01
都说孩子的青春期是父母的受难期，真正轮到我头上，我才感受到，青春期原来这么可怕。
是不是所有男孩到了青春期都这么叛逆难管，跟父母对着干？还是只有我家这样？
初中时，儿子成绩不错，我们亲子关系也融洽，每天跟我有说不完的话。
儿子顺利考上高中后，我以为大学近在眼前。
可眼看着到了紧要关头，儿子却因为沉迷手机而无心学习，散漫厌学，成天嚷嚷不想上学了！
去年暑假结束后，孩子每天一回到家，就下意识拿出手机，手指不停的刷。
连吃饭的时候也要看短视频，一脸投入。
我好言相劝：“现在不是你玩手机的时候，平时要把心思放在学习上，周末放松可以看一会儿。”
他要么敷衍两句，要么干脆就不回应，像没听见一样。
无论我说什么，是哄是骂，儿子都油盐不进，一点作用都没有，依然整天沉迷玩手机。
人的精力是有限的，花在手机上多了，必然就会影响学习。
连续数次考试，儿子的成绩都在明显下滑。
平时状态也非常差，作业拖拉磨蹭，上课注意力不集中。
老师给我打了好几次电话，让我督促孩子学习，尤其是要管控好手机使用时间。
我跟儿子约定好，每天只能看手机一小时，否则我就没收。
儿子虽然不情愿，但也只好答应。
但没过几天我就发现，他根本没遵守约定。
只是从之前堂而皇之的看手机，改成了现在偷偷摸摸的看！白天我看着，他就熬夜玩。
一天凌晨三点，我无意中发现，他的房间传来声音。
我打开房门，只见他眼睛眯缝着，在黑暗中全神贯注的玩游戏。
我简直要气疯了，一边质问他“你太过分了！”一边走上前，一把夺过手机。
“不学习却能熬夜玩手机？自己成绩什么样了不知道吗？从现在开始，手机你连看一眼都不行！”
儿子也是恼羞成怒，指着窗边大吼：“你要是敢没收我手机，我就从楼上跳下去！”我瞬间僵住了。
我能看出儿子那一刻的愤怒和认真。
想到网上那些青春期孩子的悲剧，我真的害怕了。
他那失控的眼神也让我感到陌生，我到底做错了什么？
那个听话乖巧的孩子，怎么变成了这样？
从那天以后孩子就开始频繁请假，不愿意去学校。
全家一下子都精神紧绷了起来，亲朋好友、学校老师轮番给孩子做工作。
结果适得其反，孩子上网情况更严重,最后达到了“昼夜不分、黑白颠倒”的状态。
那段时间，我上班都没力气，每天都在唉声叹气，晚上睡不着，不断的在想：到底该怎么做，才能让儿子放下手机、放下游戏？
02
辗转反侧一周，痛定思痛，既然自己没办法，我决定寻找专业的帮助。
不然再这样继续下去，儿子就真的废了！
也是在妈心理的《打败厌学游戏 提升学习动力训练营》学习、反思的过程中，我渐渐找到了问题的答案。
“青春期的孩子，渴望自主掌控感，只有激发了这一点的孩子，才具备内在动机和自控力，开启学习的主动性。”“而那些被剥夺了自主权的孩子，反而容易出现拖延、厌学等问题，轻则消极抵抗，重则出现逆反、逃学等严重后果。”
心理学上有一个概念叫“鱼缸法则”：
数条小鱼在鱼缸中生活多年，体长始终维持在三寸左右。人们以为它们天生就是这样的小体型品种。
然而，某日鱼缸不慎破碎，小鱼们被转移到了池塘中。
令人惊讶的是，短短几个月，这些原本三寸长的小鱼竟迅速成长至一尺长。
鱼儿需要广阔的天地来自由成长，孩子同样如此。
原来，过度关注孩子的学习状态，干涉孩子，反而是加重孩子逆反心理、导致他消极厌学的原因！
仔细一想，确实如此。
过去这些年，我一直盯着儿子的学习。
比如几点做什么作业，几点复习哪科，上什么补习班，都替孩子规划好，严重控制了孩子自由成长。
即使孩子想自己做，我也要在旁边指手画脚。
父母十几年来的管教，事无巨细的干涉，其实一直是在给孩子做一个催眠，一直在告诉孩子：
妈妈不管你，你可不行，你不值得妈妈信任，你是离不开妈妈的。
结果我越催，他越烦，我越叮嘱，他越叛逆。
那具体要怎么做，才能重新激发孩子的学习动力，逆转孩子的厌学状态呢？我分享几个关键点。
03
1、先收回放在孩子身上的精力，接纳孩子休学的事实
孩子的状态反应的是父母的人格水平，所以首先把盯着孩子的眼睛收回到自己身上，让自己活在当下，凝神聚气，专注去做能够丰盈身心的事情。
比如听妈心理的课程、记录心理养育日志、练习瑜伽、工作等。
我用写字条的方式每天给孩子写一段话，将自己对孩子的爱和关怀以文字形式表达出来。
同时，我们在家和孩子做一个约定：
在一个月内，家里谁也不能提上学的事情，谁提上学就罚款100元，作为周末家庭聚餐的费用。
结果是我一共18次提及关于上学的话题，父亲说了5次，孩子说了1次，全家一共提及24次，共募集餐费2400元。
全家决定咨询结束后就去饭店大吃一顿，剩下的钱给儿子买了一双运动鞋。
当我把时间都放在自己身上，再不去关注孩子的时候，我发现他慢慢有了一些变化，开始主动关心我每个周末去干什么了。
还开始帮我拖地，倒垃圾，取快递。
儿子也开始跟他爸爸每天早上出门跑步健身，这些小事成为治愈孩子的开始。
2、放手的确很难，但仍有效
虽说接纳孩子了，但仍然没有完全放下，我还会动不动地问其他家长，孩子这样的状态要持续多久？
甚至有一次我还在问默薇老师，孩子这样的状况真的持续下去该怎么办？
默薇老师回复我说，
“孩子从小一直在一个父母管控的环境下生活，压抑很多负面情绪。
小的时候没有能力也没力量反抗，到了青春期长大了，加上青春期本身的生理特点，情绪控制能力弱，脾气暴躁，这个时候情绪就开始爆发了。
父母压抑孩子越厉害，时间越长，爆发得越厉害，逆反持续的时间就会越长。
如果父母现在开始放手，他就不会再压抑了，这时他的情绪就会毫无顾忌的往外释放，看起来孩子是变本加厉了，实际上是父母没有压着，孩子释放他的情绪，释放得顺畅了。
孩子的情绪释放完以后，他就会开始和父母沟通，他从神经系统一的状态切换到神经系统二的状态以后就心平气和，这个时候他就会表达出自己内心的真实想法。
我们要相信每个人的天性是向上的，愿意成为能够适应这个社会的人。”
听完老师的话，我再次安稳了些许。
就这样慢慢地孩子跟我的沟通次数越来越多。
有一次他说，自己也知道，长时间一直在家打游戏、上网是不可取的，其实打游戏也没多大意思，但是不上学这么长时间了,学习肯定跟不上了。
同时他表示,当时不上学事情闹得那么大,老师来家了好几次自己都没去,现在自己主动回去,实在太没面子了。
想到这些又觉得烦，就想着打游戏排遣一下，一开始打游戏就停不下来。以前也是这样，用游戏逃避各种压力和不快，结果越陷越深。
我表示对他的心情表示理解，经过讨论，大家一致决定,是否回学校上学的决定权交给他,但前提是不论上学与否,他都要积极面对生活,学会积极、努力地走好自己的人生道路。
3、复学要跟着孩子的节奏
几个月前，他忽然提出来要给他找一对一的老师补课，说自己想回学校了，让我相信他。
我竟然很镇定，没有一丝兴奋。连我自己都意外。
但我还是支持了孩子，就像默薇老师说的，跟着孩子的节奏，不要跟的太紧。不要用自己的标准去套孩子，要时刻问自己，孩子的感受是什么。
和儿子协商后，我们开始按照学校的时间和课程安排每天在家完成学业，尽可能和学校的学习生活节奏相一致。
儿子和几个同学关系不错,他自己主动和他们联系，要了一些笔记之类的学习材料，同时也寻求班主任、科任老师的帮助。
在参加了一次班级的集体活动之后，儿子被自己的两个好朋友拉着一起去上学了。
虽然目前成绩落后了不少,但基本能跟得上,他也在努力追赶,在学校适应得也不错,老师和同学都对他提供了很大的帮助。
这段躺平的日子，让我和儿子，都重新认识了自己。
现在，抑郁或厌学的孩子越来越多，这对家庭来说是一个巨大的挑战。
但转念想想，这也是一个难得的机会，让家长停下惯性，重新审视自己的教育方式和理念态度。
孩子身上的每个问题，都不是凭空出现的，因为每个家庭都是一个整体。纠正不了孩子，那就先从自身着手，相信我，只要家长先改变，孩子就一定会变。
