很多家长都和我们说过这句话：很想管孩子的手机问题，但就是管不住！
尤其是孩子休学后整天在家无所事事，一睁眼就玩手机，也不起床，然后一躺就是一天。
家长们也愁啊，为了帮孩子改变这种低迷的状态，最先就会想从管控手机下手。
结果发现，怎么说孩子都不听，甚至越管越变本加厉，黑白颠倒，晚上也不睡觉了。
其实，想让孩子主动放下手机，这一个方法就够了！
那就是：在现实里，找到游戏的“替代品”。
三个步骤，逐步打开孩子心扉，让孩子主动放下手机：
首先，了解孩子玩手机背后的心理需求，给予理解和支持
孩子沉迷游戏，一定是因为背后有情感需求没被满足，在现实世界里得不到嘛，所以转而从虚拟世界里获得。
对于休学的孩子来说，他最大的痛点是什么呢？
曾经在学校里的受挫经历。
这给他带来了很大的心理创伤，为了不再回想起那种痛苦的感觉，孩子只能选择沉迷游戏的方式去逃避。某种角度来说，孩子沉迷游戏是一种无可奈何的选择。
“看见即是疗愈”，我们家长一定要看到孩子的伤痛，帮孩子的伤口消毒、呵护、疗愈。抱抱孩子，摸摸孩子的头，认真倾听孩子的心声，让孩子感受到：我被理解，我被看见。
对于长期躺平在家的孩子来说，除了逃避现实之外，玩手机主要是为了满足两大需求：一是成就感，二是交友。
如果在现实世界里孩子能获得这两大因素，能找到游戏的替代品，那孩子自然就会主动放下手机了。
接下来的两个步骤，我们就来具体说说，该怎么让躺平休学半年、一年的孩子能在现实里获得成就感，并交到朋友。
其次，参加各种活动，让孩子能在现实生活中获得成就感
可能有的家长会问：我家孩子都不愿出家门，怎么去参加活动呢？
很简单，我们第一步从孩子感兴趣的活动入手，投其所好。孩子喜欢什么，我们就带他去做什么，先从家里走出来，然后再去做安排。
带孩子逛逛街、吃吃美食、旅旅游…孩子愿意出门了，我们再从孩子的兴趣爱好出发，带他去参加一些相关活动。比如，孩子喜欢做手工，那可以带孩子去做蛋糕、奶油胶；孩子喜欢画画，那可以带孩子去尝试兴趣小组、画画沙龙…
当然，这些活动要足够有趣，才有吸引力。
像我们是怎么做的呢？以孩子的爱好为基础，去做深度和广度的延伸。
就以孩子喜欢做手工举例，我们会进行一场义卖，义卖产品就是孩子自制的手工艺品，所得的钱去做公益，探望老人。
这就是将孩子的一个爱好拓展为了几个孩子感兴趣的活动，并且所有活动都是以孩子为主导，大家集思广益的，所以，孩子在这些活动种，体会到的是持续性的成就感。
这种形式有趣、有吸引力、又能帮助他人，孩子收获的成就感是翻倍的。
最后，让孩子在现实生活种能交到朋友，收获团体内的疗愈
孩子休学后的社交面是很窄的，除了之前的好朋友，可以说唯一的社交渠道就是网络。
孩子沉迷游戏，还有一大主要原因是孩子可以和网友一起玩，能感受到朋友的陪伴。
所以，我们要帮孩子在现实生活中打开社交面，孩子能在现实中实打实的交到朋友，和朋友一起玩耍，孩子自然会愿意放下手机了。
可以带孩子去参加一些兴趣小组、漫展、沙龙等等，制造一个让孩子能与同龄人接触的机会，有时候友情就是从一个小的共同话题开始的。
像我们良习就是搭建了一个让休学孩子在团队中找到自我价值的平台，让孩子能交到朋友，感受到同伴之间的相互支持和鼓励。
孩子性格比较安静，可能不太主动，也没有关系，我们像大哥哥、大姐姐一样的学员指导师会进行引导和陪伴，并适时进行深度沟通，打开孩子心扉，疗愈伤口，让孩子被理解、被看见。
在现实生活既有大哥哥、大姐姐的引导，又有和同龄人社交的机会，孩子的人际交往能力就是这样逐渐恢复的。
很多安静话少的孩子在我们的引导下，都渐渐变得开朗起来，愿意在台上唱歌、发言了，这就是团体内疗愈带来的改变。
与其我们父母对手机做强制要求，不如让孩子主动愿意放下手机。
在现实里孩子已经能获得成就感、友情和疗愈，甚至更多，孩子自然不会继续沉迷游戏，也就慢慢走出躺平状态了。
