初三的时光，紧张而宝贵，如白驹过隙般转瞬即逝。
然而，拖延这个隐匿在暗处的“小怪兽”，却在不经意间悄悄羁绊着同学们前行的脚步。
正如史铁生所言：“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。”
在初三繁重的学业压力下，不少同学面对堆积如山的作业和错综复杂的复习任务，常常会心生懈怠，脑海中不自觉地闪过“再玩一会儿吧”“等会儿再做也来得及”的念头。
就像邻家冬冬，刚上初三时满怀壮志，精心制定了一份详实的中考复习计划，从各个学科的知识点梳理，到对应的习题练习，都安排得井井有条。
然而，计划虽好，执行却困难重重。每次一到该做数学章节练习的时候，他总会被手机里的游戏信息、短视频所吸引，心里想着“就玩十分钟，放松一下再做题”，可这一玩，十分钟就变成了半小时，甚至一小时。
等到终于下定决心开始做题，却发现时间已经所剩无几，只能草草了事。
如此循环往复，等到单元测验时，试卷上出现了许多练习册里相似的题型，可由于平时拖延，练习不够，小 A 对这些题目感到既熟悉又陌生，解题思路混乱，最终成绩很不理想。
这次失败对他的打击很大，不仅让他对自己的学习能力产生了深深的怀疑，自信心也遭受重创。
在后续的复习过程中，他变得愈发犹豫和迷茫，面对制定好的复习计划，总是在执行与放弃之间徘徊，不知道该如何调整和改进，学习状态也越来越差。
但如果能够做到决定之事马上付诸行动，结果往往会截然不同。
比如当你决定利用课间十分钟背几个英语单词，一旦下定决心，就立刻放下手中无关的东西，专注于单词背诵。这样不仅能够高效地完成任务，记住单词的那一刻，内心还会涌起一股成就感，让自己在接下来的学习中充满活力，以更加积极的态度去面对后续的课程。
那么，究竟该如何克服拖延这个“顽疾”呢？
同学们不妨尝试以下几个方法。
首先，可以将大任务进行细化拆分。
以复习语文为例，语文知识体系庞大，可以把它按照古诗词、文言文、现代文阅读、写作等不同模块进行细分，然后再针对每个小模块制定具体的复习计划和时间安排。这样一来，原本看似艰巨的大任务就变得清晰且易于操作，每完成一个小目标，都能给自己带来积极的反馈，激励自己继续前进。
其次，学会给自己设置合理的时间限制。
这里推荐大家使用番茄工作法，即选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行5分钟的短暂休息。每完成4个番茄时段，就多休息一会儿。
这种方法能让同学们在一段时间内保持高度的专注力，提高学习效率，同时也能避免因长时间学习而产生的疲劳和厌烦情绪。
另外，减少周围环境的干扰因素也至关重要。
在学习时，将手机调至静音模式，并放在自己看不见的地方，避免被消息提示音吸引注意力。
同时，收拾好桌面，只摆放与当前学习任务相关的书籍和文具，收起那些可能会分散注意力的杂物，如漫画书、小饰品等。为自己创造一个简洁、安静、专注的学习空间，有助于更快地进入学习状态，减少拖延行为的发生。
初三的同学们，中考的战鼓已经敲响，每一分每一秒都无比珍贵。
让我们从现在开始，勇敢地向拖延宣战，坚决告别拖延。
因为每一次战胜拖延，都是在为中考的成功增添一份有力的筹码，都是在向着梦想的彼岸奋力奔跑。相信只要我们克服拖延，全力以赴，定能在中考的舞台上绽放出属于自己的光彩！
