很多家长抱怨自家孩子太不自律了。
做什么都要三催四请，早上叫半天不起床，好不容易起来了，还要你赶着他去洗脸、刷牙、吃早餐。
每天放学回到家，你不督促他写作业，他就一直玩，完全没有学习自觉性。
而如果你哪天工作忙，没有在他身边盯着，他就直接躺平了，等你回到家才发现他作业居然还没有开始做呢。
孩子不自律，家长会特别累。
很多家长为了让孩子行动起来，只能死盯着孩子，给孩子制定详细的计划表，把孩子的每个时间段该做什么都列出来。
但你很快就会发现，计划表本身就是为自律的人准备的，对于那些不自律的孩子，一点用也没有。
那么如何才让孩子自律呢？其实一点都不难，家长只要做好两件事就够了，不需要你使出洪荒之力，就能够培养出一个自律的孩子。
如果能在孩子上初中之前，就做好这两件事，那效果是最好的。
第1件事：要让孩子拥有强大的动机。
TED演讲里有一位作者曾经讲过这样一个故事。
有一个叫卢卡斯的孩子，曾经是放荡不羁，夜夜笙歌，后来他妈妈因病去世，他成了一家之主，不得不担负起家庭责任，照顾自己和妹妹。
他在暑假找了全职的工作，他不放弃任何一个赚钱的机会，学校开学以后，他换了兼职的工作，每天严格按计划表来行动，从不翘课，兼顾学习工作，为自己和妹妹准备早餐和晚餐。
这样的生活贯穿了他的整个大学生活，他最后以优异的成绩毕业，得到了高薪的工作，他的妹妹，后来也上了大学，他们各自成家，生活富足。
卢卡斯的自律，让他从人生的谷底逆转变成了自己人生的主宰，而他实现逆转的关键就在于强大的动机。
因为母亲去世了，作为一家之主和照顾妹妹的责任，一直引领着他不断地挑战自我，完成了看似不可能完成的任务。
强烈的动机能激发人的潜能。如果我们想让孩子在学习上高度自律，一定要让孩子明白为什么要读书，只有孩子找到这个问题的答案，才可能真正发自内心的去自觉学习。
第2件事：要为孩子制定合适的策略。
大家发现没有，很多学霸孩子都特别自律。
比如早睡早起，每天坚持锻炼身体，坚持课外阅读，按时完成作业，做好复习和预习，定期总结归纳复盘。每一项任务都需要高度的自律，都需要大量意志力的参与。
这些孩子的意志力到底有多强大，能够强大到每个环节都那么自律呢？
他们的一个秘诀就是从专注于一件事开始。
比如早睡早起，等把它变成习惯以后，再做下一件事。再比如每天跳绳200下，等跳绳养成习惯以后，再加入新的任务，以此类推。
当一种行为变成习惯以后，就会形成惯性，人会自动自发地去做，意志力的介入会变少，这个时候就可以把意志力转移到新任务上。
就这样不断地解锁自律的项目。
家长可以用朋友圈打卡或视频打卡的方式，促使孩子坚持下去，直到把任务变成习惯。
现在孩子们身边的诱惑太多了，游戏、电视、玩具、同伴的影响，随时都会击垮他们刚刚建立起来的那一点点自律。
所以，在孩子没有形成完全的自律之前，家长需要随时监督，并督促孩子。
就拿做作业来说吧。很多孩子在父母监督一段时间之后，会自觉地写作业，但如果父母放手不管，让孩子自我管理，那么，孩子极有可能一段时间之后，就打回原形。
父母一定要等到孩子，把他律内化为稳固的内在秩序以后，才能退场。
这个过程从幼儿园开始，至少要持续到孩子12岁或者更晚。
12岁以后，孩子们进入初中，学习方式会从老师家长监督着学习，转变为自主学习，这个时候，就是自律发挥作用的时候了。
如果在12岁之前没有让孩子学会自律，那么12岁以后，孩子进入青春期，父母再想去约束孩子，会变得比较困难，父母管得越严，孩子越叛逆。
任何自律其实都是从他律开始的。
关于自律和他律，撒贝宁有一个生动的比喻：
孙悟空在成佛之前，一直戴着紧箍咒，紧箍咒就是他律，而高级的自律则是唐僧。
你不需要去告诉他，你为什么要去取经？也不需要去提醒他，在取经的路上会遇到何种艰险，他都会义无反顾地朝目标前进。
我们的孩子就像孙悟空，聪明，但有很多的坏毛病，要想让孩子达到高度自律，还需要父母和孩子不断的修行。
