咱们家孩子和那些学霸比起来，差距在哪儿？
就拿我儿子来说，他放学后的第一件事儿，可不是立马回家埋头写作业，而是我陪着他去跑步、跳绳、踢球，享受阳光下的欢乐时光，这才是真正的大事。
孩子上了一天的课，如果急着回家继续拼命学习，这样真的能行吗？这样不停地赶，大脑都没时间休息，学习效率自然就下来了。
而且，越是这样赶，孩子对学习的兴趣就越少，因为生活变得太单调了。如果孩子的生活里只有学习，没有其他乐趣，他们的心理还会健康吗？
我可不是在吓唬人。有本书叫《运动改造大脑》，书的作者是个哈佛的教授，同时也是精神科医生。他做过一个实验，让一群孩子每天运动一小时，坚持了一个月。结果发现，这些孩子上课时更活跃，发言更积极，打闹的次数减少了，连成绩都有了提升。
这是为什么呢？
原因在于运动能刺激大脑产生多巴胺、肾上腺素和血清素这些好东西。多巴胺能让孩子心情愉快，肾上腺素帮助孩子提高专注力，血清素则能增强记忆力。一个心情好、专注力强、记忆力又好的孩子，学习效果怎么可能不好呢？
所以你有没有发现，现在的学霸很多都是运动爱好者，有的热爱跑步，有的钟情篮球，甚至还有散打比赛的冠军。
每个人的一天都是24小时，关键就在于谁的学习效率更高，谁学得快谁就占优势，不是吗？再说了，孩子上学怎么可能没有压力呢？学习上的压力、情绪上的压力，这些负能量不需要找个方式释放一下吗？
情绪如果总是憋着，时间长了是会影响身心健康的。
哪些孩子容易感到抑郁？有个脾气暴躁的家长，或者家庭关系比较疏远，家教过于严格，父母只看重分数，再或者是那种从来不允许孩子表达自己情感的家庭。
在这种不健康的家庭环境中长大，孩子怎么可能不受影响呢？如果孩子能够自由表达自己的情感，高兴了就笑，伤心了就哭，感到压抑了就找方式释放，比如大声说出来，或者通过运动来发泄，而不是什么都憋在心里，那他们就不会那么痛苦地折磨自己了。
所以，让孩子去运动是非常有益的，这绝对不是浪费时间。运动不仅能锻炼大脑，增强身体素质，还能调节情绪。没有比这更好的方法了。
要是非得在运动和学习之间做个选择，我肯定选运动。
为什么呢？
因为运动给人带来的身心健康是做任何事情的基石。而且，运动还能培养出目标感、专注力、抗挫力和忍耐力，这些本事是能让孩子受益终生的。
学历这东西，说白了，就是个敲门砖，真正的能力才是伴随一生的利器。
所以，多带孩子出去运动运动，别等孩子长大了，回忆童年的时候，脑子里全是父母逼着学习的画面。
我们希望他们回忆起来的，是在阳光下，和父母一起快乐运动的美好时光，那才是真正温馨的记忆。
