眼看着开学已经一星期了，不少孩子的状态还没转变过来。
虽然孩子人已经到课堂了，但是心是一个飞的比一个远。
- 有的还在怀念暑期里的旅游的时光
- 有的还在怀念在家里吃吃喝喝偷懒的时刻
- 有的还对电子产品中的游戏念念不忘。
进度都要落后一大步了，咱家长是急的跟热锅上蚂蚁一样，但是孩子却在停在美好时光里不愿醒来。
制止孩子吧，又要跟你闹腾，不管不顾吧，落后了可就再难追上其他同学的节奏了。
大家都知道开学前一个月的重要性，在这个月里，孩子要经历一个适应、发展、冲刺的过程。
所以，咱们家长的指导尤为关键。
那么开学的第一月里，我们要怎么去“管”孩子呢？
01
狠抓时间 赢在细节
开学第一件事，就是狠抓孩子的“时间管理”意识。
很多孩子在开学以后，时间作息都没有真正的调转过来。
不少人出现白天犯困，晚上睡不着的情况，类似的情况还有拖延、磨蹭等小问题，我们通常容易把这种表现都归结为自控力变差的表现。
事实上，缺乏时间意识和时间管理能力，是导致难以做好自我管理规划的一个重要原因。
现代管理学之父彼得·德鲁克，早已给出了答案：
“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘时间管理’。”
同样的时间里，有人可以平衡学习和生活，把事物变得简单化轻松化。
利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。
真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。
若想在开学这一关键阶段提升效率，妥善规划与安排每日的目标与行程是至关重要的。
01
制定明确目标与详细计划
- 根据孩子能力设定可衡量、可实现的日目标、周目标以及月目标。
- 明确每天需完成的任务数量以及期望达到的效果。
02
适当使用时间管理工具
- 鼓励孩子记录实际任务完成所需时间，以便后期调整方案计划。
- 教会孩子使用简单的管理工具，例如：时间表、便签、应用app等。
03
设置合理奖惩机制
- 完成设定目标，给予肯定和鼓励；未完成任务，设置合理的惩罚措施。
- 适当给予自主权，让孩子学会自己安排时间，面对失败和挫折时给予指导和鼓励。
02
狠抓专注 赢在基础
作家西塞罗曾说：
任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。
由此可见，专注力的重要性不言而喻。
它在大脑中充当信息加工过滤器的角色，留下最关注最核心的信息，过滤到其他无关的信息。
可以这么说，专注力是一切学习的基础，影响着认知与学习能力。
专注力高的人，无论做什么事情都能轻松的进入“状态”，学习效率高，不容易被外界影响。
而专注力低的人则难以集中精力，做事容易半途而废，效率低下且效果不佳。
对孩子来说，专注力的重要性不仅体现在学习上，还体现在生活中方方面面。
很多时候，孩子学习上无法专注，父母都会认为是没有兴趣导致的，也有家长认为，只要培养孩子感兴趣的领域，这种情况也可以得到改善。
事实上，这个问题可能单纯不是兴趣问题，也有可能是孩子的额叶功能出“小差”了。
人类产生注意的最高部分是大脑皮层，而大脑皮层不仅对皮层下组织起到调节、控制作用，而且会主动地调节行动，对信息进行选择，而前额叶对控制注意有着重要的作用。
所以说，如果一个人的前额叶受到抑制或发育不成熟，将不能集中注意力，不能理性思考问题，也不能控制情绪。
因此，孩子出现注意力不集中、拖拉磨蹭、情绪化的状况，很大一部分原因，是因为他的前额叶受抑制或者发育不成熟影响，导致注意力很容易受大脑杏仁核的控制，在专注过程中，很容易被其他孩子感兴趣的事物所吸引，导致分心走神，难以保持长时间的专注。
所以，在面对繁重的学习任务时，想要孩子保持良好的专注力，提升学习效率，就要从小对孩子进行相关的锻炼和引导，提升大脑神经元连接，促进大脑前额叶皮质信息传递。
因此想要孩子有足够的专注力来汲取课堂知识，就一定要对孩子进行一定的专注力锻炼，保证孩子在出现分心走神现象时，能及时调整自己的注意状态，使注意力更快的回到当前任务中来。
我们可以通过科学的训练方式来帮助孩子促进大脑神经元连接，提升大脑信息传递，如脑电生物反馈训练。
根据孩子自身实际情况，制定一定难度的提升训练方案，通过专业仪器，对孩子训练过程中的用脑状态进行实时的反馈，将我们看不到的生物活动通过精准的数据来展示，采用多方位训练模式，对孩子相关脑区进行针对性训练，提升大脑前额叶皮层的监控能力。
03
狠抓习惯 赢在自律
杜克大学的一项研究表明，我们的行为中有45%源于习惯。
直白来说，意思就是一天中做了100件事的话，那么其中就有一半的事情是不假思索、下意识的惯性去完成的。
当然，如果都是好习惯的，那么在日复一日的加持下，人每天都会进步一点，将会迎来人生的新进阶。
《如何改变习惯》的作者斯科特·扬，被认为是拥有惊人天赋的超级学霸，他用一年的时间完成了4年制的计算机课程，成为麻省理工大学历史最快毕业的人，并且登上了TED演讲台。
再此之前，他也是一个拖延症很严重的人，多次想改变自己的坏习惯都无济于事，后面掌握了习惯的养成技巧以后，人生才开始起飞。
正如富兰克林曾说：
卓越是一种习惯，要让良好的习惯伴随人生，人生才能成功。
真正能够成事的人，总是能在平淡的生活中，将听来的道理转化为实际的行动力。
习惯必须经过长期的、反复的训练才能形成。
1
生活上：保持规律作息
- 确保孩子每天足够的睡眠时间，养成早起早睡的习惯。
- 设置固定的学习时间以及活动时间，更快适应学校节奏。
- 每日安排20-30分钟运动时间，保持孩子身体健康。
02
学习上：养成良好习惯
- 主动预习与复习：课前主动预习新知识，了解即将学习的内容；课后及时复习巩固，确保所学知识得到深入理解和记忆
- 做笔记与总结：在课堂上认真听讲并做好笔记，课后对所学知识进行总结和归纳，形成自己的知识体系。
03
心态上：培养向上态度
- 鼓励孩子保持积极的心态面对学习和生活中的挑战。
- 遇到困难时，要勇于面对并寻求解决方案，而不是逃避或放弃。
