不久前，我刚和孩子爆发了一场冲突。
正常下班回家后，一进门我就看见孩子躺在沙发上玩手机， 我跟他说了几句话都没有任何回应，一生气，我就上前抢走了儿子的手机。
孩子的情绪一瞬间爆发了，一把抢过手机跟我大吼：
“手机是我的，你没有权利管！”
“我是你妈，我怎么没有权利管！我跟你说你今天要是不给我把手机交出来，你就给我滚，别让我看见你！”
“我还不想看见你呢！”说完便气冲冲的回了自己的屋子。
就这样，我和孩子算是闹翻了。
那一瞬间的爆发，让我的思绪有了短暂的停滞，我无力的坐到沙发上，回想起孩子最近的这些变化。
原本儿子是一个学习很好的孩子，排名在班级前十，是老师眼中的好学生，但是在年前接触了游戏后，便慢慢的沉迷进了游戏的世界。
原本作业、学习还能按部就班的进行，但是年初赶上了疫情，又正好是假期，孩子那一段时间在家，更加变本加厉了。
每天学习的任务越来越敷衍，玩手机的游戏越来越长，跟我们的沟通也越来越少。
后面虽然正常开学，但是孩子的状态仍然没有调整过来，状态散漫，回家就玩游戏，学习动力也越来越弱。
直到冲突爆发的这一刻，我才突然意识到了问题：
孩子为什么会变成这样？是因为游戏吗？
该怎样让孩子戒掉游戏，重新找回学习状态呢？
这次冲突爆发后，我和孩子的关系还能和好如初吗？
一瞬间脑海里蹦出了好多个问题， 我开始有点恐慌和害怕，毕竟近年来，青少年因为和父母冲突而出现极端行为的新闻太多了，我真怕这样继续下去，会有什么意外发生。
孩子爸爸常年在外地工作，这更增添了我的焦虑。
我开始尝试学习青春期家庭教育的知识，甚至接触了心理学，经过一些简单的改变，前几天我和儿子终于是和好了。
这也给了我继续学习的勇气，因为就像默薇老师说的：
关系好了什么都没关系，关系不好，什么都会有问题。
至少现在亲子关系有所缓和，也为接下来的改变和教育提供了一定的基础。
在决定学习之后，我每天晚上都会一直听默薇老师的《打败厌学 提升学习动力父母成长团体》，了解了很多我教育孩子的误区，也了解了很多青春期孩子的生理发育特征和心理变化。
01青春期的孩子为什么会情绪失控？
每个人身上都有“应激反应”的本能。
当人感应到危险因素，就会立即采取应激反应，身体和大脑会进入自我防御模式。
这时大脑就会产生一种化学反应阻止“前额皮质”发挥作用，让原本理智的“前额皮质”陷入昏迷，无法控制我们的冲动。
这里所说的“前额皮质”通常被认为是脑部的命令和控制中心，注意、处理等较高层次认知功能在这里得以运行。
换一句话来说，前额皮质就是大脑中控制冲动的区域。
而青春期的孩子“前额皮质”还没完全发育好，所以无法像成年人一样能够较好的控制冲动的情绪。
通俗一点说，就是人的大脑会分为“理智脑”和“情绪脑”，因为青春期孩子的理智脑还没发育完全，所以情绪脑会占据主导地位，容易情绪暴躁，动不动就会因为一点小事发脾气。
之前和孩子爆发的冲突，原本其实不是什么大的问题，但是孩子处在那样的一个情景中，把我当做了他的假想敌，所以立即处在一个抵抗状态，而理智脑还没发育成熟的他，就会将情绪一股脑的倾倒出来，造成了冲突爆发的结果。
了解到这些，大部分的家长想必都会理解孩子的偶尔发泄的暴躁情绪，这是青春期孩子生理发展的特质，有时候孩子也会控制不住自己。
而此时的家长，如果也跟孩子一样，他吼你也吼，那亲子之间的战争真的是一触即发。
问题的解决并不是看谁的声音大谁就有理，如果孩子的生理发育特点决定了他暴躁情绪的不可控，那作为家长，是否可以通过调节自身的情绪状态，去接住孩子的负面情绪呢？
2、孩子沉迷游戏、厌学的真相
一个孩子能够正常的上学、上班，这其实是一个人最基本的社会功能，而孩子在青春期的阶段出现了厌学，其实本身就是社会功能受损的表现。
一般来说，当孩子出现了厌学的情况时，家长们基本都会把问题归咎在孩子身上，认为孩子学习不努力，不上进。
但是就像大人不想上班，有时候想请假，甚至换工作给自己放假一样，孩子有时候也会对学习产生倦怠情绪，出现这种情况时，大部分是孩子学习动力受损了。
每个孩子的情况不同，但是大部分都是因为压力大，缺乏成就感，父母包办过多，对学习感觉痛苦、不快乐等。
对于我们家来说，孩子爸爸长期在外地工作，我在心理上是将孩子当做我的心理依赖对象的。
我在情感上依赖孩子，也将期望都寄托在孩子身上，希望孩子的成就来凸显我的价值。
从这个角度来说，我们家庭角色发生了错位，孩子承受学业压力的同时还要承受我对他的期望和情感依赖。
同时我自身压力带来的焦虑，对孩子学习上的监督和唠叨，终于让孩子无法承受，心理上正在一点点的崩盘。
心理学上有个名词，叫做“超限效应”：即刺激过多、过强和作用时间过久，所引起的心理不耐烦或反抗的心理现象。
也是通过学习，我了解到了厌学分为3个阶段：轻度厌学、中度厌学和重度厌学。
在轻度厌学的时候，孩子只是出于思想上的抵触，这个时候只是表现在写作业磨蹭，或者是抄作业，注意力不集中等。
中度厌学时，厌学的思想已经上升到了行为，会出现不写作业，上课睡觉，或者玩游戏等。
当到了重度厌学时，思想和行为都已经明显的抵触学习，会出现休学或者是频繁请假不上学的情况。
起初孩子只是因为玩游戏对学习有一点抵触，那个时候已经是有了厌学的症状，只是因为我的忽视，导致孩子的情况进一步恶化。
而孩子沉迷游戏，其实只是一个表现现象。
孩子不是因为玩游戏才不愿意学习，而是因为现实和学习带给他的都是不好的感受，所以孩子才会选择进入游戏世界来逃避。
3、该从哪些方面入手，改善孩子的厌学情绪？
孩子身上的任何问题，切入点都是关系的问题。
很多家长可能都深有体会，孩子不愿意学习，整天玩游戏，当家长的说什么都不管用，该玩还是玩。
这是因为家长不了解孩子到底需要什么，只会站在居高临下的角度去评判孩子，从来没有想过通过沟通，去建立和谐的亲子关系。
换做是我们，如果我们看某位领导不顺眼，那他说的话也会被我们当做耳旁风，甚至会在私底下拿来调侃当做玩笑。
只有当关系改善时，孩子才愿意将自己的想法，自己的困惑、自己的困难说给父母，父母才能针对性的帮助孩子去解决问题。
在这一点上，我正在努力的改变和适应。
我在慢慢摸索和认清我们之间的界限，也在逐渐放手把属于孩子的决定权还给他。
有时候我仍然控制不住的喊他和监督他，但是父母的每一点变化孩子其实都能感受到。
晚上吃饭时，孩子跟我说：
其实我知道你最近都在学习，也知道你最近都在尽力的改变。
我知道我最近的情况不太好，学习退步了，对你的态度也不太好，可是有时候您的唠叨真的挺烦的，真的让我没心思学，有时候我真的宁愿打会游戏，也不想跟你说一句话。
听到这些，我感触很深，我知道我和孩子都还需要一段时间去调整、去适应，但是想必以后的路，应该不会那么难走。
至少我知道了孩子抵触什么，厌烦什么。
有时候孩子们的问题，就像一面照妖镜，照出了这个家庭存在的问题，也照出了家长自身的不足。
希望在经历这一段风波后，我和孩子都能迎来我们的二次成长，而做为妈妈，我也希望能通过学习进一步的觉察和调节自身，做一位更加有力量的父母。
只有这样，我才能在孩子遇到问题时去帮助他克服问题，而不是帮倒忙，让问题越来越严重。
