1. 模式转换，回归状态
假期中的孩子，状态一般都比较松弛，特别是包含春节的寒假，但开学后则需要快速投入学习中。
这两种状态的转换往往需要一个过程，可以把假期最后几天调成半开学的模式，逐渐减少孩子玩耍的时间，增加一些学习活动，帮助孩子适应学习的节奏。
顺便讲一个小秘密，我刚工作的时候，有一次问一个老教师，为什么开学第一天都是考试，真的是为了摸底吗？老教师说：
“老师也没调整到上班状态啊，第一天监考，第二天讲评试卷，老师的状态也逐步恢复了……”
2. 检查作业，查漏补缺
这个动作差不多开学前一周可以开始，作业完成的标准不是把作业涂满，而是包括错题整理以及总结反思。
另外说一句，如果开学前两三天，还什么作业都没做的话，也没必要抄了，给老师打个招呼，解释一下，或者承认一下，也不是不可以。
抄的作业，老师是一眼能看出来的。
3. 适当预习及复习
回顾上学期的主要内容，并针对不同学科的特点适当预习。
复习工作在开学前应该已经差不多做好了。至于预习工作，我个人比较建议文科的预习，特别是一些诗词和课文，可以提前做一些阅读和背诵工作。
4. 调整生物钟
开学之初，孩子的注意力往往是不集中的，这就需要提前开始调整生物钟，用几天的时间完全调整到和开学后同频。
家长可以陪伴孩子一起早睡早起，保证充足的睡眠，让孩子在开学后能够保持良好的精神状态。
5. 与孩子一起制定学习计划
短到一周，长到一个学期、一年，有没有学习目标的孩子的差别非常大。如果从来没有制定过学习目标，那么可以从这个学期开始，和孩子一起做好下学期的学习计划和目标，明确努力方向，消除盲目感。
制定目标可参考SMART原则：Specific（具体）、Measurable（可测量）、Achievable（可实现）、Relevant（相关）、Time-bound（时效），这类内容网上很多，我就不展开了。
6. 做好孩子的港湾
不论什么时候，都不要忽视孩子的幸福感和心理健康。多和孩子沟通，帮助他们缓解开学的焦虑和压力。再忙，也可以一起做一些有意义的事，比如一起做个饭、看个电影等等。和谐、温馨的家庭氛围，会让孩子在新学期和任何时候都有一个安全的港湾。
