
