01
孩子今年刚上初一，自小学五六年级开始，他就变得厌学、叛逆，平时拒绝和我们交流，一言不合就大吼大叫，弄得家里鸡飞狗跳。
有时候，我不过是正常的叮嘱：别玩手机了，看会儿书吧，儿子就会暴跳如雷，不耐的说：“天天念叨学习！烦不烦！”
我们生活在一线城市，我工作很忙，平常和儿子说的最多的话就是：“作业做了吗？最近成绩如何？”
孩子在四年级之前，相处的都非常和谐。
我们经常带他出去玩儿，比如神农架、红海滩、敦煌等等。
我还租过房车，带他去张家口的天路，孩子一直以来都是积极向上，也是班干部，学习不错。
四年级的时候，孩子爸爸得了病，做了四次脑血管开颅手术，当时他不放心，想去陪着爸爸做手术，我怕他心里受不了，就没让他去。
后来孩子爷爷心血管出现问题，也做了搭桥手术，我承受着很多的压力，可能无意间对他心理产生了影响，使孩子失去了安全感，当时我没有体会到这一切。
后来他就出现了许多症状，一次数学考了88分，他就承受不了，把卷子都撕掉了，情绪变得不稳定。
在班里他之前一直负责擦黑板，做的很好，老师出于好意，给他找了一个帮手，不知怎么的，他不太愿意让人家帮忙，于是就不擦了。
老师上课可能有的时候黑板就没擦完，问是谁负责，大家说是他负责的，可能也会批评他，孩子心里肯定是很不舒服的，这些小事也没跟我们说过。
他是纪律委员，一次维护纪律的时候和别人有了冲突，受到批评，这样使他心里受到很大的委屈。
再有就是爸爸的脾气很不好，打过他几次，而且打的很厉害，心里有了芥蒂。
在这种情况下，他有的时候就开始拿我们的手机玩，为了怕他玩，也限制他时间，管得严了，他就不断和我们发生冲突。
比如把我的手机扔出窗外，剪坏爸爸的衣服，掀翻我们的床……
我们没有体会到当时孩子的心理多么的沮丧，他的压力多么大，心情又是多么郁闷。
这样他就慢慢的不想上学去，刚开始请假一两节，后来就不去，最后到小学毕业都没有参加考试。
初一开学以后，总共上了两天课，老师说表现特别好，还积极发言，但他依旧不愿意去学校，没办法，只好继续给他申请休学。
02
那段时间，我整个人都很懵。
我无论如何也想不通，生活富足、好吃好喝的孩子，怎么会变成这样。
想想以前那个优秀的孩子，我真的感觉天都要塌了。
刚上初中的他，人生都才刚开始，这就不上学了，会对以后的人生之路有什么影响？会不会让别人对他指指点点？会不会影响他自信？
现在大家都已经从疫情恢复到正常的生活秩序了，初中的学习任务也挺重的，他什么时候才能回去上学，早日回到“正轨”？
忧虑之下，我疯狂上网查询，搜索青春期叛逆、厌学、沉迷手机的内容，看到了无数类似的案例。
也知道了，想要帮助孩子走出黑暗，父母调整养育方式，才能更好支持孩子。
为此，我加入了妈心理的《打败厌学 提升学习动力父母成长团体》，也知道了我的孩子陷入厌学、不想上学的“罪魁祸首”——就是家人的过高期待和过度包办。
老师向我解释道：
父母过度包办就是为了让孩子全身心投入到学习上，将自己的希望寄托在孩子身上，试图通过孩子来实现自己的抱负。
而孩子了解到父母无限美好的期望之后，为了讨好父母，即使当下的能力没达到，他们也会选择去消耗自己，终日处于惶惶不安之中，失去对学习的自信心，最终躺平。
不良的学习状态，导致父母越来越失望，亲子关系变得越来越紧张。
“本想望子成龙（望女成凤），没曾想落得个人财两空”。
“事到如今，我该怎样做，才能让儿子走出困境？”
老师告诉我，冰冻三尺非一日之寒，孩子的痊愈需要耐心和时间。但想要让孩子走出躺平状态，重新找回学习动力，家长可以先做好以下2点。
03
1、放下高期待
回想孩子的历程，我觉得我们家长很愧疚，当时不懂得理解孩子，看不到孩子的痛苦，只是站在家长的这个角度看待这个事情。
刚开始进入妈心理的时候，我真心实意选择了放弃高期待。
首先把挂在墙上的“日计划”“周计划”“月计划”摘了下来，先让他好好享受几天“睡到自然醒”。
没有了计划表的督促，他起伏不定的情绪平静了。
我想起几年前，孩子一直对拍照很感兴趣，他求着我给他买了一台相机，经常给我和家人拍照，有模有样。
后来，我觉得这种兴趣爱好太耽误时间，不允许儿子再把经历花在上面：“别人都在立志考重点初中，你摆弄相机能有什么出息？”
现在，趁儿子在家休息，我鼓励孩子重新把爱好捡起来。
他挺开心的，经常出门去拍照，也给朋友拍照，大家都觉得他的技术很好，夸他无师自通。
家人朋友的鼓励，让儿子获得了久违的成就感。
我明显感觉他，他的情绪越来越积极，小时候那种自信和乐观又回来了。
2、学会放手，给孩子规则之内的自由。
过去，为了给学习让路，我严格控制孩子玩游戏、看手机的放松时间，每天都盯着他。
这样做的结果，只是让儿子对我“怨恨”更深了而已。
现在，我取消了过去那些大过天的规则，把自由还给儿子。
我告诉他，你什么时候想用手机就用，我相信你能合理分配时间。
的确，刚开始就如老师一样预料的结果，孩子不分昼夜的窝在房间里打游戏，除了吃饭出门，连澡都不洗。
这个时候孩子处于退行期，我要做到的就是不求不助，有求必助，虽然内心很煎熬，但还是稳住了焦虑的情绪。
施行了一段时间后，孩子也意识到每天玩游戏没什么意思，看着别人都在按部就班的上学，他还是有些着急的。
白天，他也会拿出课本翻看两眼，我看得出，他内心并没有放弃学习，只是过去内耗太严重，身心已经足够的能量支持他继续学业。
