一大早，我就把儿子揍了一顿！
因为上三年级的儿子专注力太差了。
早上8点，我让儿子开始做作业。
想着头一天他才因为不认真做作业被狠狠揍了一顿，我觉得好歹能管两天，但我还是太天真了。
第一个作业还好，但第二个作业他就开始走神了。
一连去看了两次，他手里握着的笔4分钟都没写出一个字。
我有些生气：“怎么又在走神？昨天你怎么跟我保证的？”
儿子被我的声音吓了一跳，立马狡辩：“我没走神，我是在想题！”
我说：“什么题想4分钟！再说，不会的题就打草稿，靠脑袋硬想能做出来吗？”
儿子死活不承认，坚持自己就是在想题。
我气不打一处来，不认真就算了，还学会撒谎了。
我不想跟他争辩，说：“给我认真点，要是再被我逮到，有你好果子吃！”
隔一会儿再去看，他又开始整他的钢笔笔尖，10多分钟过去了还没结束的意思。
我的火气更大了，一脚踢开门。
“这支笔坏了不能换一支吗，一支笔就搞了10分钟，能不能专心点！8点写到10点多了，两个作业都没写完！”
儿子又开始胡搅蛮缠：“就这支笔好用，我就要用这支！”
我从笔袋里拿出一支笔：“头两天你求我给你买的这支新笔也不好用吗？”
儿子：“不好用！”
我被儿子气得发飙：“不好用你买它干什么！”
儿子：“反正就是不好用，你拿去扔了吧！”
我忍无可忍：“你再狡辩，看我会不会再收拾你一顿”。
儿子虽然闭了嘴，脸上不服气的表情却着实让人火大，我抄起晾衣杆就揍了他一顿。
……
你看，每次做作业他都能换着花样气我，想让他认认真真两下把作业写完，简直难如登天。
稍微一点风吹草动，都能转移他的注意力。
学校老师也反应了无数次，说他上课爱说话，老师在上面讲，他在下面讲，好不容易把嘴巴闭上了，眼睛又开始东瞅西瞅。
罚站、打手板都没用。
做作业更令人头疼，明明两个小时的作业，硬是做到十一二点。周末的一个作文，憋半天只能开个头。
为了解决他的问题，我无所不用其极。
写检讨、打手板、罚写罚练，但都以失败告终。
老师总说他“专注力差”，买的练专注力的书一大堆，练了一个暑假，是什么样还是什么样。
他才上三年级，我已经拿他没办法了，叫他写作业简直比登天还难。
对他的未来，我不敢抱任何幻想。
直到看了很多本心理学、育儿方面的书，听了无数的讲座，我才对专注力有了全新的认知。
其实，孩子专注力差，除开生理原因外只有两个影响因素：
1. 在学习中获得的认可少，挫折多，因厌学而不专注
如果孩子在学习中总碰壁，比如题太难、记不住、老做错，亦或是经常被批评责备，他就很难从学习获得成就感和价值感，从而产生厌学情绪。
做一件自己很讨厌的事，他自然很难集中注意力。
仔细回想，我在教育儿子的过程中确实标准高、批评多、表扬少。
明明他有时做得不错，但我就是习惯去挑毛病。要么觉得书写不好，要么气愤他把简单题做错。
在我看来，写字、计算就是最最简单的事，写不好就是态度问题。
但如此简单，又反复强调的事他还是做不好，我就会发飙，逼着他改、重写，还为此做了一整套的惩罚措施。
比如没写好的字罚写一行；简单题做错就要把题抄下来重新写一遍；再做不好就打手板……
我本意是通过惩罚让孩子提高自我要求，结果反而让孩子厌学。
于是，他做作业再也不能专注，坏习惯一个没改，还学会了撒谎、顶嘴、推卸责任。
2. 作业难度超出孩子承受范围，压力值增加，行动力下降
有段时间，儿子总跟我抱怨：“讨厌做语文老师布置的抄写，手都写痛了”。
我的第一反应是他吃不了苦。
于是责备他：“你的字写得像鬼画符，我要是你语文老师，我至少还要让你多抄两遍。”
但孩子的心理承受能力是有阈值的，当压力超过一定数值，孩子的行动力反而会降低。
看似简单的抄写作业，或许就是孩子压力超标的关键。
适当降低作业的难度，把压力控制在孩子可接受范围内，行动力反而增加。
总的来说，要想培养孩子的专注力，首先应该培养孩子的“屏蔽力”。对学习的热爱，从学习中获得的成就感，就能帮孩子实现专注，屏蔽一切干扰。
那具体该怎么做呢？
1. 降低学习难度，用压力值回归激发高效行动力
我的第一个建议是：尽可能砍掉让孩子产生抵触情绪的作业，把抵触情绪降到最低，行动力调到最高。
我做出了重大调整。
我告诉儿子：“从今天开始，复习预习取消，设置的惩罚也全部取消。”
我还告诉他：“抄写作业我也跟老师沟通过了，老师同意换成听写，但必须听写过关才行！”
儿子一蹦三尺高，连连跟我保证绝对认真完成作业。
没想到，第一天晚上，儿子就以非常快的速度把作业完成了。
那天他还向我炫耀：“我也太厉害了吧，才花了一个多小时就全部完成了！”
我万分欣慰，正准备夸奖一番，但看到作业的一瞬间我差点破口大骂。
书写差就算了，稍微难点的题都没做，老师布置的作文更是惨不忍睹，才写了4行就草草结束了。
我恨不得把本子撕碎了扔他脸上。
但我告诉自己：
如果父母抱着我退一步，孩子就要做到完美才算不辜负我的话，孩子大概率会令人失望。
任何好习惯的养成都不是一蹴而就，真诚地看见孩子的进步，肯定他、鼓励他，他才有持续变好的动力。
于是，我忍住发火的冲动，转而给他肯定：
“今天你确实效率高！尤其是数学练习册，据妈妈观察，应该不到30分钟就完成了，以前你至少要做一个小时呢！”
我的肯定让儿子满脸骄傲，他昂着头指了指电视：“作业做完了，我看电视了吧！”
有了一次成功体验，儿子做作业更积极了。
第二天晚上，他一回家就炫耀：“今天有两个作业我在学校就完成了，剩下的肯定能在8点之前搞定。”
结果他老毛病又犯了，中途因为走神玩钢笔，将近10点才完成。
检查作业时，他耷拉着脑袋，嘴里念念有词：“看来我是管不住自己了，又这么晚才完成。”
我很想附和他再骂他一顿，但转念一想，虽然很慢，但比起以前动辄11点，已经进步很大。
于是我说：“虽然没在你预计时间内完成，但也比之前快了至少半小时，尤其是你在学校利用空余时间的方法非常值得表扬，说明你懂得合理安排时间了！”
儿子一扫开始的颓势，双眼放光：“真的吗？其实一开始我很快的，但今天的阅读理解都好难啊，我不想做、想玩才拖到这么晚的。”
儿子主动找原因让我很欣慰：“你看你已经找到原因了，那有没有什么办法呢？”
我一边鼓励儿子，一边激励他想办法。
他想了想说：“不晓得……下次我先把不会的题空着，做完了再来思考吧！”
儿子的一番话对我触动颇大。
以前我拼命批评、责备、惩罚时，儿子只会顶嘴耍赖。现在我去看见他的优点，他不仅会反思，还学会了自己思考解决方法。
2. 增强学习趣味性，激发孩子主动学习的兴趣
以前，儿子跟我抱怨：“作业好多好难”，我就觉得他怕吃苦。所以总给他讲一堆大道理：
“学习能有多累，风吹不到雨淋不到，你不想上学，就去工地搬砖，看看搬砖累还是学习累。”
我觉得应该培养孩子吃苦的能力，不然就会脆弱。
但事实是，人不会因吃苦变强大，有些人很强，是因为他目标坚定，信念强大。
我们歌颂吃苦，却没有几个人能在痛苦中坚持下来。
学习更是如此，比起让孩子吃学习的苦，把学习变得简单有趣，才是父母的必修课。
我们尝试了很多办法。
比如儿子很讨厌练字，每次老师布置练字就愁眉紧锁，于是，儿子练字时，我就跟他一起练。
隔一会儿，我们就对比一下，我指出他写得很好的字夸奖：“这个字写得笔锋有力”，于是儿子动力更足了，努力想再写几个有笔锋的字。
有了我的陪伴，好像练字也没那么痛苦了，一段时间下来，我们俩的字都有进步了。
儿子也很讨厌写计算，我就让他跟爸爸比赛，为公平起见，爸爸做高中计算，结果每次检查，爸爸错的比儿子还多。
儿子顿时喜笑颜开，觉得自己计算能力其实挺强。
为了继续超越爸爸，他要求自己写得又快又对，很快，计算就取得了极大的进步。
……
我们用不同的方法解决了儿子的作文、阅读、思维题等问题，在考虑趣味性的同时，充分激发孩子的成就感。
孩子就一点点从排斥，到接纳，到尝试，到信心十足，到精通。
当然整个过程并没讲述中这么轻松容易，绝大多数都是失败的，但我们不断尝试新的方法，直到找到儿子喜欢并接受的方式。
儿子专注力差的问题，也从他改变对学习的态度，把效率变高时就消失不见了。
以前，我觉得孩子专注力的问题是天大的问题。
但通过学习，经过实践，我也学会了在孩子遇到问题时“遇山开路，遇水架桥”，这绝对是我人生最值得骄傲的事……
