辅食不可以任意添加，给宝宝添加辅食过程中必知的要求

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另外还要提醒大家，刚开始添加辅食时，要控制粗粮的摄入量。有的宝妈给孩子的菜单不是胡萝卜、南瓜，就是红薯等等。

虽说粗粮有益于身体健康，但如果宝宝刚开始添加辅食，粗粮摄入应控制在每周1～2次，每次适量为好。

家长们给宝宝添加粗粮的目的是增加膳食纤维，出发点很好，但要知道，相对精细的谷类和新鲜的蔬果已经能给婴儿提供不少膳食纤维了，而粗粮给人体提供的热量是有限的，吃多了反而会影响奶摄入量，并不利于婴儿的成长。所以建议周岁内宝宝粗粮尽量细作，且次数每周1-2次足矣。