虽然说学习有时候拼的不是智商,而是努力,但不得不说,生活中我们说的所谓“聪明”的学生,确实是一点就透,脑子很灵,能够举一反三,学起来很快。
孩子刚出生时差不多,都非常可爱,孩子聪明不聪明,主要看后天的教育,饮食习惯,学习习惯培养等等,造成了孩子的差异。
这5个毒习惯损伤孩子大脑发育,很多父母后悔太晚看到:
1、懒得用脑
孩子只愿意做轻松容易的题目,不用太费脑子,看见难题绕着走,就不能突破自己,到达一个崭新的高度。
当然,不是说让孩子做偏题怪题,而是需要做一些拓展思维的题目,让孩子能够进行深入地思考和钻研,让脑子早点儿开窍,脑子越用越灵,喜欢思考。
2、睡眠不足
时间不够,就牺牲睡眠时间,是得不偿失,欠的账早晚还回来。大家都有这样的体会,晚上如果熬夜,第二天脸色很差,脑子昏昏沉沉,头重脚轻,无法集中注意力学习。
晚睡早起,睡眠不足,不仅脑子会变迟钝,身体免疫力也会下降,影响健康。与其让孩子熬夜学习,不如早睡早起,脑子聪明,身体健康。
3、不爱运动
学霸有一个特质,喜欢运动,体力好。学习拼的不仅是脑力,还是体力。爱运动的孩子专注力更强,记忆力更好,情绪更佳。
很多孩子注意力不集中,喜欢拖延,不喜欢学习,情绪抑郁,原因是不爱运动。每天保持一定的运动量,并不会让孩子感到劳累,反而会增加活力,注意力和记忆力大提升。
成年人也是如此,前一段时间我感觉劳累,不想动弹。孩子去打篮球,让我陪着,看得我手痒痒,也上去打了会儿,本来还挺累,打了一会儿球,反而不累了,头脑更清醒了。
人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺给孩子愉快的心情,血清素可以提高记忆力,肾上腺素能让注意力更集中。
4、喜欢看手机
经常看手机,会让孩子变笨。屏幕里的信息是动态的,画面丰富刺激,不需要动脑子,很容易上瘾,上了瘾就很难停下来,对学习失去了兴趣。
儿童行为学家在研究中发现:健康的大脑纹路清晰,饱满精神;而手机上瘾后的大脑,结构和老年痴呆患者差不多,严重萎缩,且感官刺激明显不足。
同样是看电子产品,不如看动画英语大片,纪录片、科普片,能发挥电子产品的优势,为我所用。
看学习类视频也要掌握好时间的量,定好时间,还是要回归到纸质书籍上来,能够安静地看书和思考,是学霸的特质。
5、爱吃甜食
爱吃甜食,刷牙清洁不干净,容易患上龋齿;关键是还有可能会让孩子变笨,需要提高重视了。
美国加州大学曾做过一项研究,证实了长期高糖饮食会使大脑迟钝,减弱大脑的学习和记忆能力。
少让孩子喝奶茶之类的甜品,很容易上瘾,孩子喝过一次,就对香甜的味道念念不忘,浪费钱不说,对孩子的智力和健康也有影响。
小时候不喝甜品饮料之类,长大后对这些也不感兴趣,最好喝的就是白开水;减少孩子对甜品的依赖,提倡健康饮食,促进孩子智力发展。
写在最后
优秀的习惯成就优秀的人生,出生时孩子的起跑线是一样,后天的坏习惯让孩子变笨,孩子之间的差异也越来越大。杜绝影响孩子智力的坏习惯,让孩子越来越聪明!