很多家长到家回来刚一看见孩子，张口第一句就是作业写完了吗？然后就是马上催他赶紧去写。
如果换做是你，下了班到家还没来得及松口气，就被催促赶紧工作，你会怎么样？而且孩子几乎是天天都被这样催！
很多孩子在这种催促唠叨下本能就会抗拒，心不甘情不愿的去学习，表现出来就是磨磨蹭蹭，再严重还可能会厌学。
其实孩子放学回家后只要坚持做好3件事，会比补课还强100倍！
第一，先放松，再学习。
很能理解家长们想让孩子珍惜时间，多学一点的那种心情，但孩子在学校学习一天回来其实挺累的，耐下性子，先让他休息休息，喝点水，吃点水果，和他聊聊学校的趣事，还能增进亲子关系呢。
条件允许的情况下，最好能户外运动，让孩子呼吸一下新鲜空气。跳绳，跑步，打球，踢球……运动中产生的多巴胺会让孩子产生愉悦的感觉，释放学习压力。运动还能让皮质醇含量降低，帮孩子增强记忆力，提升学习效果。
第二，先订计划，再写作业。
很多孩子写作业时想起什么就做什么，甚至从书包里摸到什么书就写什么，完全是一团乱麻，第二天可能就发现，哎呀，这个忘写了，或那个忘背了。
正所谓磨刀不误砍柴工，写作业之前先花几分钟做个梳理。看看今天需要完成哪些作业，把作业先分分类，预估下每项作业需要花的时间。
先完成笔头的，再完成口头的。再看看哪些是需要动脑的，哪些是直接抄写的，优先完成那些需要费脑子的，等学了一段时间有些累时，再穿插完成抄写作业。
别小看这几分钟的学习计划，有了它，孩子对要完成的内容就心中有数了，能激励孩子提升学习效率，告别拖延。
第三，复盘总结。
写完作业可不是就万事大吉了，很多孩子都缺少了这重要的一步，即复盘总结。
同样花几分钟，大人和孩子一起回顾一下今晚的学习，哪些做的比较好，要表扬，哪些还有待改进，要探讨。
这样就可以根据孩子的情况更具体的解决问题。比如孩子要是觉得做阅读理解比较费劲，可以做做专项训练学学方法，再多读一读课外书，做做总结，提高理解能力。
数学如果遇到难题没思路，平时可以玩玩益智游戏，看看推理书等，增加他的学习兴趣和逻辑思维能力。
英语如果背单词有困难，可以学学自然拼读，或利用谐音或联想记忆等方法，这样背单词就容易很多。
