我们每天都会分享各种不同的学习方法，很多同学反馈说，很多学习方法太复杂了，想找一种特别简单，效果又特别好的学习方法，真的有这种学习方法吗？还真有。
检索练习学习法
这种学习方法的名字叫检索练习学习法，这个是被教育学、心理学、认知科学、神经科学等所有权威研究证明，认为它是最有效、最简单的学习方法。
传统的学习方法，提倡多次重复，比如反复看教材，反复看自己的笔记，反复听老师在课堂上讲解，这些方法其实学习效率极低，因为它只关注如何把知识“装入”大脑中。
其实真正完整的学习过程应该是：输入-加工-输出。
为什么说传统的学习方法极低效，因为它仅仅只做到了“输入”这一个步骤，大脑根本没有思考和输出，所以很多同学总是出现感觉听懂了，一考试就不会的问题。
如果看过、听过的知识没有真正消化吸收，那这些知识根本就不属于自己，所以真正到考试的时候会发现，自己根本没学会。
查漏补缺式学习，学习效果明显会更好
比如下方这首诗，大家读一遍：
南国有佳人，容华若桃李。
朝游江北岸，夕宿潇湘沚。
时俗薄朱颜，谁为发皓齿？
俯仰岁将暮，荣耀难久恃。
这首诗使用的都是常见字，大家都认识，都能读出来，但现在让你把它背出来，看你还能回想出来几个字？
研究发现，人类大脑的短时记忆只有7±2个信息，是不是人类大脑的短时记忆容量极小？你敢想象课堂45分钟，老师讲完你能真正记住多少知识吗？
怎么样才能更好地把学过的知识真正记到大脑中呢？我们只要使用到检索记忆这个窍门就能做到。
比如上面的这首诗，大家闭着眼睛背一遍，肯定还能记住几个字，再睁开眼对照原诗，看哪些记住了，哪些遗忘掉了，没记住遗忘的部分也不用自责，这是正常现象，我们只要查漏补缺，再记一次就行了。
按照上面的步骤，循环进行检索记忆，你会发现，这一首诗你很快就会记住，记忆效率比只会一遍遍死记硬背效果高很多很多，这就是检索记忆的魅力。
怎么把短时记忆变成长期记忆呢？
使用上面的检索记忆法，你会发现自己的记忆效率高很多，记东西明显变快了，但时间久了，你还会遗忘。
就算遗忘你也不用自责，这是人类大脑的天性，也是人类大脑的遗忘规律。
所有人的记忆都符合艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘是必然的。解决方法特别简单，你只需要定期复习，就会减少遗忘，把短时记忆，彻底变成不容易遗忘的长期记忆。
为什么检索记忆法效果这么好？
最有效的复习，不是反复看书，而是提取练习。只有多次提取练习，才能反复激活大脑神经元，我们的大脑才更容易把知识真正记住。
你看书时听课时，神经元很可能没有充分激活。看书时心不在焉，听课时左耳进右耳出，这很正常。因为这都是被动输入，很容易注意力不集中。反之，如果你做检索练习，没法不思考。只要你做了检索练习，那些知识就被检索了一次，神经元被激活了一次。激活次数越多，越有利于形成长时记忆。
