“过犹不及”。任何事情，都有个“度”；如果做过了头，如果不适可而止，或者走了极端，那么，其实还不如不做呢！
这就是所谓的“中庸之道”。
不少事情，之所以会做不好，或者会以失败告终，多数情况下是因为没有顾及“中庸之道”。
要想孩子成长得比较顺利，要想孩子学习成绩好，显然，也得坚持“中庸之道”，不可以不顾及“中庸之道”。不然的话，就可能受到惩罚，走了弯路，浪费人力物力。
孩子这个暑假刚开始的时候，我就建议孩子：早上不用很早起床，等彻底睡好觉了再起床。这样就可以充分感受到有了充足睡眠后高效学习的愉悦感觉了。
我之所以会如此逆天地建议孩子，是因为高一这一学年，孩子还不太重视睡眠，还不太重视劳逸结合，还不太会科学高效用脑，还不太会高效学习。
要是不太重视劳逸结合与科学用脑，那么，到了高二高三，学习上不仅会更累，而且还不会有多少进步，往往会有“劳而无功”的无力感。
高考数学越来越难，不仅仅是为了选拔与筛选理工科人才，更主要是为了培养能科学用脑的人才，因为不重视劳逸结合不会科学用脑的孩子，是很难学好数学，更别说得高分了：整日疲惫不堪昏昏沉沉的大脑，能有力量与弹性思考分析解决比较费脑细胞的数学难题吗？
如今的乡村与县城，每年很少有考上北大清华的孩子，不是乡村与县城少了有天赋的孩子，而是有天赋的孩子得不到科学有效的高级训练，尤其是这些孩子不会重视劳逸结合，甚至会认为劳逸结合是偷懒是对不住老师与父母的行为。
假期睡懒觉赖床这事，多舒坦啊！于是，孩子很高兴地听了我的建议，也就每天早上起得比较晚了，睡到自然醒了。
虽然孩子起得晚，但做作业的时候，效率却很高，而且会更专注，作业也就做得比平时快：孩子没有多少平时那种被动完成作业的疲惫感觉，没有那种不想做但却不得不做的无奈感觉。
最主要的是，由于有着充足的睡眠，孩子更喜欢动脑子了。以前不喜欢看的一些对语文学习很有帮助的严肃题材的影视剧，也终于喜欢看了。
“头悬梁锥刺股”的刻苦学习精神，适合学习《四书五经》，适合考前突击，但已经根本不适合如今的学校学习了，尤其不适合学习高中数学与高中物理这样格外费脑细胞的学科了。
高中数学与高中物理这样的学科，要想学好，必须得下一番功夫才行。只是，下功夫之前，得保证有着良好的学习状态，得大脑清晰才行。
如果睡眠不足，大脑疲惫，昏昏沉沉，这个时候是不适合下功夫学习数学与物理，也不适合学习其他科目。
只不过，好像整个社会，从上到下，从里到外，都格外崇尚刻苦努力精神，而不考虑刻苦努力之前“大脑是否在线”。因此上，经常可以看到一些孩子，明明都很累了，眼睛都睁不开了，还在学习。这种学习状态，能有收获吗？能在学习上有长进吗？能学习成绩好吗？
休息不好，大脑不在状态，要是学习的话，尤其学习数学的话，是根本学不好的，所以学习成绩根本不会太好。
孩子学习成绩不好后，一些父母第一时间不是帮着孩子去调整学习状态，反而会认为学校老师教得可能不好，会认为孩子不够努力，于是就会让孩子在节假日去补课。
结果就是，补来补去也不见得成绩有所提高。
按说孩子补课成绩不见提高后，父母应该就会意识到孩子在学习上的问题应该在其他方面，应该暂时停止补课才对，应该意识到“补课并没有对症下药”。但一些父母却觉得，补课还不能提高学习成绩，那一定是补得太少的原因。于是，就会给孩子加大补课量。
小学初中补课还有些作用，但为什么高中补课加大补课量也没有多少作用呢？
这是因为小学与初中的学习强度还不大，不少孩子平时学习还不会觉得累，所以补课时，还是有学习状态的，大脑还不是多么疲惫。到了高中，由于学习强度过大，孩子应付完学校日常的学习，就已经累到快要吐血了，就要崩溃了，大脑已经累到要虚脱了，这个时候，再去上课外班，尤其是晚上八九点放学后再去课外班，能有收获吗？
自然是不可能有多少收获。
但为什么一些高中生，还要疲于奔命地补课呢？
这是因为小学与初中的补课，就是一个陷阱。如果陷入其中，陷得太深，就很难出来了。
我认识的几个孩子，小学时在一个课外班学英语。这个英语课外班，很重视英语课文的背诵。
背英语课文学英语，自然是无可厚非。
但背英语课文，也得在大脑清晰的状态下再背啊！
我认识的这几个孩子，小时候记忆力都很好。结果背英语课文的时候，都是晚上背，甚至不知是听了谁的建议，竟然认为睡前记忆力强，背英语课文效率高。
结果就是，这些孩子越学越对学习英语失去兴趣，越学越背不下来英语课文。父母不认为是自己的问题，反而认为是孩子越来越不努力了。
我从来不认为睡前记忆力会好，所以坚决不让我家孩子晚上或者睡前背东西。我详细询问觉得睡前记忆力好的人，他们认为睡前逼着孩子背课文效果好，是因为孩子已经累了，想着睡觉了；想得到睡觉这个奖励，那就会格外用心，格外努力，就会快速将课文背下来。
那么，为什么睡前背课文的这些孩子，英语却越学越不爱学呢？越学成绩越差呢？越往后课文越背不下来呢？
原因其实很简单。
那就是背课文的体验太差了：在大脑都累得要命的情况下，却要被动背课文，过于难受了，完全就是受罪。
体验太差让人感觉难受的事情，让人感觉不到丝毫愉悦的事情，谁会坚持去干呢？谁不是出于本能能不干尽量逃避不干吗？
一些孩子，之所以不爱学习，很重要的原因就是在学习过程中收获与体验到的愉悦，远远少于难受之感。也正是难受的感觉太多了，才让孩子对学习慢慢没有了兴趣，也就想着逃避了。
过度补课与过度学习，是违反“中庸之道”的，也是违背学习规律的，也是违背科学用脑做法的，所以要尽量避免。当然，不过度补课不过度学习，并不是说不要补课，而是说不管是学习还是补课，得适可而止，得遵守规律，不要急于求成。
