很多成绩不理想的同学，不少每天都很内耗严重，活得很焦虑，出现这种问题的原因特别简单：那就是想得太多，但做得太少。
比如本来准备要刷题，他可能就会想：
这些题刷后能不能真有效果？
题目选择的是不会太难了？
是不是更应该先把单词背一下？
而最终的结果就是，想的太多，最终根本什么都没有做，或者题也没有刷好，单词也没有真正去背，把大量时间浪费在“选择困难”上，到底怎么样解决个问题呢？
1、把难做的大事情拆成易做的小事情
长远的目标过大，很难在短时间内完成，如果我们把大目标分解成若干个具体的小目标，然后不断地去实现小目标，那么最终的大目标也就可以实现了。
比如想把英语和数学学好，这个目标就太大，我们完全可以分析成：每天背诵5个英语单词、每天做5道数学应用题等，后者更容易完成，只要小目标完成了，大目标自然就近了。
2、列每日详细的任务清单
很多差生，时间都浪费到选择上面，感觉需要做的事情很多，但又不知道从哪开始下手，在“选择困难”的纠结下，时间就白白浪费掉了。
解决方法极简单：那就是当天早上或前日晚上给自己列出详细的任务清单。
你只需要准备一个本子，把每天待完成的事项一一写到纸上，然后根据这张清单，开始一天的学习，每完成一项任务，在后面打个对勾，就是这么简单，这么容易，但如果你能坚持使用这个方法，你的学习效率至少能提高3倍，你的时间管理水平就能超过绝大多数同学，成为时间管理高手。
3、完成比完美更重要
很多人认为学习必须每件事情都要做到完美，或者准备完美以后才能行动，而事实上，完美主义是进步最大的敌人，拥有完美主义心态的学生，最终不是做事情做得更加完美，而是更容易放弃。
著名作家海明威也曾说过：“一切初稿都是狗屎。”即便是如他这般文学巨匠，写出的初稿也是不尽如人意的。但他明白，重要的是先把故事讲完，把心中所想用文字先呈现出来，然后再去反复修改、润色，使其逐渐趋于完美。倘若他一开始就要求自己写出的每一句话都是经典，每一个段落都无可挑剔，那恐怕我们就无缘读到那些震撼人心的作品了。
4、不害怕失败，培养成长型心态
我们每个人都有两种心态，要么固定，要么成长。两种心态、就像两扇门，是两种不同的人生选择，背后就是两种人生、两种命运。一种是自暴自弃、躺平认命，一种是奋力拼搏、改变命运。成长型心态比智商、勤奋、方法都重要。
拥有成长型心态的人，会重视自己的成长和进步，不怕挑战和失败，而是把它们看作是学习和提升自己的机会。
不要把挑战和失败看作是对你能力或价值的衡量，而是看作是对你成长或进步的机会。当你遇到困难或错误时，不要放弃或逃避，而是积极应对并从中学习。
