01
昨天我们签了一份学校下发的文件，为了孩子们身体健康，晚上10点钟没完成作业，家长签字，孩子不需补作业。
我们家基本都在10点前完成作业，10点以后我也不允许孩子写了。睡眠更健康，学校这份作业熔断文件我非常赞同。
十点免交作业有积极意义。对于孩子们而言，这是对他们身心健康的切实关怀。
青春期孩子，正是身体快速发育、心智逐渐成熟的关键阶段。
充足的睡眠如同成长的基石，不可或缺。
长期熬夜赶作业，不仅会影响孩子身体的正常发育，导致免疫力下降、生长激素分泌不足等问题，还可能在精神上造成压力、焦虑与疲惫，影响学习热情和创造力。
十点后免交作业，让孩子们能拥有规律作息，以饱满精神迎接新一天学习，为成长保驾护航。
脑科学家几十年的研究已经证实了睡眠和青少年学习成绩之间存在联系。
在一项研究中，美国明尼苏达州明尼阿波利斯市和伊代纳市的一些高中将上学时间推迟了70分钟，从早上7点30分改成8点40分，就是这么一个小小的改变，让7000多名高中生的学习成绩有所提高。
和维持原来作息的学生相比，这些学生报告说自己睡得更多，成绩更好，而且更少抑郁。
肯塔基州杰萨明县的高中将第一节课开始的时间推迟了一小时，学生的出勤率和成绩都提高了。
教育确实不应只着眼于成绩与作业完成量，更应关注学生全面发展。
减轻学生不合理作业负担，给予更多自主时间，利于培养自我管理、时间规划能力。
02
但是另外一面对家长和孩子是一个挑战。
我和女儿讨论，如果没完成作业，父母签字，结果孩子没学会，日积月累的知识点，最后成绩下滑，没有考上高中，毕竟中考招生人数是确定的，不管怎样变按名次录取。最后这个结果还是父母和孩子承担。有些孩子估计还会偷偷学习。
另外一种情况孩子回家先玩，结果9点才写，10点家长签字不用写。孩子偷懒了，学校也不用补作业，最后成绩下滑，还是孩子承担结果。
我说学校这份文件，也是免责文件。学校作业不多，也不用补，最后家长让孩子晚睡，那是家长的事，孩子睡眠不足，出了健康问题，那是父母和孩子的责任。
不管学校政策怎样变，实际家长有很多选择权，就看愿不愿意承担后果，以前没有这份文件，我也是选择孩子睡眠更重要，健康更重要。
马修·沃克在《我们为什么要睡觉》说明：要想使我们的大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉。
不管孩子的学校有没有免交作业文件，也鼓励孩子合理安排时间，早点完成作业，早点睡觉。毕竟身心健康更重要。
