一句广为流传的话：不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假。对于学霸们而言，春季和秋季是直线跑道，而寒暑假才是弯道超车的最好时机。
随着期末考试的结束，漫长的寒假已经开始，学霸们都有自己的学习习惯和学习方式，而一些成绩不太好的孩子往往会出现寒假退步的现象。
每个孩子都有惰性，尤其是在假期中，没有了老师的管教，孩子很容易养成懈怠的习惯。
懒惰是一个陷阱，会让人越陷越深，我们都深有体会：平时孩子们上学6点多就能起床，可是一旦假期来临，很多孩子都是睡到九点十点还不起床。慢慢的晚上越睡越晚，白天越起越晚。如果家长不加以干涉，孩子们睡到中午也不愿意起床。
相比于习惯好的孩子，每天七点起床，八点就开始了学习，他们一天除了学习还有体育锻炼，娱乐活动，每天过得充实而有意义。
学习如逆水行舟，不进则退。假期当中，每天按部就班的完成自己的学习计划，就是在不断的前进，如果疏于学习，很多学会的知识点也会遗忘，慢慢的，假期退步的现象就会浮出水面。
为了避免孩子寒假出现退步现象，家长需要做好以下3点：
跟孩子一起制定学习计划
工欲善其事，必先利其器。寒假当中，如果孩子没有自己明确的计划，也会迷失自己。
邻居家孩子考试结束后，邻居给孩子三天时间，让孩子自由安排，发现孩子每天不是刷视频就是打游戏，或者跟同学聊天，一点学习的时间都不安排。
很多初中孩子还没有自己规划的习惯，所以家长一定要和孩子一起制定寒假计划。
每个孩子都应根据自己的实际情况规划自己的时间，比如前两周的时间复习旧的知识点，完成寒假作业。接下来两周预习下册内容，因为初中孩子普遍反应开学后作业量很大，很难抽出时间预习。所以寒假期间，一定要把预习做到位。
具体到每一天我们可以这样规划，比如：每天7：30起床，洗漱完之后可以开始晨读，然后吃早饭。上午完成一些科目的学习之后，安排一个小时的体育锻炼时间，下午学习一些科目，晚上可以让孩子看看自己喜欢的课外书或者自由安排自己感兴趣的活动。
给孩子安排一定量的家务劳动
在许多家长看来，学习与家务似乎是两条平行线，永不相交。其实不然，家务劳动是孩子成长道路上不可缺少的一课。
家务劳动能够让孩子学会承担自己的责任，明白每一份付出都对应着相应的收获。这种责任感能够促使他们明白学习是自己的事情。
家务劳动还能潜移默化地提升孩子的自主学习能力。
在做家务的过程中，孩子们需要规划时间、分配任务、解决问题，这些能力正是自主学习的核心要素。他们需要学会独立思考，如何在没有直接指导的情况下找到解决问题的方法，这种自我驱动的学习模式将伴随他们一生。
更重要的是，家务劳动让孩子们感受到自己是家庭的一份子，他们的努力被看见、被认可，这样更容易增强他们的自信心和自尊心。一个自信的孩子，在学习上也会更加积极主动，勇于面对挑战，不畏失败。
重视体育锻炼
我们都知道：身体是革命的本钱。班级里有的孩子本来成绩不错，可是身体原因不得不请假，从而导致成绩下降。
体育锻炼不仅能够增强体质，提高免疫力，更能有效缓解学习带来的心理压力。在运动中，孩子们可以释放积攒已久的紧张情绪，调整心态，为接下来的学习挑战做好心理准备。
学习之余，家长应鼓励孩子走出家门，参加各种形式的体育锻炼，如跑步、游泳、篮球等，让孩子在运动中享受快乐，收获成长。也可以设定一些家庭运动计划，如亲子跑步、家庭健身操等，增进亲子关系，共同营造积极向上的家庭氛围。
写在最后
寒假，既是孩子放松身心的好时机，也是他们自我提升的关键期。家长要与孩子一起制定科学的寒假学习计划，引导他们积极参与家务劳动和体育锻炼，让孩子的假期生活既充实又健康。
