走亲戚的时候，发生了一件事，让人心情挺难受的。
亲戚家有俩孩子，男孩比布妞大1岁，女孩大3岁。去到她家，我看到这俩孩子，一个坐沙发上，一个躲被窝里，全在刷手机。
亲戚叫他们：“别看手机了，妹妹来了，跟她玩吧。”
他们头也不抬，完全沉浸在自己的世界里。
亲戚又叫了几遍，可她的声音，就像在孩子们耳边自动消了音似的，没一点声响。后来，亲戚实在看不下去了，一把夺走沙发上男孩的手机。
小男孩脸色瞬间阴沉下来，眼中闪着怒火，大声抗议：“为什么要拿走我的手机？姐姐也在看，凭什么只拿我的？”
亲戚还没来得及回怼几句，小男孩的声音却越来越高，情绪越来越激动，甚至直接推了亲戚一把。
于是，我们就看到了推搡拉扯、拳打脚踢的两个人。
这鸡飞狗跳的一幕结束后，亲戚苦笑着说，没办法，孩子看手机太着迷，根本没法管。
在我们身边，大部分孩子都玩手机。有的家长管得严，孩子玩得相对较少。有的家长不怎么管，甚至把手机当成“哄娃神器”，孩子也就沉迷手机较严重。
那你知道，从小被禁止玩手机，和可以玩手机的孩子，长大后有啥区别吗？
算法
不知道你有没有过这样的经验，本来打开短视频平台，只想稍微看几分钟放松一下。结果没想到，一看起来就忘记时间，等回过神来，1个小时过去了。
这是因为，平台有一种算法，它会根据你的浏览记录计算出你的喜好，然后精准推送你喜欢的内容，让你停不下来。
为什么它的算法，能这么奏效，让我们乖乖“上钩”呢？
这就与我们大脑中的一种物质相关了，也是每次讲到手机、游戏时布谷妈必提的一个词——多巴胺。
多巴胺是一种期待系统，它会让你得到一种兴奋、幸福和快乐的感觉。
这种感觉，让你放松，让你从人际、工作、学业等焦虑状态中逃离出来，让你暂时忘记了生活中的烦恼。
从大脑到身心，你都感觉无比舒服、顺畅。
这就是算法与多巴胺的共同作用，它让你对手机着迷，对短视频平台沉迷。
相对来说，我们大人还有一定的自控力，理智会告诉我们，该上班了，该干活了，该关掉手机了。
可孩子大脑自控力的部分，却需要到25岁才能完全发育成熟。一旦陷入手机里无人管，他们会怎样？
专注力
布谷妈观察过身边的孩子，发现他们在刷视频时，都有这样一些共性。
如果一个视频，在5秒内没有勾起他们的兴趣，他们会立马划走。如果一个视频，讲了一分钟还没结束，他们会立马换一个。
又或者，在玩手机时，如果网速偏慢，他们会不耐烦地大喊大叫，甚至摔手机。
这样的孩子，你会发现，他们在做作业时，普遍没有耐心。他们沉不下心来仔细读题、没法专注地思考、更没有耐心认真地看完一本书。
因为他们的专注力，已经被极大地破坏了。
受欢迎的短视频长度，一般在30秒以内，最多不超过1分钟。
而这仅有的几十秒专注，对孩子的大脑来说，几乎是一种灾难。
只想享受几十秒的快乐，你还指望孩子在课堂专注45分钟？网速慢一点就急躁不安，你还指望孩子静下心来背单词、记公式、列算式？
别说孩子，也许我们自己都做不到！
自控力
前面提到的算法与多巴胺，它对孩子影响最大的，还是自控力。
当孩子大脑中的多巴胺，不是被知识、兴趣和好奇所吸引，而是被一个又一个的短视频、游戏所捆绑时，那他大脑中的神经元，不知不觉就会形成一种“选择偏好”。
就好比你下定决心要减肥。第一天，你管住了嘴，不吃零食；也迈开了腿，运动了半小时。第二天，你想着，要不吃一点点零食吧，就一点点；第三天，你觉得太累了，只运动10分钟就不想动了。第四天，你彻底不运动了。第五天，生活又回到原样。
口号喊了好几年，肉是一点没减下去。
其实，从你选择吃零食、选择只运动10分钟的时候，你的大脑就开始形成一种选择偏好，那就是——要及时的快乐，不要长远的快乐。
孩子大脑中的多巴胺，若选择了短暂、刺激、强烈的快乐，那他慢慢的，就会偏好这样选择。
于是，他看手机的时间越来越长，刷的视频越来越多，自控力越来越差。
而一旦你拿走他的手机，也就拿走了他的快乐。他就会变得烦躁、抓狂、易怒、激动，甚至和家长闹脾气、大打出手。
你要他看书，他坐立难安，半天也看不进一个字；要他写作业，他随意写几个字应付了事，只为早点拿回他宝贵的手机。
可我们的孩子，他们终将要面对生活、面对学习、将来面对工作和压力。
而只愿意享受眼前、刺激快乐的他们，又拿什么自控力去应对？
玩手机和不玩手机的孩子
如果仔细对比那些重度玩手机和不玩手机的孩子，你就会发现：
重度玩手机的孩子，他们刷手机时反应迅速、眼神热烈；而一离开手机，他们就眼神涣散、反应奇慢。
他们似乎懂得很多，有各种奇奇怪怪的知识和问题，但这些东西都不切实际、虚无缥缈。
他们大部分都不爱运动、不喜交际、身材虚胖。
而我们再去看那些很少或不玩手机的孩子，他们眼神干净、清澈，有着孩子该有的灵动和狡黠。
他们对生活、对自然、对周围世界充满兴趣，他们会去探索身边的花、鸟、虫、鱼、木。
他们的好奇心和想象力，也大都从自然、生活出发，想法天马行空。
他们更能坐得住，也更能理解和思考有深度的问题。
他们，更具有童真孩子该有的模样。
刷手机，伤害的不仅仅是孩子的视力，更是大脑。
你会让孩子玩手机吗？或者，你让孩子每天玩多久呢？
