看到这个问题,我想起了5年前的一幕:
那时我刚从厨房走出来,看到孩子把牛奶洒得到处都是,我气不打一处来,对着他就是一顿怒吼。孩子“哇”地一声哭了起来,一头扎进我的怀里,用嫩乎乎的小手揪着我的衣角,“妈妈抱抱……”
我本来还想“修理”他的,可见他泪水婆娑,便张开手抱了他。最绝的是,才被凶完没多久,孩子就举着最爱吃的溶豆往我嘴里塞,堪比只有7秒钟记忆的小金鱼。
那么问题来了,孩子为什么刚被吼,转身就主动贴贴,要跟妈妈亲,莫非他不“记仇”?
一、令人破防的真相
1969年,心理学家鲍尔比提出了一个超治愈的概念——安全基地。
也就是,宝宝跟照料者形成依恋关系,把你当他的安全避风港,当他外面撒欢作野时,摔着了,焦虑了,失败了,孤独了,遇到挑战不知所措了,他可以回到这个地方寻求安慰,获得动力。
翻译成人话就是,孩子知道你永远接得住他的脆弱,才敢在外头可劲儿造,安心地探索世界。
你才吼完就主动贴过来要你抱,不是”没心没肺”,而是高级物种进化一种策略——毕竟幼崽要活命,得先哄好饲养员。
亲子关系就像橡皮筋。你凶娃的时候,这根橡皮筋在往外拉长,而他转身就跟你亲,是本能地”弹回来”确认连接,确认惹你生气后,你是否还爱他。而且越小的孩子弹得越快,毕竟人家还指着你喂奶、换尿不湿呢!
至于孩子为什么不“记仇”嘛,是因为大脑还没有发育成熟,大脑后台程序不能如期执行各项指令。
前额叶——负责思考、自控和沟通,可小朋友的前额叶就像毛坯房,要到25岁左右才能精装交付,现在它就是一个临时工棚,遇到情绪的暴风雨,就直接卷铺盖跑路。
杏仁核——被吼时,孩子不是不”记仇”,而是触发原始警报(参考山顶洞人看见剑齿虎的反应)。可是警报解除后,大脑会火速删除缓存,不然天天记着危险还怎么生存?
镜像神经元——你吼完后悔得挠墙时,孩子大脑里的镜像神经元就像人形复读机一样,在偷偷扫描你的微表情。就像你刷到美食视频会感觉饿一样,他看到你放松了,大脑自动切回“岁月静好”模式。
二、吼娃自救指南
剑桥大学的一项追踪研究发现,在充满安全感的环境中,经历过适度冲突的孩子,7岁后其情绪调节能力反而比没有经历过冲突的孩子高23%。
孩子不是玻璃,是橡皮泥,偶尔捏变形还能重塑。世上没有完美妈妈,只要平时给足安全感,偶尔吼一吼,吼完后还敢认怂,亲子关系反而越来越瓷实。
1.按下“降温”键
孩子眼神呆滞,或狂吸手指,说明被吼懵了。这时我们要立即启动“降温”键——假装去接水逃离现场,或者一边默念“亲生的”一边想象自己在吐情绪泡泡,对着窗户把不愉快的情绪全部吐出去。
2.修复关系
蹲到孩子视线高度,“刚才妈妈像喷火龙,对不对?”
“是的,有一点儿。”
你指着他的胸口,“你现在心里在下暴雨吗?”
通常孩子听到后会放声大哭,这时候张开手臂就是最佳道歉,比你说100句”对不起”还管用。
3.把内疚变教材
人是血肉之躯,各种情绪积压的时候,没忍住吼娃太正常了。可是做错了就要修正,“就像你搭积木倒了会哭一样,妈妈刚才也没管好情绪。”
孩子听了,秒懂:原来大人也会犯错,也管不住自己的情绪呀。
在观察你处理冲突的过程,孩子就能慢慢学会怎么给情绪降温(如偷偷模仿你做深呼吸),怎么更好地修复关系(道歉不是认输而是勇敢的一种表现)。
说到底,孩子不是不记仇,而是他们的爱,比我们想象得更”抗造”。就像橡皮泥,偶尔捏变形了,暖暖手又能揉回原样。我们要做的是,别让橡皮泥彻底干裂,而不是永远不捏它!
下回吼完孩子,不妨试着说,”刚才妈妈的声音很大,吓到你了吧?来,感受一下妈妈的爱有没有变小。”然后张开手臂,等待孩子的回应……