孩子上学了，午休时间非常重要。家长们都希望孩子中午能休息好，养精蓄锐，精神头十足，下午才能够更好的投入到学习生活当中。
年龄大一点的孩子还可以，因为孩子上了小学，初中之后都知道自觉的午睡了。幼儿园的孩子年龄小，还处于懵懂的阶段，不知道的午睡的重要性。
中午需要老师细心的看管照顾孩子，才能够美美的进入到梦乡当中。家长们也会担心孩子在幼儿园能睡不好，老师不可能面面俱到照顾到每一个孩子。
幼儿园的小朋友比较调皮，喜欢捣乱，爱说话，自己不想睡觉，可能还会影响到其他小朋友的休息。老师为了让孩子拥有良好的作息，就要及时看管，让大家都安安稳稳的睡一个好觉。
小朋友中午吃完饭之后，在老师的带领之下都会齐刷刷的躺在小床上，盖着花花绿绿的被褥，样子非常可爱。但他们真的都睡着了吗？
一位幼儿园老师在看孩子午睡的过程中，想试探一下，孩子们是不是都真的睡着了？于是，老师问，还有哪位小朋友没有睡着呢？请举起你们的手！
没有想到，孩子们虽然都老老实实的躺在那里，但也有很多宝宝都陆续的举起了自己的手，看样子，是真的还没睡着啊！老师表示，孩子们非常诚实。
照片发到家长群里，大人看到孩子的表现，感觉到太有趣儿了，家长们都哈哈大笑，纷纷议论着孩子们的天真可爱，群里瞬间热闹了起来。
老师会心一笑，心里也有数了，就让孩子们把手放下，然后继续看着他们入睡。半个小时之后，老师再去询问孩子们睡没睡着，已经没有孩子举手了，这说明宝宝们全都集体进入了梦乡。为啥幼儿园都要午睡呢？其实，午睡对孩子有很多好处的。
一方面，下午更有精神。
孩子的睡眠比成年人要多很多，他们一天当中大多数的时间都是用来睡觉的。我家大宝刚上幼儿园的时候就不喜欢午睡，他说躺在那里特别难受，又睡不着，老师还不让随便走动。经过我多次的劝说，大宝才慢慢的习惯了午睡。
中午不让孩子们休息一下，下午他们肯定没有更多的精神头去学习和玩耍，如果午睡了，孩子们下午上课的时候不会犯困，和小朋友们一起玩游戏的时候也精力充沛。午休的时间就要睡觉，如果把这段时间再拿出来玩耍，孩子下午多数打不起精神来。
另一方面，身体长得快。
中午让孩子美美的睡一觉，对于他们的身体来说也有好处的，孩子在睡眠的过程中，生长激素分泌非常旺盛，是平时的3-4倍。所以你会发现，那些睡觉多的孩子，往往个子都不矮。
而且，睡眠充足，还能够提高娃的免疫力。有午睡习惯的孩子，一般不会感冒发烧。所以，想让娃健康的成长，就要让他们保持良好的睡眠。
接下来咱们深入聊聊，通过这样的照片，提醒我们家长，应该如何教育孩子呢？
首先，给孩子建立规则意识。
家长从小教会孩子懂得规矩，在家偶尔不想午睡，可以就不睡了，但是幼儿园自然有他们的规章制度，还是要遵守的。
中午宝宝在老师的带领下，要迅速的躺在自己的小床上，进入午睡阶段。如果孩子不想睡觉，也要躺着，不捣乱，以免打扰到别人。
试想一下，如果孩子经常捣乱，在午睡的时候喧哗，吵闹，会打扰到别人，这样也会受到老师和同学的排斥，让娃尽快形成良好的规则意识。
其次，午睡老师也能休息。
对于我们大人来说，经过了一天的工作和劳碌奔波之后，美美的睡一觉是幸福的事情，但是对于小孩子来说，他们天生好动，浑身仿佛有着使不完的劲儿。
晚上睡觉对于孩子来说都很困难，午睡对于孩子来说更有难度，多数孩子都不爱午睡。如果是在家，父母看管让孩子睡一会儿，可能他们会睡。但在幼儿园，老师要看很多孩子，做起来就有些难了。
有的家长说，自己家的孩子从来不午睡，就让他们自己出去玩儿，可以去教室里，不影响别的孩子休息。但站在幼儿园老师的角度上考虑，如果你在家里带了一上午的孩子，趁着中午孩子睡觉的时候也想眯一会儿。
哪怕闭目养神也可以缓解一上午的疲劳，幼儿园老师中午自然也想休息，如果把孩子放到教室里玩耍，那些不睡觉的孩子万一调皮捣蛋磕磕碰碰，这个责任由谁来负呢？
最后，家长群发挥良好的作用。
老师发送孩子们的生活状态和学习状态，作为父母也能及时关注孩子的生活状况，发现问题及时解决。所以，家长群的消息，要及时回应，让老师知道，家长也都非常关注孩子的动态。
午睡是一个非常好的习惯，幼儿园让小宝宝每天中午睡一会儿，可以让孩子养成良好的休息习惯，让娃保持一整天的精力充沛。你家孩子的幼儿园，有午睡的习惯吗？
