相信大家都知道学习的重要性和必要性，每个学生也想好好学习，取得一个不错的成绩，但只要开始学习，就感觉很累，根本学不进去，到底怎么办才好呢？
兜得慧看来，如果总觉得学习很累，可能原因有下面三种：
一、身体太疲惫导致的劳累
很多人认为，要想学习成绩好，就要一直认真去学习，但人毕竟不是机器，学习时间过久，学习效率就会直线降低。
大家要记住：学习时间并不是越久越好，如果脑子不清醒，苦学4个小时，甚至还不如别人学习1个小时效果好。
给大家三个解决策略：
1、中午可以适当午睡
研究表明，过于疲劳的人午睡之后， 学习效率能够高出平均水平13%。每天午睡时间不用太久，只要休息20-25分钟就可以明显提高学习效率，让你的大脑更加清醒，精力变好。
2、课间时间最好不要坐着不动
作为老师我发现：许多课间活动比较活跃的学生，上课时同样能保持良好状态，积极参与课堂提问、认真做笔记。
有效的课间活动不仅有助于学生缓解上课的疲惫，还能释放压力、提升下一堂课的听课定力，更不容易走神。
3、千万不要过度熬夜
晚上最晚11：30以上，必须上床睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间，不然会导致白天浑浑噩噩，没有精神，大脑反应迟钝，晚上可能多学一个多小时，而有可能会导致自己一整天都无法专注学习。
二、因为心累导致不想学习
我们不仅身体会劳累，而心也会累，很多人从内心抗拒学习，一学习就感觉累，全身不舒服。
针对这种情况，我给大家的建议如下：
1、每天列任务清单
很多人制定的学习目标太宽泛了，比如“我想学好英语”，不如改成“一天背20个单词”，后者更容易执行。
所以，我们建议大家每天列详细的任务清单，完成一个划掉一个。任务清单让人能够有条不紊地去学习。既提高了学习效率，又避免了把自己搞得忙忙碌碌、焦头烂额，还减少了因此而造成的烦躁。
2、不要长时间学习
人毕竟不是机器，学习时间越长，注意力就变得越差，我们建议一次学习时间在30-45分钟左右，到时间就让自己好好休息一下。
3、换着花样去学习
比如背会单词，我们可以去刷一道数量题，刷完题可以让自己阅读一会课外书等，这样换着花样去学习，大脑就不再容易疲惫。
三、被繁重的学习任务压迫的感觉很累
比如很多同学一看到有这么多繁重的学习任务要完成，就产生了畏难情绪，就变得非常害怕学习。
我们的建议是：
1、列任务清单
使用上面介绍过的列每日任务清单，减少焦虑的时间。
2、把有限时间用在最重要事情上
毕竟我们每天的学习时间是非常有限的，如果所有事情都想做，时间根本不允许。我们应该根据二八定律，把80%的时间用在最重要的20%的学习任务上，你的学习成绩更容易进步。
3、把时间用在自己的薄弱知识上
以刷题为例，我们题永远是做不完的，所以可以把时间多花在自己的错题上，并从中分析出哪些知识是自己薄弱点，然后花更多的时间攻克它们，这样成绩进步会更快。
