很多新初一的孩子，上学一个月就累崩溃了。
首先是学习任务很重！
“七年级每周放一天假，各科老师都让背，每科都打印了资料，最少二张！”
“孩子每晚背书，背到十二点半……”
其次是超长待机。
“七年级的女娃，自从上了七年级就没睡过好觉，晚上写作业到十一二点，早上5点起来背书，孩子说她都不想上学了。“
“我家也七年级了，每天走得比我们上班的父母早，回得比我们晚，太让人心疼了！”
其三是努力半天，成绩却不见涨。
“我姑娘也是初一，作业写到凌晨，学得那么累，成绩却不理想！”
其四是家长在学习上帮不上什么忙。
“我家也是初一，英语把她逼哭了，我也不知道怎么去教，只能大眼瞪小眼。”
家长一方面心疼孩子，一方面又感到很无奈，除了随波逐流，还能怎么办？现在大家都在卷，不努力学，以后可能连高中都读不了。
很多家长觉得，自己除了陪着孩子熬夜，给孩子打气，别无他法，而事实上，家长在初中阶段，尤其是初一，起到的作用是极大的。
初一说到底，拼的并不是孩子的智商和努力程度，拼的是家长。
家长心态好，情绪稳，会规划，是孩子能否有一个好开局的关键。
这里有3个误区，大家要尽量避免。
1、 缺乏自主意识。
老师让把试卷抄一遍，明知是浪费时间，还是照做，还有各种学习打卡，每天都在应付老师，赶作业到11-12点，累得半死，找不到自己的学习节奏。
2、 没有提前做学习规划。
分不清重点主次，眉毛胡子一把抓，同时搞六七门课，均匀用力，结果门门都学不好，没有一门拔尖。
3、 学习没有方法。
看上去学得很认真，很努力，其实只是低效重复，方法不对，收效甚微，越学越没信心，越学越不想学。
那么应该怎么规划呢？
新初一就记住一个大原则：重点抓数学和英语这两科，做到拔尖，语文重在积累，小四门抓课堂和考前突击。
语文学科：
语文特别重视积累，重点做3件事：
1、每天晨读或晚读20分钟，读古诗词，文言文，优秀作文等，培养语文的语感。
2、精读：每周末抽出1个小时做2-3篇阅读理解，熟练运用答题公式。
3、泛读：每天30分钟课外阅读。重点读初中12本必读必考名著。
数学学科：
进入初中后，数学一定要坚持预习。
让孩子把新的章节内容过一遍，将重点和难点标记出来，之后带着问题去听课，孩子的学习效率会大大提升，上完课，再做完配套的习题，就能把当天的知识过关。
如果想孩子的数学成为优势学科，达到90%以上的得分率，那么，每天至少要刷30分钟的中难题。
让孩子通过刷题，去拓展知识深度，去见识更多的题型，提升做题的熟练度和准确度。
每周做一次知识小结，将本周的知识做成思维导图，慢慢建构数学的知识体系。
每完成一个单元，可以给孩子找一些配套的单元试卷来自测，看看孩子的本单元知识的掌握情况，及时补漏。
英语学科：
英语学科是三大主科中最简单，也是最容易提分的，做3件事就够了。
1、 每天要保证至少15分钟的听读。
让孩子尽量去模仿音频中的语音语调，把单词读准，把句子读流畅。
2、 背单词！背单词！背单词！
从初一开始就直接背中考单词，争取在初一上学期就把中考单词过一遍。
家长每天花10-15分钟给孩子听写。
随着单词积累越来越多，孩子的英语成绩会肉眼可见地上涨。
3、坚持课外阅读。
可以给孩子准备一些英文阅读材料，比如，《英语时文》或英文原版小说，让孩子每天抽20-30分钟读一读。
阅读能培养孩子的语感，也能积累单词，巩固语法知识。
小四门：
历史，政治，生物，地理这四科，想学好，一定要让孩子把握好课堂的时间，上课跟住老师的思路，认真学，以理解为主，记忆为辅。
在考试之前突击一下，集中时间去背和记，也能考个不错的分数。
学习小四门，孩子可以采用更加丰富的学习方式。比如阅读历史科普类书籍，看小四门相关的纪录片。
现在优质的学习资源一抓一大把，只要会用，就能大大提升孩子的学习兴趣，还能帮他们更加轻松地记住大量的知识点。
体育：
体育锻炼一定要跟上，千万不要临时抱佛脚。
因为除了跳绳这类技巧性的项目，可以用3个月左右的时间去突破以外，一些力量型和耐力型的项目，如引体向上和长跑，至少需要一年以上的时间去做准备。
最好每天抽出30分钟做运动，跑步、练俯卧撑、做哑铃操都不错。
孩子通过锻炼，可以强身健体，精力更充沛，还能远离肥胖，真的是一举多得。
