01
我真的是从没想过，厌学会发生在自己孩子身上。
女儿今年14岁，读初二。从小到大，她都是一个顺从，省心的孩子。
基本是我让干什么，都会照做，不管是给报补习班，还是周末用点功夫学习，她都很少抱怨。
也是因为这种乖巧、听话的性格，整个小学期间，她的成绩都名列前茅。
我也为拥有这样一个乖巧的女儿而感到幸福，尤其看着小区里，那些淘气的男孩家长，每天都为学习跟孩子吵架，斗智斗勇，内心无比庆幸。
上了初中后，女儿依然保持小学的学习节奏，每天放学回家吃完饭，就是主动写作业。
但没过太久，我就逐渐发现了不对劲。
首先，是女儿的情绪变化，她的抱怨越来越多，心态也日渐消极。
原先从不说学习累，难得她，开始频繁抱怨学习课程进度太快，某某老师不会讲课，作业太多，很烦等等。
一开始，我还能安慰几句，但她说得次数多了，我也开始不耐烦起来，板起脸教训她，要积极，多找自己的问题，不要给自己找借口。
其次，是她的成绩明显下滑。
刚入学时，女儿排名稳居班级前五。但现在，考的一次比一次差，到了期末考试，女儿已经排班级20名，年级在200名开外了。
然而，面对成绩下滑，女儿不仅没拿出知耻而后勇的学习劲头来，努力迎头赶上。
相反，她还有了摆烂的迹象，放假在家基本不看书、不学习，家庭作业也是能拖就拖。
不是看手机，就是追剧，就算看书，一会儿就又拿起手机。
我一催，一问，她就有话等着我：
平时上学那么累，放假休息一下都不行吗？
我看手机是为了搜题，那我不会，你能给我讲吗？
你能不能别唠叨了，真的烦啊！
那副振振有词的样子，真能活活把人气死。
到了初一下学期，女儿的厌学问题已经很严重了。
老师找了我好几次，希望我能对孩子多督促，说她是个好苗子，如今已经快成为中等生了。
我当然也很着急上火，可却不知道该怎么管！唠叨，责骂，讲道理，都不管用。
十几岁的大姑娘了，我总不能上手打吧？
说轻了，女儿口头答应，说自己知道，但行动没有改变。
说重了，女儿不是跟我吵架，就是嚎啕大哭，说我只在意她的成绩，不关心她的感受，压力太大了，活着没意思。
夜深人静，我常常睡不着，翻来覆去的想，好好的女儿，怎么会变得厌学？
为什么孩子小学的时候那么优秀，到了初中就不行了？我到底该怎么办，才能把她变成过去积极、自信、好学的样子？
其实，这背后到底潜藏着很多深层原因。
02
很多家长一遭遇孩子厌学，第一反应是认为，孩子不上进，不学好了，进而指责打骂孩子。
但如果没有了解清楚孩子厌学背后的动机，不仅无法从根本上解决厌学危机，反而会加重孩子的逆反心理，引发亲子冲突。
初中之所以是厌学高峰期，主要有两个关键因素。
第一，是学习跨度和难度的变化，让孩子压力升级。
从小学到初中，需要孩子适应的难度明显提升。
学业难度更大，各科作业量成倍增加；竞争更加激烈，睡眠时间减少，休息不好；
再加上进入青春期，激素和心理的变化，让孩子想的更多了，人际关系也更加牵动情绪。
任何一项变化，都会让孩子感到压力，而且这些都是同时到来的。
小学阶段，获取好成绩是相对容易的，尤其对于听话的孩子来说，只要认真学习，就能取得好成绩。
但到了初中，科目变多而且难度增加，身边厉害的同学也增加了，这让取得好名次变难了。
我的女儿就是这样。同样努力却没获取期待的结果，压力太大，陷入到厌学情绪中。
第二，青春期的自尊心，让孩子更容易变得拧巴内耗。
一方面，他们会因为激励的竞争，怀疑自我价值，内心颓废沮丧，想要放弃努力。
另一方面，青春期强烈的自尊心，又让他们内心无比渴望获得认可。
想要好成绩，又自我怀疑，怕努力也得不到好的结果，他们就会陷入到焦虑和摆烂的状态中。
还不如不那么努力，这样即使失败，也可以安慰自己，我成绩不好是因为我没使劲，保护下自己的自尊心。
我一直很不理解女儿的表现：
你既然想要好成绩，又不肯付出行动，不主动，不自律，等考试成绩出来，又有情绪，但接着又看手机，摆烂，这不是恶性循环吗？
想要好成绩，就得更加努力啊，怎么还越来越厌学了？
但现在，我明白了，世界上越挫越勇的孩子，还是少数。
当面临巨大的压力和难度，逃避和无力才是常态，所以才会有那么多孩子上了初中后，开始厌学。
想要帮助孩子重新找回自信、积极的学习状态，一定要帮助孩子减少自我内耗，增强跟现实世界的深度链接，让孩子“心有所依”，有方向、有目标、有追求。
具体而言，可以从下面3个方面来做。
03
1、理解孩子的压力与痛苦，赢得孩子的信任，打消孩子的顾虑，减少孩子的自我心理内耗
当孩子厌学问题变得严重，家长很难保持心平气和。恨不得赶紧把孩子骂醒，赶紧回到学习节奏上来。
但不管是讲道理还是责骂，都不能让孩子从内心唤醒学习动力。
反而会因为不理解，态度恶劣，把孩子逼到重度厌学甚至休学的道路上。
厌学孩子最需要的，是父母的理解和支持，而不是暴力指责。
只有父母愿意理解孩子问题表象背后的痛苦，才能赢得孩子的信任。
在接送上学路上，晚饭后的休息时间，可以跟孩子聊聊天，不说学习，说些孩子关心的话题。
比如孩子在追的热播剧，喜欢的演员，感兴趣的领域等。
通过放松的沟通，进一步了解孩子。亲子沟通顺畅了，建立了信任，孩子会主动跟你聊他内心真实的想法。
比如孩子说压力大，学习累时，可以告诉孩子，不会因为名次的变化而改变对你的爱，更不会放弃你。
孩子没做到时，冷静引导孩子复盘：“你觉得哪个地方做得比较好，哪一块是你的弱势？”
对孩子的表现，没有批评，也没有指责，而是耐心地跟孩子一起分析问题，聚焦在如何面对、如何解决问题上。
那些所谓有用的大道理，“好好学习”、“不努力就上不了大学”等等，再正确，孩子闭起耳朵，又有什么意义呢？
通过提供安全感和情绪价值的沟通，打消孩子的顾虑，减少心理内耗。他们才能在获取力量后，安心踏实，把精力用在应对压力和问题上。
2、既要允许孩子“言而无信”，也要保持对孩子的信心，让孩子感受到“被支持的底气”
很多厌学的孩子，为了自我激励，也怕家长唠叨责骂，都会不断保证：“我会努力，下次一定会考好。”
但结果出来，还是那样，甚至更差。
这会点燃家长的怒火，继而各种说教、责骂，最后甚至会彻底失望，用难听的话表达对孩子的放弃。
实际上，孩子之所以会立誓，说明他们内心是渴望变好的，也希望能让父母高兴。
但他们没有真正做到、做好的能力，一次次的失败，也让他们备受打击。
这时候，家长要做的，就是既相信孩子的许诺，内心又要有清醒认知，不完全信。
当孩子做不到时，表现出对孩子完全的信心。
这样做，可以在孩子开出口头支票后，内心稳定，情绪平和，接纳量变到质变，需要时间。
不会因为焦虑和被欺骗的感觉，痛骂狠批，让孩子抬不起头来。
同时，给孩子传递支持和信任的信念，足以让孩子感受到家长不会放弃他，也没有对他失望。
这种信念，会支持孩子走过这段困难的时期。
女儿就是这样，她发现，即使自己没考好，妈妈也不骂她，反而一如既往的相信她时，她真正有了一种从内心生发的奋斗动力。
“妈妈越信任我，我越不能让她失望。”
可见，责骂和逼迫其实并不能让孩子真正走出厌学，但信任和接纳才行。
3、帮孩子打开视野，多感受多尝试，建立跟生活的链接，寻找人生的目标，激发学习的热情
不可否认，这一代孩子，是生活在“鸟笼”中的孩子。
从幼儿园开始，大部分时间都用来学习，上课，早出晚归，要论强度，有时候比成年人还累。
课间也是，操场上的游戏、跑跳也很少，被安排在小小的座位上，日复一日。
虽然物质生活极大丰富，假期也可以偶尔旅行，但对身边这个真实的世界，缺少深入的链接。
对于好好学习，他们的概念，就是父母不断的唠叨，强调。
真正能从学习中感受到快乐的孩子很少，很难懂得学习本身，对自己的生活能有什么改变。
厌学，沉迷游戏等等问题行为，也就频繁发生。
所以，想要让孩子走出厌学，真正激发起他们对生活的热情，和真正的学习动力。
家长除了要让孩子在学习中获得成就感和肯定之外，也要引导他们去开发兴趣，多看看这个世界。
当孩子对生活有了热情，有了对未来的幻想，眼前的学习和作业，才能链接到实处。
比如，喜欢写作、幻想以此为生的孩子，可以在满足她看书需求之外，去看看签约作者的要求，自己差距多少，需要具备哪些文学素养和文字基础。
喜欢旅行，想要做环游世界，当旅游博主的孩子，可以利用假期尝试一下，去剪辑一个成片，把幕后的细节都完成一遍。
什么也不喜欢，迷茫，想休学、躺平的孩子，可以带他多体验，多尝试，孩子的眼界决定孩子的思想世界，多看多体验，才能慢慢找到自己想要的目标。
通过这样的引导，让孩子去实践自己的兴趣，也接触下真实的生活。
在尝试之后，孩子的内心就一定会有不一样的感受。
女儿喜欢追剧，一度想当一个编剧，写出作品让自己的偶像来演。
我让她每个周末，都可以拿半天时间自由支配，去看剧，或者写作。
看似这半天没用在学习上，对初中生是一种浪费。但女儿却快乐无比，还不断更新感慨：
想写和写好是两回事，太考验一个人的综合实力了，想当个好编剧，需要的知识面也太广了，不然写出没常识的，简直让人笑掉大牙。
她也终于懂得——不管干什么，想干好都不容易，但凡想有点成绩，不努力是不行的，但好处就是，努力了就会不一样。
因为爱好，让她在繁重的学习压力下，有了放松和休息的空间；而因为热爱，也反过来让她愿意主动学习，慢慢明白了努力的价值，实现目标需要的过程。
经过一段时间的引导，女儿逐渐走出了自怨自艾、自暴自弃的厌学困境，也逐渐找到了自己喜欢做的事情，对于学习的内生动力也出来了。
