我家姐姐现在小学5年级，这个月进入期末复习阶段。
小学3年级前基本都是乐考，班级大部分孩子都95分以上，三年级后有了正式考试，家长们更关注孩子的成绩，平时在学习上抓得也特别紧，给孩子报各种辅导班、教辅刷题提分等。
有人说小学的成绩是有欺骗性的，这话有一定道理。
相比于成绩，家长更应该重视的是以下几点，孩子才更有后劲。
01
运动
《运动改变大脑》这本书提到：
运动不仅可以健身，更可以健脑，同时还可以让孩子更聪明。
在运动过程中，大脑分泌脑源性神经营养因子（BDNF），它可以促进神经元生长和链接，有助于提高孩子的学习能力、记忆力以及专注力。
脑科学家洪兰教授也曾说过，激活孩子大脑最好的方式，首先就是运动。
我有一个朋友，之前他儿子每次写作业都磨蹭，效率很低，后来她了解到运动可以提高孩子的专注力，就让孩子先运动十分钟，比如跳绳、跑步等，再让儿子去写作业做功课，她发现孩子的作业效率大大提高，专注力也变得越来越好。
英国运动医学专家肯・库伯说过：“运动是打开孩子大脑健康大门的一把钥匙，放弃运动就是把这把钥匙丢在了角落，让大脑在黑暗中难以焕发光彩。”
如果孩子每天被各种培训班、兴趣班排满，周末也没有户外活动时间，放学就回家写作业，很少运动，长此以往，会让大脑“疲惫不堪”，导致孩子学习效率低下，拖拉厌学。
而爱运动的孩子，成绩往往也更优秀。
在心理层面，运动给孩子带来的影响也值得重视。
根据积极心理学的理论，当孩子运动时，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够带来愉悦感和成就感，帮助孩子缓解学习压力，驱散焦虑、抑郁等负面情绪。
在小学养成良好的运动习惯，有一项运动比如篮球、足球、跑步等兴趣，等孩子到初高中，面对压力和负面情绪，更有渠道去消化，也更有能力去应对。
所以，小学阶段，应该让孩子有更多的时间运动，健康身体，强大内心，还能塑造一个聪明的大脑。
02
阅读
在洪兰教授看来，说话是本能，阅读是习惯。
阅读会改变大脑，阅读是最快的吸取信息的方式，眼睛一分钟看字668个字，说话最快一分钟250个字，阅读比说话快3倍。
当孩子翻开书阅读时，眼睛先看到文字信息，通过视觉神经传递到大脑枕叶，然后经过颞叶进行语言的理解和语义的分析，最后前额叶参与整合、思考，形成孩子自己的理解和感悟。
这个过程，让大脑更活跃发达，每一次阅读都是对大脑神经网络的一次锻炼和强化，促进神经元高效连接。长期坚持阅读，孩子的语言能力、理解能力、表达能力以及逻辑思维都会显著提升。
同时，阅读也是将别人的经验内化为自己的，让孩子懂得更多，见识更多。
著名作家杨绛先生一生与书为伴，她曾说：“读书好比串门儿 —— 隐身的串门儿。”
阅读让孩子跨越时空，走进不同的世界，丰富自己的内心。
在小学阶段引导孩子爱上阅读，养成阅读的习惯，是性价比最高的投资。
很多上了初高中的孩子，课业多，时间少，家长都特别后悔没有在小学让孩子多看书，多阅读，知识积累不够，书到用时方恨少。
03
玩
不少家长认为，把时间都用在功课上，少玩、不出去玩，成绩就能提高。这种观点是错误的。
在脑科学的视角下，玩绝非是毫无意义的消磨时间，而是孩子大脑发育的 “营养剂”。
孩子们在玩和游戏中学习、成长。
当然，这里游戏指的不是电子游戏、网络游戏等虚拟游戏，而是在实际生活中，和同龄伙伴、家人互动，是通过丰富环境的刺激，或与他人的沟通交往。
在玩和游戏中，孩子们会发挥想象力、创造力，提高认知，激发潜能。
会玩、能玩、有时间玩的孩子，智商和情商都会很高、学习做事都会很优秀。
从心理学角度说，孩子们在玩中，会学习与他人相处的技巧、感受快乐、适应社会、释放压力。
小时候不会跟同伴玩耍的孩子，长大后也很难融入群体，更容易沉迷网络游戏。
此外，父母在孩子小学期间高质量的陪伴，耐心的陪玩，对孩子的大脑发育以及健康的心理都有促进作用。
有句话说，孩子的成长，最需要的不是玩具，而是玩伴。
如果家长能做孩子的玩伴，胜过给孩子买数不清的高级玩具。
带孩子去爬山，跑步，去接触大自然，陪伴孩子做一些有趣的事，高质量的陪伴夯实良好的亲子关系。
孩子在小学时，父母与孩子建立良好的亲子关系，这是孩子未来处理师生关系、朋友关系、为人处事、解决问题、对抗挫折等的基础。
04
写在最后
孩子的小学六年时光，眨眼就过去了。
孩子初高中甚至未来如何，只盯成绩，很难有保证。
父母应该将运动、阅读和玩，作为孩子成长的重要组成部分，不忽视不轻视，打好基础，为孩子未来的发展储备”能量”。
