01
为什么父母要学习，要成长，要先疗愈自己?
因为父母和孩子是镜像关系，父母内心是焦虑、压抑、恐惧、委屈、愤怒，那么你看到的世界也是这样。这在心理学上叫投射，通过孩子这面镜子照到父母的内心。
就像在单位被领导批评了一顿，受了委屈，这种情绪没法释放，那么回家就会传给孩子，心理学上称为踢猫效应。
许多孩子面临着一种难以言说的困境：他们无法逃离父母，亦无法逃离家。
这种无形的束缚，犹如一道坚固的枷锁，影响着孩子的心灵成长与人生轨迹。
我们交个朋友，发生冲突矛盾了，远离这个朋友。在外边和人干了一架，打完了，各回各家，也不用在一起纠缠。
但是父母和孩子每天生活在一起，就会有各种纠缠，今天孩子惹父母生气了，明天父母又惹孩子生气了。相互看不惯，压抑都没法释放。
但是只要有一个人调整了，那么这种纠缠就会改变。
我们是成年人，我们要引领孩子成长，当然是父母改变，影响孩子的变化。
02
心理学研究表明，家庭环境对孩子的人格塑造和心理健康有着深远的影响。
美国心理学家班杜拉提出的社会学习理论指出，孩子通过观察和模仿父母的行为来学习应对世界的方式。
倘若家庭中充满冲突与压抑，孩子往往难以习得健康的社交和情绪管理技能。
例如，有这样一个案例：晓慧生长在一个父母关系紧张的家庭，父母经常争吵，甚至大打出手。
晓慧在这样的环境中，变得胆小怯懦，不敢表达自己的想法。
她在学校也总是独来独往，害怕与人交往，因为她从父母那里学到的是冲突与不安。
尽管内心渴望逃离这个充满硝烟的家，可她却无处可去。
我小时候父母经常吵架，特别盼着长大能够逃离这个家，但是上了大学，又担心父母，这种纠结和痛苦影响了我很多年。
03
再看另一个案例，小辉是一个成绩优异但性格内向的孩子。
他的父母对他的学业要求极高，总是给他施加巨大的压力。
尤其是孩子已经初中了，父母更加焦虑，小辉每天除了完成学校的作业，还要做大量的课外习题。
他不能看手机释放一下，有一次提出要看某娱乐节目，结果被父亲说成此节目百害无一利，没有正确的价值观。
在学校，大家都在谈论此节目，同学也在追星，为啥别的家长允许，他偏偏不可以。
他曾试图反抗，向父母表达自己的疲惫和不满，但父母却认为他是在偷懒，学坏朋友，成天就知道追星，对他的态度更加严厉。
小辉感觉自己就像一只被困在笼子里的小鸟，无法挣脱。
这种因家庭压力导致孩子内心挣扎的情况，反映出孩子在家庭中缺乏自主权和话语权。
长此以往，这孩子陷入自我否定和抑郁的情绪中。
这个时候父母才意识到问题，才学习成长，才知道孩子的身心健康最重要。
抑郁躺平的孩子，没法上学了，孩子能去哪里，依然是和父母在一起，依然是在这个家，父母还是要面对这些后果。
我们把孩子带到这个世界上来。不管初心是爱，责任还是义务，先疗愈自己，把自己调整平稳，才能更好引领孩子成长。
当然改变需要很大的勇气，需要很大的决心，来面对一次次扎心的痛苦，但是不改变需要更大的勇气来承受更多的无助无力，甚至更多的痛苦与黑暗。
很多父母有疑惑，我改变了，孩子真的能好吗？你变了，你看到的世界就变了，同样的问题，你看到角度变了，孩子自然就变了。
