这几天就要期末考试了，很多家长都进入了一级战备状态。
平常还敢上上手段，现在眼瞅着期末越来越近，孩子是一点不敢惹，大声说话都不敢。
每年期末考试，不仅是对孩子，更是对父母的一次考验。
临近考试，很多孩子都会感到紧张。
北京大学做过一项调查：
约有56%的考生均有靠前头痛头晕、乏力、记忆力下降、贪食、厌食或感冒等症状；
约90%以上的考生有内心不安、紧张失忆现象，反应严重的多达35%之多。
别小看孩子考试这点事，当他对考试没把握，担心考不出好成绩的时候，这种负面情绪一旦没有处理好，会影响他的正常发挥。
孩子藏起来的压力
没经历过的人不会知道
武汉市精神卫生中心接诊过一位17岁男孩。
一直以来，男孩成绩优异从家门口的普通小学考上重点初高中，从来没让父母操过心。
上高中后，成绩一直在全班前十名，考重点大学不是什么问题。
可高考前4个月，经过一次调考，男孩像变了个人似的，动不动就发脾气，在家里乱摔东西，成绩也下滑了十多名。
不管怎么拼命刷题，都找不回原来的状态。
男孩临近高考，突然开口说不想去学校，打算放弃高考。
哪怕父母不停哀求他再坚持一下，他说什么都不去学校，整整逃了10天学。
去了医院诊断，才发现：
男孩太想考出好成绩，心理负担过重，得了严重的焦虑症和抑郁症。
这男孩的情况，并非个例。
有一位高二学生，曾写信给心理专家陈默老师，吐露自己极具压力的学习过程。
和身边大多数同学一样，学习就是令人紧张的事，班里的竞争特别激烈。
因为自己名次在班里居中，每天拼命学习，经常学到半夜三更。
可效果一点都不好，上课越来越听不进去，考试名次不升反降，整个人瘦了一大圈。
许许多多的孩子，但凡心里在意自己的学习成绩，不想输给别人，让关心自己的父母失望，一到重要的考试，内心的紧张、焦灼，就会挑战他的心理防线。
他不说，不代表他没有内心戏。
特别是上了初中后的青春期孩子，不再像小时候那样什么事都主动跟父母讲，或者坦诚表达出来。
为了掩饰他那些不安、恐惧，他宁愿关起门来自己“逼”自己。
因为他想用自己的方式，消除学习伴随而来的压力感，别人能行，他也觉得自己一定可以。
只是心智尚不成熟，只会用“死磕”的方式面对问题的他，很难真的卸下心里的大石头，反倒越学习，越沉重，越不安失望。
父母的忽视
把孩子推向崩溃的边缘
电视剧《追光的日子》里，女孩任真复读高三时，曾小心翼翼问过妈妈：
要是我这次还是考不好，你会怎么样？
可妈妈说得轻巧，回了一句：
怎么会考不好呢？我相信你不会让妈妈失望的。
紧接着，继续开启她的“日常鼓励”模式。
说任真是自己开饺子店，一个个饺子供出来的孩子，成绩那么好，今年一定行，自己累点没事。
妈妈越是这样，任真心理压力越大。
一上考场，满脑子都是自己之前高考落榜的悲剧，手根本不听使唤，满头大汗，完全下不了笔。
结果摸底成绩出来，高考530分的任真，最终只拿到371分。
畅销书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》有句话这么说：
父母最错误的沟通方式之一，是不懂共情，忽略感受。
特别是孩子面对极大的备考压力，整天坐立难安、难以入眠时，父母有眼看不见，有耳听不清时，孩子心里难免会想：
怎么我说了这么多，爸爸妈妈还是不懂。
学习考试这些事有多难，他们却只会叫我加油，再接再厉。
整天这么小心翼翼，要万一我没考好，多对不起他们呀。
孩子，终究是敏感的，父母一个不经意的举动、一句无关痛痒的回复，都会引起他情绪的剧烈波动。
如果他感受到的是不被接纳和信任，那他极有可能自己承受一切，直到承受不了原地崩溃。
孩子，考差了没什么，让妈妈抱抱你
有位妈妈讲了这样一个真实的故事。
刚上一年级的儿子，有一次放学回家，沮丧地说自己只考了70多分。
换做一般妈妈，要么劈头盖脸骂一顿，要么教导一番，督促孩子好好学习。
这位妈妈却奇招尽出。
妈妈拿起试卷，没有否定儿子的努力，反倒鼓励道：
这么难的题能考70多分很了不起了。
不仅如此，妈妈还带上儿子去买好吃的，誓要庆祝一下。
儿子一脸惊讶：
70多还需要庆祝？
妈妈回答让人顿感内心一片柔软：
第一次考70多分，当然要庆祝一下。
对啊，一次而已。
比起成功，懂得接受失败，才是孩子生活最好的必修课。
失败是人生的常态。
看见孩子的付出，教会孩子输得起，远比只会赢更加可贵。
美国前国务卿希拉里，曾给一名学业不顺的8岁女孩莫拉雷斯写过一封信。
信中有几句令人热血沸腾的话：
最重要的是，你为自己所信仰的东西而战，这总是值得的。
你在未来几年会不断地学习和成长。
永远不要停止做正确的事情。
女孩受其鼓舞，很快便从失败的阴霾中走出来了。
相反，生活中，当孩子考砸，父母那一句句冷嘲热讽：
怎么考的？这些个晚上，我真是白教你了。
别人家都考100分，你就这点，好意思吗？
能不能有点出息？
一句句，都重重锤在孩子的心头。
孩子又能从哪重拾信心呢？
《无条件养育》一书中曾写到：
父母给予孩子的爱，它是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。
这个礼物，不应该是有条件的，不应该以好成绩为换取代价。
每个孩子都不是神童，不可能每次都会考得很好。
父母对待孩子考不好的态度，更能体现父母的胸怀和爱。
孩子，和结果相比
我更看重你的进步和努力
前一阵，一条关于“儿子考7分，父亲放烟花庆祝”的新闻得到了很多人的关注。
事件中的父亲并没有因儿子考的分数少而大发雷霆。
而是分数从0分到7分，这种质的飞跃，让他放了一千多元的烟花。
这位父亲的欣喜之情可见一斑，7分不多，却远胜于0分的原地踏步，他看到了孩子的进步。
肯定孩子的进步，远比针对7分的一顿责备，效果更可期。
法国作家雨果说：
当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设法把它制造成甜的柠檬汁。
我们对待孩子进步的鼓励，不就是在表达我们的甜吗？
曾看过一个短视频《努力一点点》，妈妈教育孩子的方式温馨而感人。
孩子球踢得不好，教练说他基础很差，孩子郁郁寡欢。
妈妈对孩子说：教练说你一直都很努力。
孩子在训练场上跌倒，沮丧地表示还是追不上其他人。
妈妈说：努力去超过就在你前面的那个人就好。
后来，孩子努力地利用各种方式，练习踢球、踢球等动作。
而妈妈，只做一个安静的旁观者，在心里默默为孩子加油。
她帮孩子记录了这个努力的过程，却并没有期待孩子要去争第一。
故事结尾，足球比赛的最后一分钟，男孩一记漂亮的头球，帮球队赢得了宝贵的一分。
面对孩子的考试也是如此，我们不妨多关注孩子的进步和努力。
让孩子体会进步的乐趣，自己才会心甘情愿得去努力。
而努力，即是成功的开端，才会有丰硕的成果。
儿童教育心理学家陈鹤琴曾说：
无论什么人，受激励而改过，是很容易的，受责骂而改过，是不太容易的。
恰到好处的激励，对进步和努力的关注，才是我们更该给予孩子的。
写在最后
期末考试临近，亲爱的爸爸妈妈们：
希望我们努力一下，一起和孩子迎接这次期末大练习。
在备考过程中，给予孩子“每天进步一点点”的鼓励，给予孩子力所能及的学习帮助，给予孩子积极面对考试的平常心。
