前几天小区里上演了惊心动魄的一幕：
有个奶奶到处找自家孙子，喊来喊去不见人影儿，吸引了很多热心邻居帮忙找。
最后，还是在小区的绿化丛里找到一个蜷缩的小身影。
奶奶如释重负，可转眼就生气地质问：“奶奶喊你，你没听见吗？你为什么要躲起来？”
孩子也很无辜地解释：“我想在外面玩一会儿，不想一放学就回家写作业……”
“那怎么行呢？要养成好习惯，放学了就得先写作业啊！”
说着，就带着一脸抵触的孙子回家了。
人间观察的素材又增一例，因为写作业而发生的“闹剧”又增加一出，
关于“作业”的讨论话题又加一条：
你家孩子放学后，先写作业还是先玩呢？
在这个问题上，你和孩子有没有分歧呢？
如果是先写作业，孩子适应得不错，且作业完成质量高，家庭氛围不“鸡飞狗跳”，亲子关系也没因此变紧张，那这确实是一个好习惯。
如果孩子回家先写作业，但是磨磨蹭蹭不情不愿，甚至总是走神，摸摸这个碰碰那个，根本不能静下心来……那有必要探究一下，“先玩”可以吗？
我们设身处地为孩子想想：在学校坐一整天，连课间十分钟都被限制，不要跑跳。
好不容易盼到放学，心想终于能放松一会儿。
结果被要求回家坐在某个固定座位，去面对枯燥的知识，
这一身的精力在体内上蹿下跳，可就是无处释放……
这根本不符合他们的兴趣，孩子对写作业和学习的反感简直达到顶峰。
《多动的孩子也能好好学》一书中提到：
运动可以促进大脑血液循环，刺激大脑神经细胞的生长，提高学习能力。
运动后能更有精神、更容易吸收知识、更有动力重新投入到学习中。
步行或骑自行车回家、在小区里玩一会儿、上下楼梯几次都可以作为写作业前用来活跃大脑的运动。
关于督促孩子写作业，家长更多的是担心：
如果先玩，写作业还是磨蹭到很晚怎么办？
因为不抓紧时间写作业，而引发家庭冲突升级怎么办？
要想改善写作业的气氛，《多动的孩子也能好好学》里给我们很多可参考的方法：
1. 孩子的很多行为很大程度上取决于他们当天当时的状态。
这就告诉我们，关于改善孩子写作业的状态，没有某一种方法是适合所有孩子、是一劳永逸的。
家长要善于观察孩子的状态：
比如孩子拖着疲惫的身体进家，比起写作业，孩子更需要及时短暂地休息，吃点东西，这有助于他保持专注，能更高效地完成作业。
再比如孩子放学前刚挨了老师批评，到家还一脸不悦，比起写作业，他可能更需要舒缓下情绪。
2. 不要美化作业：接受孩子对作业的抱怨和负面感受
当孩子说，“作业太多了，根本写不完”，家长的一句“这不多，一会儿就能写完”，只能让孩子感受到家长的不理解。
认真对待孩子的感受，反倒能减少孩子的抵触情绪：
“是呢，看起来作业是有点多。我们来看看怎么计划一下，能帮助你快速完成，留出时间来干点别的事情。”
作业可能很多、很难、让人不愉快，但是你还是能够写完——克服困难并完成任务的能力，会使孩子终身受益。
3. 觉察到孩子不显眼的进步，用正面反馈鼓励孩子
“太好了，我只提醒一次你就开始写作业了！”
“作业写完得可真快呀！”
“这个字写得漂亮！横平竖直结构好！”
“你这道题的解题思路真好！”
明确指出并不断重复你觉得尤其重要的地方，直到孩子意识到：哦！这才是最重要的。
或者在和家人聊天时，“不自觉”流露：
“你不知道今天你儿子作业写得有多快！”
“今天太开心了，我家宝贝自己独立完成了作业！”
越关注什么，什么就会变得越好——鼓励，会不断提高孩子的积极性。
4. 给孩子选择权——和孩子签订作业合同
比如前文提到的放学究竟是先写作业还是先玩？
先玩了，回家先吃饭还是先写作业？
答案并不是唯一的。
我们可以和孩子签订作业合同。
在作业问题上，父母可以在很多方面给予孩子选择权。
当父母不确定孩子的选择是否能做到做好时，可以预先给予孩子信任，以此检验他是否能利用好给予他的自主选择权。
对年龄较小的孩子，限制他们自我选择的范围，例如只提供两种选择。
决定写作业的顺序以及如何安排休息时间。
在哪里写作业，孩子以什么姿势完成作业。
写作业的时间也可以由孩子自己决定，这样父母能获知孩子个人能力的上限。
是一放学就开始，还是晚饭后、早晨上学前？
是单独写，还是和同学一起，或者需要父母陪？
如果不能很好地执行，父母可以重新掌握决定权。
通过这样的过程来让孩子知道：承担更多的责任，意味着会获得更大的自由。
5. 写作业时的专注
有些孩子写作业不专注，是因为有很多事情可以让他分心。
可能是周围环境嘈杂，孩子被电视声、说话声干扰；可能是身体需求没满足，一会儿喝水、吃零食，一会儿上厕所，一会儿又看到了桌上的玩具。
在孩子写作业前，给孩子一个适宜的环境；
和孩子约定好，把准备工作做好：桌面保持干净整洁，不留玩具，提前喝水、上厕所，肚子饿的话可以先垫垫肚子再写。
一旦开始写作业，不要离开座位。
有些孩子的不专注，是家长的频繁打断导致的。
在孩子写作业的起步阶段，家长是需要适当陪伴的，但我们需要的是“多看少说”，不要过多干涉。
当孩子自主去做作业时，才能暴露出来问题，不管是具体的知识性的还是习惯上，才是家长应该帮助改进的地方。
6. 家长不要做孩子24小时的“作业服务员”
父母想心平气和辅导孩子作业的前提，是自己的需求得到满足。
比如筋疲力尽的情况下，你的情绪不会好。
虽然孩子的作业很重要，但是没有重要到你耗费全部的精力。
可以和孩子约定，晚饭前我可以陪伴你、辅导作业，可是一旦晚饭后，我就需要自己的时间，没写完的作业只能自己想办法。
还是那句话，家长、孩子、作业，还要纠缠很多年。
在这个过程中，在“不要为了作业而损害亲子关系”的前提下，不断去探索适合你们的方法吧！
