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如何让教育生活少些焦虑、多些惊喜?这三条建议请收藏

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每个人都希望自己的人生一帆风顺,事事如意,可真实的人生哪能多如意,失意是生活的常态,这就是人生的真相。

当然,人生的另一个真相是,与无奈和失意并行的还有称心和惊喜。人生的主色调永远是失意与惊喜齐飞,焦虑与希望并存。教育生活亦如此,时时处处都会遇见难题,甚至陷入困境,但也时常不经意间收获惊喜。

虽然两者并存,但比例却掌握在我们自己手里,那么如何少一些焦虑和失意、多一些希望和惊喜?我也希望自己能如此,所以试着梳理了几条,既是对自己的指引,亦是供大家参考。

遇到难题时,永远保持正念
上学期,学校春季运动会如期举行,同学们一直有条不紊地训练着。然而不利的消息接踵而来:
先是男二号主力左手骨折,不得不重新排兵布阵启用替补;接着是运动会当天早上,男一号主力的爷爷病危,班级荣誉固然重要,但亲情更重要,我果断让他马上回老家;紧接着是女一号主力的右脚韧带拉伤。
真是屋漏偏逢连夜雨,同学们的情绪一片低落。我思索一番后,对他们说了这样一番话:
“有几句话是我的人生感悟,一句是‘不是因为有希望才去坚持,而是坚持了才会有希望’,一句是‘尽我所能,则一切皆有可能’,还有一句是‘没有尽全力,就不会有奇迹’,今天送给你们,希望对你们有用。”
同学们听后开始由低迷走向积极:先是地毯式排查任务的落实,你负责催场,我负责卫生等等,每个人都有明确的分工;然后全班约定,只要没有项目便是拉拉队员,于是班级的加油呐喊声响彻整个操场,士气也随之高涨;运动员们个个积极备战……
最后,班级不但囊括了所有优胜,还获得团体总分第一,且领先第二名32分,同学们震惊不已,原来尽全力真的可以创造奇迹。
当你遇到愁苦时,保持正念,专注于当下所做的事,或许就会局面渐开。当你陷入痛苦时,保持正念,用正面心态积极看待,或许就能泰然面对心灵的四季。
非常喜欢纪伯伦在《论痛苦》中的两句话,一句是“你必须体验痛苦,正如果核必须破裂,果仁才见阳光”,另一句是“接纳心灵的四季,正如你从不抗拒,从你田间流过的四时”,当你保持正念,去接纳心灵的四季,并去领略每一季的美,就会觉得四时各有趣,人生顺逆各有风景。
遇前路不通时,让思维拐个弯
汉语拼音之父周有光先生曾做客一档节目,当时已是102岁的高龄。当主持人问起“您生活中有没有想不通的时候”,他脱口而出一句“想不通的时候,你拐个弯就通了啊”,然后是一长串哈哈哈,心肺通透,让人忍俊不禁又回味不已。

“拐个弯就通了”,这是一个百岁老人的经验概括,亦是百岁人生的智慧凝结。

教育中有许多问题,拆分出来单看,似乎并不严重,可如果组合起来且循环出现就容易让人崩溃,比如有学生“又迟到了”“作业又没做”“上课又讲话了”等等,这样的“组合拳”很容易让人焦虑、气恼,觉得真麻烦,甚至觉得自己之前的种种终究是错付了。
对此,我们不妨让思维拐个弯,回到教育的原点,思考教育是为了什么。当然是为了孩子们的成长,让他们成为更好的自己。
我们作为教师何为?当然是去成全孩子们的成长。那么在孩子们走偏或止步不前时,请扪心自问:是坚守还是背离教育的初衷?如果不离初衷,自然就愿意为那些频频出错的孩子提供积极帮助,思考“我能为他做点什么”。
“给我添麻烦”和“我能为他做点什么”,两者有着十万八千里的距离。当一个老师总是思考“我能为他做点什么”并付诸行动,会得到额外的奖赏,那就是路越走越宽,办法越来越多,经验越来越足,成长越来越快。
 
孩子的问题还容易引发另一个新问题,就是我们时常会以交流的名义请他们的父母过来。此时纵观这些家长的表现,有的是小心翼翼赔不是,有的是环顾左右撂挑子,也有的会以攻为守反问诘难,让你陷入更大的困境。
对于请家长的问题,我们也需让思维拐个弯。
其实当孩子犯错,我们大可不必凡事请家长,而是约个彼此方便的时间通个电话,心平气和说说孩子的表现,重点是商讨具体可行的办法。如此,家长会觉得这是一次精诚合作,会视你是“自己人”。
那么何时请家长?待他的孩子有明显进步,或是某方面有突出贡献,再隆重邀请家长前来,见证孩子那个闪闪发光的时刻。家长一定会欣然前来,且非常乐意继续支持和配合。
看,面对同样的问题,念头稍异,境界顿殊。教育中,走入偏狭小径时,不要急着冒进,若发现前路不通,那就拐个弯,或许一个拐弯眼前就豁然开朗,如走通衢。
转弯是一种优雅的思维方式和情境技巧,不是停止,不是逃避,不是放弃,而是审时度势后做出理智的选择,以宽制偏,以缓制急,在困难中寻找新的契机。
焦虑彷徨时,找个理由重建内在秩序
我曾因为自己的社恐以及太多的短板和盲区而陷入深深的自卑,这种自卑在生活的细枝末节里处处可见踪迹。

但是我发现人体有一种“智慧”,类似于“代偿机制”,就是当一个器官有缺陷或缺失时,另外的器官就会更加敏锐,所谓“你被关上一扇门,同时也会为你打开一扇窗”。

于是我不再纠结于被关上的各扇“门”,也不再自卑于太多的无法胜任,而是不断捕捉和探寻自己被打开的那些“窗”。

比如我发现自己虽然社恐不善交际,但善于独处乐于安静,并能在安静中找到力量,使之具有生产力;比如我发现自己虽然不够成熟,但葆有一颗童心,还有丰沛的想象力,于是设计了一系列有趣有意义的活动。

当我知道自己能做成什么,也知道自己无法胜任什么,便会专注于自己“能”的领域,并自动规避那些“不能”的领域,反而成果不断局面渐开。

于是,我越来越能清晰地看到自己的力量,也越来越清醒地看到自己的局限,选择坚定做自己,不怕与别人不一样,也不怕与别人一样。

如此,我建立起了内在的平衡和秩序:当别人很把我当回事时,我会不断找自己的缺点,如此便不会骄矜;当别人不把我当回事时,我会不断找自己的优点,如此便会有力量。

当我感到不顺时,就去看看那些过得比我还艰难的人,如此便不会滋生怨气;当我觉得还不错时,就去看看那些一直努力不断提升的人,如此便不会停滞不前。

当我面对批评和否定时,会当一面镜子揽镜自照,虚心接受必要的建议和指导,但不会因他人眼光而限制自己,也不会因外界而动摇自己,理性对待但不被左右;当我面对赞美和褒奖时,我会暗示自己,那是人家的善意鼓励,珍藏这份善意并继续努力。

当一个人建立起内在的秩序,就能理清人生的主线,知道自己想要什么,不想要什么,把时间和精力投放于真正想要的地方,而不会在不想要的地方无谓浪费时间和精力,如此便会守少则固,力专则强。

电影《无问西东》里有一幕特别令人动容:屋外大雨滂沱,风声夹着雨声淹没了教室内老师的讲课声。只见老师并不无奈和气恼,而是笔锋遒劲地在黑板上写下了四个字,“静坐听雨”,然后任它风雨。

四个字寂静无声,却比巨大雨声还要振聋发聩。屋外,一位老师带着学生在雨中跑步,步伐整齐有力,口号响彻云霄。镜头转动,一位闲者披着蓑衣悠然垂钓,任它狂风呼啸。

即便生逢乱世,身处陋室,他们心灵的天空却终是一片澄明,从容,高雅,洒脱,也无风雨也无晴。

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