前阵子，我接诊了一位初一男生，来访是因为家长对孩子的学业忧心忡忡，希望通过咨询改善和调整。
原来，孩子从小学开始，就表现出明显的偏科——对数学有浓厚的兴趣，没事就喜欢琢磨数学。虽然平时不怎么刷题，但是孩子数学总能轻松拿高分。与之相反的是，学英语感觉不是那么轻松，总觉得英语要背单词很枯燥。小学阶段，英语尚不算主课，所以即便是考试分数不太高，但是对总成绩谈不上影响。
到了初一，英语的重要性进一步凸显，分值比肩语文数学，要想总分高，英语不说提分，至少不能拖总分后腿。听班主任讲到如何应对3年之后的中考，家长“已经意识到需要重视英语学习”，于是除了日常上课时间，还额外给孩子加码每周上两小时英语辅导班。
尽管如此，孩子的英语成绩依然不见明显提升。反而是数学就是上课听讲，就能考得比较好。这样的结果，让孩子对自己产生了严重的怀疑，觉得自己就不是学英语的料，甚至想要放弃英语。
问孩子家长怎么看这个状况，家长说：“我就觉得他还是不用心，总想着玩，背英语的时候还想着计划和同学去哪里看电影，一点都不专心。要是把这个玩的心思分一点到学英语上，也不至于现在这个样子。”
“可他每天学英语的时间并不短呢，算下来，一周英语学习时间差不多10多个小时了吧？”我说道。
“那都是他做样子给我看的，有时候他说背完了单词，我一检查发现还是有一些错的。”
“那你有没有发现孩子学习值得肯定的地方呢？”
爸爸沮丧地摇摇头：“没看出来。我总觉得他和我一样，不是学英语的料。”
听家长这样一说，我看了看孩子，明明应该是青春阳光大男孩的年龄，结果被一再的挫折和否定搞得垂头丧气。
后来，我就和孩子一起分析，为什么数学能学得很好，英语学得不好？他说喜欢数学，不喜欢英语。我说除了你天然对数学感兴趣，还有重要的一点就是数学总是给你正反馈，你越喜欢学，就学得越好；学得越好，就越喜欢学。相反英语，尽管花了很多时间，但是得到的正反馈很少，所以你就不喜欢英语，对吗？孩子听了点点头，觉得说得很有道理。
“你做数学题的时候是怎样的体验呢？”
“我做数学的时候，就会很投入，有时候我妈叫我吃饭，我都听不见。但是学英语的时候，我就觉得那些字母我都认识，但是合在一起就似曾相识，就是想不起来啥意思。”孩子说着不好意思地捂住了脸。
通过一段时间的家庭访谈，我发现了孩子问题的关键所在：孩子并不是不专心，而是没有找到合适的方式来调动他的兴趣与优势，让他有动力去解决难题，也就是自己如何突破学英语的困境。
后来，家长意识到自己习惯性否定，对孩子的自信心消耗很大，不再总是盯着孩子学英语遇到的问题评判他，而是更多地肯定孩子在整个学习过程中表现出来的坚持和努力。
过了3个月，可喜之事真的发生了：在期末的英语考试中，孩子英语成绩较之前提高了10分之多，虽然和目标成绩有一段距离，但是每个小进步，都是值得肯定的正反馈，它告诉孩子这么做是正确的，让他更有信心继续在正确的方向上坚持下去。
这就是优势教养的神奇之处——通过帮助孩子关注他们能做好的事情，优势教养创造了一种更积极、更互助的亲子关系[1]。这意味着围绕注意力缺陷，父母和孩子之间紧张的态势会缓和。
多年来，学校一直倡导“全面发展、取长补短”的口号，但是门门功课无死角的六边形战士毕竟是少数，相比之下，大部分人在不同学科上存在不同程度的优势和劣势。当专注力问题不再是孩子本身或亲子关系中的决定性因素时，孩子的优势就该出场了。
那么，问题来了一一
什么是优势教养？
为什么有助于提升孩子的专注力？
优势教养是一种育儿理念，强调识别和培养孩子的独特天赋和优势，以激发其内在潜能，促进全面发展[1]。优势教养提升孩子的专注力，主要原因有以下几个方面：
01 孩子的专注力与兴趣密切相关
很多父母都希望孩子能够在课堂上专注，按时完成作业。然而，事实上，专注力并不仅仅是一个孩子天生具备的特质，它与孩子的兴趣、激情和优势密切相关。很多父母可能没有意识到，孩子的兴趣其实是提升专注力的关键因素。
例如，上面提到的男孩，他能积极、专注学习数学，恰恰是因为数学是他感兴趣的学科。当孩子参与自己感兴趣的活动时，大脑会分泌多巴胺，这是一种能带来愉悦感和满足感的神经递质。多巴胺的分泌可以显著提高孩子的专注力和参与度。
因此，家长不妨试着通过寻找孩子的兴趣点来培养专注力，而不仅仅是强迫他们在课本中寻找兴趣。
02 每个孩子都有独特的优势
孩子的优势并不只体现在学术成绩上。事实上，每个孩子都有不同的天赋和优势，它们可能表现为动手能力、语言表达、社交技巧或者艺术创造等。父母的任务是发现这些优势，并加以培养。
在我与许多家长的沟通中，我常常听到类似的困惑：“为什么我的孩子总是对课堂内容提不起兴趣？”答案往往是，课堂上的学习内容可能并没有充分激发孩子的优势。
03 知道何时放手，何时引导
许多父母在教养过程中可能会犯一个常见的错误——过度干预。虽然父母的初衷是为了孩子好，但过多的干预往往会让孩子失去自主性，进而影响到他们的专注力。事实上，适当的放手，给予孩子足够的自主空间，能够大大提升孩子的专注力。
例如，父母如果能够允许孩子在某些活动中自由选择参与的方式，孩子会因为有更多的自主权而更加专注。
例如，给孩子一个自由选择的机会，让他们自己决定做作业的方式和时间，孩子会更加有动力去完成任务。而如果父母过度干预，强制孩子按自己的要求去做，可能会适得其反，导致孩子分心，缺乏专注力。
04 科学方法与家庭环境的支持
专注力的培养，不仅仅依赖于父母对孩子兴趣的挖掘和优势的培养，还需要科学的支持和家庭环境的共同促进。研究表明[2]，良好的家庭环境对孩子专注力的提升至关重要。
一个温馨、有规律的家庭环境，能够帮助孩子形成健康的作息和学习习惯。父母可以通过设定规律的作息时间，确保孩子每天有足够的休息和充足的运动，来增强孩子的专注力。与此同时，家庭成员的共同努力也能促进孩子的社交能力和情绪管理能力，这些都会间接影响到孩子的专注力。
05 认识到专注力的可塑性
许多父母对孩子专注力的培养存在误解，认为专注力是孩子天生的特质，不容改变。但实际上，专注力是一项可以通过训练和努力培养的能力。通过适当的活动、环境和方法，孩子的专注力可以得到显著提升。
例如，通过定期的冥想练习、深呼吸练习等方法，可以帮助孩子增强注意力的控制能力[3]。而通过一系列的情境模拟和目标设定，孩子也能在实践中逐步提升自己的专注力。
里，您是不是对如何实现优势教养已经充满期待，跃跃欲试了呢？
接下来，我们就来聊聊如何在日常生活中轻松实践优势教养。不用担心，这个过程并不复杂，只需要四个简单的步骤，我们就可以开始这段美好的育儿旅程。
4步立即上手优势教养
第一步：
转变思维，发现孩子的闪光点
想象一下，如果你的孩子是一朵花，你会如何去培养他？是关注他哪里长得不够好，还是欣赏他哪里开得最美？
我们首先要做的，就是转变我们的思维模式，从寻找孩子的缺点转向发现和培养孩子的优势。
就像我们之前提到的那个热爱数学的初一男生，他的父母开始关注他在数学上的天赋，而不是一味地担忧他的英语成绩。这种转变不仅减轻了孩子的压力，还激发了他学习的热情。
在这个过程中，我们可以通过日常的观察和交流来发现孩子的兴趣和潜能。
比如，孩子在玩积木时展现出的空间感，或者在讲故事时表现出的语言表达能力或者感染力。这些都是孩子优势的线索，值得我们去关注和培养。
第二步：
成为孩子的超级英雄，树立榜样
作为家长，我们的一言一行都在影响着孩子，身教重于言传，对吗？
我们可以通过自己的行为来展示如何发挥自己的优势，成为孩子眼中的超级英雄。
比如，如果你擅长烹饪，就可以让孩子参与进来，一起创造美味的晚餐。这样的互动不仅能够增强家庭的凝聚力，还能让孩子学会欣赏和利用自己的优势。
同时，我们也可以分享自己的成功经验和失败教训，让孩子看到我们是如何通过发挥自己的优势来克服困难的。这样的真实案例比任何说教都更有力量，更能激励孩子去发掘和利用自己的优势。
第三步：
搭建成长的脚手架，让孩子的优势绽放
每个孩子都是独一无二的，他们都有自己的兴趣和天赋。我们的第三步，就是为孩子搭建成长的脚手架，让他们在自己擅长的领域中绽放光彩。这可能意味着为孩子创造一个鼓励探索和创造的环境。
比如，如果孩子对绘画感兴趣，我们可以为他提供各种绘画工具和材料，甚至可以一起参观画展，激发他的创作灵感。如果孩子对科学感兴趣，家长可以和孩子一起做实验，或者参加科技馆的活动。这些活动不仅能够让孩子在兴趣中成长，还能增强他们的自信心和解决问题的能力。
第四步：
刻意练习，让孩子的优势成为习惯
最后，我们要帮助孩子在他们的“最近发展区”进行刻意练习。这意味着我们要识别孩子的潜力所在，并鼓励他们在这些领域进行有针对性的练习。
就像前面提到的初一男生，他通过将数学学习中的归纳总结方法应用到英语学习中，找到了提高英语成绩的途径。这种刻意练习不仅提高了他的学习成绩，还增强了他的自信心。
我们可以和孩子一起制定学习计划，比如每天花一定的时间在他们感兴趣的领域进行深入学习。同时，我们也要鼓励孩子在遇到困难时不放弃，而是寻找解决问题的方法。这样的练习不仅能够提高孩子的技能，还能培养他们的毅力和韧性。
通过这四个步骤，我们可以在家庭中实施优势教养，帮助孩子们发现和发展自己的优势，让他们在成长的道路上更加自信和坚定。
专注力的提升并不意味着强迫孩子去做不喜欢的事情，而是要通过理解孩子的优势和兴趣，找到合适的方法和途径，帮助他们将专注力转化为实际的能力。
作为父母，我们要学会从孩子的角度出发，发现他们的潜力，并给予足够的支持与引导。只有这样，孩子才能在生活和学习中充分发挥自己的优势，拥有真正的专注力。这不仅是一场育儿的革命，更是一段充满爱和成长的旅程。
