厌学和惧学的差异在哪里？家长一定要知道
厌学 和 惧学 是学生在学习过程中常见的问题，但很多家长往往将它们混为一谈。实际上，厌学和惧学有着不同的表现和成因，需要采取不同的应对方法。
1厌学与惧学的情绪本质差异
（一）厌学的情绪本质
厌学，从本质上来说，是一种对学习活动的抵触与反感。
学生们往往觉得 学习枯燥乏味，毫无吸引力可言。在他们眼中，书本知识如同僵化的符号，难以唤起他们的兴趣；课堂教学则像是冗长的唠叨，让他们心生厌烦。他们对学习环境产生了 厌恶感，这种厌恶并非源于害怕，而是 源于对学习本身的无趣感。
例如，从一些案例中可以看出，有的学生在学习过程中表现出明显的厌学情绪。他们觉得学习内容过于枯燥乏味，缺乏趣味性和刺激性，导致失去学习的兴趣和动力。
就像有些学生抱怨道：
“每天面对那些无聊的课本，感觉学习就是一种煎熬。”
学习压力过大也是导致厌学的一个重要因素。
来自 父母的期望、学校的考试和评价 等压力，使得学生感到焦虑和压力山大，失去学习的信心和动力。比如，家长对孩子的成绩要求过高，孩子在努力后仍无法达到家长的期望，久而久之便对学习产生了厌恶。
学习能力不足也可能引发厌学情绪。
包括 学习方法不当、基础不扎实 等问题，导致学生感到困惑和无力。当学生在学习中遇到困难却无法找到有效的解决方法时，很容易对学习产生抵触情绪。还有学习环境不佳，比如 噪音过大、诱惑太多 等，干扰学生的注意力和学习效果，也会让学生对学习产生厌烦情绪。
（二）惧学的情绪本质
惧学主要是一种焦虑和害怕的情绪。
这种情绪的产生通常是因为 对学习的结果过度担忧，或者是 对学习过程中未知的情况感到害怕。
学生恐惧考试就是一个典型的例子。
他们担心考砸后会受到老师的批评、家长的责骂或者同学的嘲笑。这种对学习结果的过度担忧，使得他们在面对学习任务时充满了不安。
他们害怕自己在学习竞争中处于劣势，对学习任务可能带来的压力感到不安。比如，有些学生在考试前会反复检查文具、紧张得失眠，在做功课的时候战战兢兢，很容易被难题吓倒，陷入焦虑的情绪中无法自拔。
学习压力过大也是导致厌学的一个重要因素。
惧学的情绪还可能源于在学校遇到的一些不愉快的经历。
例如，在学校受到老师和同学的 歧视 或者遭受 校园欺凌 后，学生可能会对上学产生恐惧。孩子有强烈的 自卑感，不愿意与同学接触，也会导致惧学情绪的产生。
学习成绩一向比较优秀的同学，考试成绩突然下降，受到老师的严厉批评，心理上难以适应，也会出现不愿意上学的情况。学习压力过大，精神过度紧张，学生长期处于高压状态，父母亲对孩子的要求过于严苛，对孩子进行 侮辱性的批评教育 等，都会导致孩子惧学。甚至 抑郁症 或 精神分裂症 等精神疾病，也会让孩子有明显的惧学情绪。
总之，厌学和惧学在情绪本质上有着明显的差异。
厌学是对学习的厌恶，而惧学是对学习的焦虑和害怕。
了解这些差异，有助于家长和老师更好地识别孩子的问题，并采取针对性的措施来帮助他们。
2厌学与惧学的行为表现差异
（一）厌学学生的行为表现
主动逃避学习。找各种借口不去上学，上课开小差，不完成作业等。厌学的学生常常会 编造各种理由逃避学习，比如谎称身体不舒服、家里有急事等。在课堂上，他们的思绪早已飘到九霄云外，对老师的讲解充耳不闻。
经常假装生病请假，或者在课堂上发呆、做小动作。为了躲避学习，厌学的学生可能会频繁地假装生病向老师请假。即使在课堂上，他们也无法集中精力，要么发呆，眼神空洞地望着某个地方，要么做小动作，摆弄文具、偷偷玩手机等。
对学习兴趣丧失，表现为对课堂内容不感兴趣，对老师讲解不再专注，对学习任务无法投入，甚至对学习全无兴趣，对课后的作业、复习等学习活动缺乏积极性。他们觉得课堂内容枯燥乏味，如同嚼蜡。老师的讲解在他们听来就像是 催眠曲，无法引起他们的关注。对于学习任务，他们总是敷衍了事，缺乏主动投入的热情。课后的作业和复习更是被他们抛之脑后，毫无积极性可言。
在学习上出现消极情绪和行为，对学习产生抵触情绪，对学校、老师、同学或者学习内容表现出厌恶，可能会表现出对学习的消极言论和行为，比如 破口大骂、乱发脾气、抱怨 等。厌学的学生在学习过程中常常充满负面情绪，他们会 对学习表达出强烈的不满，抱怨学习任务繁重、老师教学方法不好、同学影响自己学习等。有时甚至会情绪失控，破口大骂或乱发脾气。
学习成绩下滑，表现为考试成绩低于平时，或者出现连续的低分，有的甚至可能挂科。由于对学习缺乏兴趣和积极性，厌学的学生在学习上投入的时间和精力减少，这必然导致学习成绩的下滑。
对学校的活动显得冷淡，对学习的逃避行为也可能扩大到对家庭作业的逃避，对课后复习的逃避等。学校组织的各种活动对厌学的学生来说毫无吸引力，他们往往表现得很冷淡。不仅在学校 逃避学习 ，回到家后也会逃 避家庭作业和课后复习，将学习完全抛诸脑后。
（二）惧学学生的行为表现
虽然也可能会有逃避行为，但更多的是 带着紧张的情绪去面对学习。惧学的学生 内心充满焦虑和害怕，但又不得不面对学习任务。他们在逃避的同时，又带着紧张的情绪去尝试完成学习任务。
花费大量的时间在担心学习上，比如考试前会反复检查文具、紧张得失眠，在做功课的时候战战兢兢，很容易被难题吓倒，陷入焦虑的情绪中无法自拔。惧学的学生在考试前会陷入极度的紧张状态，反复检查文具，生怕有什么遗漏。晚上躺在床上，脑子里全是对考试的担忧，导致失眠。
由于过度的焦虑和害怕，惧学的学生身体会出现各种不适症状。头痛、腹痛、恶心、呕吐 等症状可能会频繁出现，晚上也会因为焦虑而失眠。
惧学的学生情绪一直处于不稳定状态，经常感到 焦虑、紧张和害怕。当面对学习压力无法缓解时，他们还可能会出现 悲伤、愤怒、孤独 等情绪。
为了躲避学习带来的压力，惧学的学生可能会选择 逃避上学，频繁请假或旷课。在日常生活中，他们也会表现出 难以入睡、早起、恐慌 等行为，同时还会不断抱怨学习的压力和困难。
认知上可能会产生 对上学的恐惧感、怕丢脸、怕受伤害 等负面认知，对未来充满不确定性，没有自信心，觉得自己无法应对学习的挑战。惧学的学生在认知上会对上学产生恐惧，他们害怕在学校丢脸，担心受到老师和同学的伤害。
3矫正措施的差异
厌学和惧学虽然都是学生在学习中出现的消极情绪状态，但它们有着不同的情绪本质和行为表现，需要家长和学校采取不同的矫正措施。正确区分厌学和惧学，有助于更好地帮助孩子克服学习困难，重拾学习热情，为孩子的未来发展奠定良好的基础。
对于厌学的孩子，家长要解除焦虑，以平和心态面对孩子的情绪；照顾好自己，保持良好状态支持孩子；建立良好亲子关系，多陪伴孩子；解决孩子在学习和生活中的问题，提供情绪支援，协助孩子自我探索；不断学习成长，提升亲职水平。
学校方面，要在学习过程中融入 趣味性，提高学生 主动性，启发学习兴趣，激发好奇心，建立自尊心。
对于惧学的孩子，家长可带其就诊心理科，评估是否有心理疾病，如有则及时药物治疗；进行 心理咨询，收集信息评估身心状态及原因，运用放松法等协助应对焦虑。
与学校合作，让学校了解孩子困难，调整入班方式，安排友善同学协助，逐步减缓恐惧；若情况严重可考虑环境转换，转校或申请自学。
总之，只有正确区分厌学和惧学，针对性采取不同的措施，才能取得更好的效果。
