年末了，不少孩子躺平也快一年了。最近听到最多的就是：孩子抱着手机黑白颠倒的玩，整天不出门，要怎么办？
其实在听到父母说这些话时，我就觉察到了父母的极度焦虑和完全不接纳的状态。
面对孩子厌学和沉迷游戏，父母催过、打过、骂过、抢过，什么办法都没用；
孩子越发沉迷游戏，还对父母各种烦，把房门一关拒绝沟通，家长说的话全都不理睬。
父母也心灰意冷，觉得自己“好心当成驴肝肺”，养了头“白眼狼”。
想帮孩子但孩子不接受，父母逐渐产生了一股很深的无力感：到底该怎么办？
我的建议是，父母牢记四个字：后退一步。
当亲子之间的相处陷入僵局，父母的生活也被焦虑和恐惧所包裹，甚至影响到了孩子的状态，那么后退一步，就是目前最好的解决办法。
后退一步，父母有时间去调整自己的状态；孩子也有空间得以喘息，思考自己的问题。放下了焦虑情绪，亲子之间才会是一种正向的情感流动。
那么，我们家长该如何“后退一步”，让孩子尽快好起来呢？两步走：
1.后退一步，“装聋作哑”，把孩子的事交还给孩子
“装聋作哑”，是觉醒父母的一大智慧。
孩子打游戏笑得嘎嘎乐，我们父母就当没听见；看见孩子晚上又不吃饭，我们父母就当没看见，饿着就饿着。
很多家长会担忧这个担忧那个，害怕孩子没了自己生活一团糟，彻底不复学了。
但其实，这就是一个“事情归属权”的问题。仔细想想，孩子休学，这是属于谁的事情。
是孩子的事情。
我们家长能督促孩子一辈子吗？孩子能永远是个长不大的孩子吗？
我们家长站在前面，孩子知道我们父母一直会为他担忧、会为他兜底，那就更没有成长的自主性了，什么事情都是手一伸嘴一张，期望父母包办一切。
我们家长后退一步，孩子的自主性才会被激发出来。明白自己的人生道路要自己走。我们父母也要意识到这一点，孩子的事情还是要交还给孩子去解决。
而且，孩子休学躺平是他们人生中的一个阶段，而不是终点。
人生之路，怎么可能一路平顺？有些弯路还是要孩子自己去走，有些结果还是要孩子自己去承担。回想一下，自己年轻的时候是不是也曾走过弯路？撞过南墙？
只有自己亲身走出来，人才会更加珍惜成功，也会更加坚韧，这些都是非常珍贵的财富。
我们家长后退一步，只做引导，不做主导；只提建议，不做决定。
把自主权交还给孩子，家长慢慢放下，那些焦虑情绪也就会渐渐淡化了。
而且，家长把焦虑的情绪放下，才好更好的担任“引导者”的身份，带动孩子去往好的方向转变。
2.积极期望，看到孩子好的改变，相信孩子一定会变好
孩子之所以休学，是因为在现阶段确实是无法在学校继续学习了，所以选择退回家中暂做休息。
记得去年6月份的一个学员是这样对我们说心里话的：
“我之前是因为抑郁休的学，那时候心里全是负面想法。回到家里休息了半年，我明显感觉自己状态好多了，甚至开始自己给自己找事做，学点自己喜欢的计算机知识。”
孩子抑郁休学后回到家中，某种程度也是一种“退行”，就像是回到了小时候，用原有幼稚、原始的方式去处理问题，以此来降低自己的焦虑。
所以我们会常说，要把孩子当成婴儿重新养育一遍。
就像是孩子最开始牙牙学语时，我们是不是满怀着爱和期望，记录孩子的微小改变？
现在也是如此。孩子休学在家，状态一定是有所调整的，只是因为过去我们怀着焦虑恐惧，把许多细节都忽略了。
如果我们父母带着积极的眼光去看孩子，就会发现孩子是有很多微小改变的：今天早起了半小时，晚上愿意出门散步了，周末和朋友出去玩…
这些都是孩子的小尝试，说明孩子正在逐渐好起来。
这时候，我们家长也要给予及时的正向反馈，告诉孩子：妈妈发现你今天早上早起了半小时，妈妈很开心，说明你正在慢慢改变。
像刚来良习的孩子许多都是对自己充满负面评价的，自我价值感很低，我们学员指导师就会在深度沟通中传递坚定信念，告诉孩子“我们一直相信你”；
在各类活动中会留意孩子好的改变，并夸奖孩子“你做的很棒，我有注意到你很细心，当时在做公益时一直扶着老人。”
期望的力量是非常大的，我们怀着鼓励和期望看待孩子，孩子就会像我们所期望的那样，真的变得越来越好。
