中考的战鼓已然敲响，孩子们在紧张备考，家长们也同样面临着考验。想要成为孩子坚实的后盾，有些事可千万不能做。
以下 “八不做”，初三家长们一定要牢记！
一、不制造家庭矛盾
中考前夕，家庭氛围对孩子的心态影响巨大。
家长们要避免在孩子面前争吵、冷战或抬杠，保持家庭的和谐稳定。一个温馨和睦的家，能让孩子心情舒畅，以最佳状态投入到中考复习中。
否则，家庭的负面情绪会让孩子分心，增加心理负担，影响备考效果。
二、不随意安排社交活动
从现在到中考结束，尽量减少不必要的社交活动。
不要频繁招待亲朋好友，也别轻易带孩子参加聚会。
中考的压力本就不小，过多的社交应酬不仅会打乱孩子的学习节奏，亲友们的询问和关心，有时也可能变成孩子的心理负担，让他们产生厌烦情绪，不利于备考。
三、不盲目干涉学习
每个孩子都有自己的学习节奏和方法，家长不要强行规定学习时间、随意安排学习内容。
过度干涉容易引发孩子的逆反心理，打乱他们的学习计划。
初三的孩子已经有了一定的自主学习能力，家长只需在旁默默关注，适时提供必要的支持和帮助即可。
四、不盲目攀比
千万不要总拿自己孩子和别人家的孩子作比较。
每个孩子都有闪光点，都在努力进步。过度攀比会让孩子觉得自己永远不够好，从而打击他们的自信心和学习积极性。
家长要多关注孩子的努力和进步，给予肯定和鼓励，让孩子在自信中迎接中考。
五、不传递焦虑情绪
家长的情绪很容易影响孩子。
如果家长整天焦虑不安，唉声叹气，孩子也会变得紧张、焦虑，无法安心备考。
即便家长内心担忧，也要在孩子面前保持镇定，用积极乐观的态度感染孩子，让他们相信自己有能力应对中考。
六、不突然改变生活习惯
中考前这段关键时期，家长不要突然改变孩子的生活习惯，例如调整作息时间、大幅度改变饮食结构等。
孩子已经适应了原有的生活节奏，突然的变动可能会让他们身体和心理上都产生不适，进而影响学习状态。
保持规律的作息和熟悉的饮食习惯，能让孩子在稳定的环境中安心备考。
七、不忽视孩子的身体状况
备考期间，孩子的学习任务繁重，身体容易疲劳。
家长切不可只关注孩子的学习成绩，而忽视他们的身体状况。
要留意孩子是否有疲劳、生病的迹象，鼓励孩子适当运动，保证充足的睡眠，合理搭配饮食，让孩子拥有健康的体魄迎接中考。
八、不给予过高的期望压力
家长对孩子抱有期望是正常的，但不要把自己过高的期望变成孩子沉重的负担。
过度强调成绩和目标，会让孩子在考试时患得患失，心理压力过大。
家长应根据孩子的实际情况，给予合理的期望，让孩子明白只要尽力就好，轻松上阵才能发挥出最佳水平。
