范文一：
迟到的教训
“雨曦，快起床，要迟到了！”妈妈的喊声把我从梦中惊醒。我迷迷糊糊地看了一眼时间，天啊！已经八点零五分了，离上课只剩十五分钟了！我吓得赶紧跳下床，心里慌乱不已。
我一把掀开被子，连早餐都没来得及吃，匆忙地抓起书包，穿上鞋子就冲出房门。电梯怎么这么慢？它像一只懒洋洋的蜗牛，爬得特别慢。我站在电梯里急得团团转，恨不得它快点到楼下。
终于，电梯停了，我飞快地跑出小区，穿过马路，冲进一条小巷。这时，碰见了邻居阿姨，她看着我急匆匆的样子，提醒道：“蒋雨曦，快点，要迟到了！”她的声音像警钟一样让我更加紧张。每一步跑得都特别吃力，心脏“扑通扑通”地跳个不停。
我终于跑到了校门口，一边喘气一边想着：“老师肯定已经进教室了，我一定会被批评。”我小心翼翼地走进教室，发现班主任正站在讲台上，目光严厉地看着我。我的心跳得更快了，感觉整个人都被那目光冻结了。
那一刻，我深深感受到迟到的后果，不仅仅是被老师批评，更让我感到懊悔和不安。今天的迟到让我明白了一个道理：时间是宝贵的，不能浪费。从今以后，我一定要养成早起的好习惯，再也不让自己陷入这种紧张的境地。
范文二：
我的心儿怦怦跳
今天是学校的体育节，阳光明媚，操场上热闹非凡。我班参加了接力赛，气氛紧张而激烈。轮到我们班出场时，大家的目光都集中在跑道上，我的心情也变得异常紧张。
接力赛开始了，我们班的选手徐飞扬起跑如箭一般，迅速拉开了与对手的距离。可是，随着比赛的进行，四班的选手开始追赶上来，我的心也随着那一点点缩小的差距而揪紧。轮到我接棒时，我的手心已经满是汗水。听着周围的加油声，我深吸一口气，集中精神。
随着哨声一响，我快速冲了出去，感觉自己的脚下像是有了风。耳边是风声和自己急促的呼吸，心跳得越来越快。前方的终点越来越近，感觉每一秒都特别长。就在我即将超越对手的一刹那，我几乎忘记了所有的紧张，只有拼尽全力的冲动。
最终，我成功超过了四班的选手，并顺利把接力棒交给了孙秉成。最后一棒的孙秉成也没有辜负大家的期望，轻松冲过终点线，赢得了比赛。
比赛结束时，我的心依然怦怦跳个不停。这次接力赛让我感受到了前所未有的紧张与兴奋，也让我明白了团结与努力的力量。
范文三：
我的心儿怦怦跳
那晚，月光透过窗帘洒在床上，空气中弥漫着静谧的气息。正准备入睡时，我突然听到床底传来奇怪的响声，像是有什么东西在动。我心脏猛地一跳，紧张得几乎不敢呼吸。渐渐地，那声音越来越近，我的心跳加速，仿佛有一只未知的生物在接近。
我尽力让自己冷静下来，闭上眼睛，告诉自己这只是幻想。然而，床底的声音依旧不止，像是有东西在偷偷靠近我。我忍不住坐起来，睁开眼睛四下查看，却什么也没看到。紧接着，一阵冷风吹过，床头的卫生纸掉了下来，砸到了我头上。我吓得猛地一抖，心跳更快了，几乎快跳出胸口。
突然，床旁边传来一阵急促的脚步声，我忍不住低呼一声，跳下床，飞速跑到父母的房间。我紧紧抱住妈妈，感觉自己的心脏几乎要跳到嗓子眼。天亮后，爸爸检查了房间，发现是一只老鼠在四处乱窜。
虽然那只老鼠被赶走了，但那个夜晚带来的恐惧和心跳的感觉，依然让我记忆犹新。每次回想起来，我的心脏依然会加速跳动。
范文四：
一个人在家
上个周末，家里没人，只有我一个人坐在书桌前。外面寒风刺骨，窗帘轻轻摆动，屋里静得出奇。突然，背后传来一声轻微的响动，我猛地转身，心脏跳得像打鼓一样。原来是一个小钉子掉在了地上。我松了口气，心里告诉自己别怕。
我又看见桌子上的影子微微晃动，忽然觉得一阵寒气袭来，心跳更快了。是不是有什么东西在动？我吓得不敢动弹。走近一看，才发现那只是窗外的树影。我的心稍微安定了一些，但屋里依然安静得让人不安。
我听到一阵模糊的对话声，像是从楼上传来的。我心里一紧，开始胡思乱想：“会不会是鬼？”我赶紧四处张望，试图找到什么可怕的东西。可是，屋里空无一人，窗外的街道也没有什么动静。仔细听去，才发现那是邻居家电视的声音。我悄悄松了口气，暗自骂自己胆小。
就在这时，姥姥回来了，带着一袋新鲜的菜。我一看到她，心里所有的恐惧都消失了，房间也不再那么压抑了。虽然这只是一次短短的独处，但我从中学到了如何面对自己的恐惧，也明白了冷静的重要性。
范文五：
我的心儿怦怦跳
今天，妈妈又生气了，原因是我作业做错了好几题。她的脸像火一样红，眼睛瞪得像铜铃，声音也提高了八度：“怎么这么不小心！你是不是根本不想学！”
我低下头，不敢看她的眼睛，心里一阵慌乱。妈妈走来走去，脚步重重的，每一步都像踩在我的心上。我感觉自己的心跳得好快，像是有一只小兔子在胸口乱跳，怦怦直响。
妈妈的话像是箭一样射向我，我根本无法反驳，只能默默地站着。她的话越来越多，越来越急，我感觉自己像是被风吹得东倒西歪，站不住了。我的眼泪在眼眶里打转，心里很难过，可是又不敢流出来。
她骂了一会儿，终于停了下来，屋子里变得安静了。我抬起头，看见妈妈的眉头虽然没有完全舒展开，但她的语气已经没有刚才那么激烈了。我知道，妈妈生气只是因为她在乎我，希望我能做得更好。
我深吸了一口气，心里暗下决心：以后一定要更加认真，尽量少犯错，让妈妈少生气，家里也能更温暖。我的心跳慢慢平稳下来，虽然还有些紧张，但我知道，自己可以做得更好。
范文六：
我的心儿怦怦跳
今天，我们参加了第一次挑战赛。比赛结束后，最让我紧张的不是赛场上的表现，而是成绩出来的那一刻——老师开始念成绩了。
站在讲台前，老师手里拿着成绩单，教室里一片寂静。我们每个人的心脏都跳得飞快，就像小兔子在胸口乱蹦。我也不例外，感觉自己的心“怦怦”跳个不停。我们都在等待，期待着自己到底考了多少分。可是，这种期待背后，夹杂着一些紧张和不安。万一我没考好，怎么办？老师会批评我吗？会不会是班里最差的那个呢？
我把手紧紧握住，低着头，心里乱糟糟的。每念一个名字，我的心跳就更快一些。想象着如果我得了一个好成绩，会不会老师表扬我，大家都为我鼓掌呢？可是，如果成绩不好，我又该怎么办？这些想法像风一样在我的脑海中刮过，我的心跳也越来越快，“怦——怦——怦——”像是要跳出胸口了。
终于，老师念到了我的名字。“孙迎欣……”她停顿了一下，我紧张得几乎屏住了呼吸，连眼睛都不敢眨。“87.5分。”听到这个分数的那一刻，我的心脏突然“怦”地一跳，好像一块大石头从我心头落下，我松了一口气。原来，我的成绩没有我想象的那么糟糕。
这一刻，我的心终于平静了下来，就像跑完了两圈，停下来休息，慢慢地恢复了呼吸。成绩单上那个数字虽然不算很高，但也没有让我失望。我知道，挑战赛虽然结束了，但它让我明白了一个道理：面对压力，最重要的是冷静和努力。
成绩念出来的瞬间，是一件既紧张又充满期待的事。而每当这个时刻过去，回望时，我才发现，最重要的不是分数，而是我们如何面对挑战。
