学习是要吃苦的。古人有悬梁刺股、囊萤映雪，今人有衡水、毛坦厂。要么在艰苦的环境中坚持努力，要么就是走路带着小跑，分秒必争。
真正要成为学霸的孩子，必须要学会吃“高级的苦”，才能有所突破，破茧成蝶。
01
“普通的苦”
普通的苦，是按照老师的要求死磕。争取100%做到，甚至120%做到。
虽然我把它定义为“普通的苦”，但是效果一点也不普通。
前不久，碰巧听朋友说了一个故事。主角是一位非常优秀的青年数学家，北大数院毕业，拉马努金奖（专门颁给35岁以下杰出青年数学学者的奖项）获得者。
他说自己初中毕业的暑假，问即将去读书的高中老师，我该怎么准备高中的数学。老师说，你把《数学精编》一套都做了吧。
于是他老老实实在初三的暑假，一边自学，一边刷完了三本书中的所有题目。高中数学就学完了。
按照他自己的说法，当时自己在数学尖子班不算突出，但是就擅长“死磕”。老师要求做的事情坚持做到，理解原因也做，不理解也先做了再说。
之所以我叫它“普通的苦”，因为看上去似乎人人都能做到。
但一深究，真的不普通。能有这样的定力，忍受这样的枯燥，非常人也。
02
“中级的苦”
高强度用脑，是所有一切学习方法的基础，也是优秀学习效率的保证。
比如学习强调要寻找“心流”，也就是那种全神贯注、屏蔽一切外部干扰信息的状态。这个时候大脑在高效运转，100%的脑力都聚焦在学习活动上。
又比如，顶尖学术期刊《Science》（科学）文章证明，“用提取法”进行记忆，要比重复阅读4遍，效率高的多。因为“提取法”需要更多的脑力（这是记忆的好方法，参见篇末阅读）。
有的孩子学习的时候辛辛苦苦记了很多的笔记，但效果常常不好，因为只做了表面努力，思维却不深刻。
那为什么“高强度用脑”，会是一种苦？
美团创始人王兴曾经说过：大多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。人，特别是孩子，有一种天然的生物机制，就是要减少思考。我猜测是人类在远古时候为了减少能量消耗和保持对外界的机敏，要更多地依靠“直接反应”而不是“深思熟虑”再行动。
所谓中级的苦，就是对抗这种天性，主动地、深入地思考，虽然很累，但唯有此才能有真正的收获。
03
“高级的苦”
我和女儿小D说，在学习中最重要的，就是对自己保持诚实。“知之为知之，不知为不知，是知也”。不能承认自己的现状，就无法确定自己进步的起点。
高级的苦，对抗的是自己。
也就是不断审视自己，不断反思纠正，敢于否定自己实现蜕变。
杨振宁1992年获得物理诺贝尔奖。但在刚开始从事物理研究的时候，实验做一次砸一次。所以他的导师阿里森曾说道：“Where is a pang,there is Yang.”也就是说，实验室的“噼啪”爆照声响，都是由杨振宁搞出来的。
又比如实验室中有一台加速器，这台旧的加速器经常出现问题，可是每次它出问题，杨振宁都需要几个小时才能发现毛病，而其他的同学则只需要几分钟，就可以轻易发现问题所在。按照大多数人的看法，简直可以用笨手笨脚来形容。
杨振宁进行了反思，也向老师征求意见，最终调整了自己的研究方向，从实验研究改为理论研究，之后就有了“宇称不守恒”的理论突破。
所有优秀的学习者，都善于反思。不断调整策略，追求更好的效果。然而，大多数人都不愿意承认自己的做法不好、自己的方向有错、还不够努力等等。不得不要反思自己时，也会找各种借口，或者对明显的问题视而不见。
04
“锻炼孩子能够吃苦”
法国思想家伏尔泰说：“让你疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的沙子”。眼前的苦，比遥远的目标更让人畏惧。
《黑神话：悟空》的制作人冯骥说：“但你想走到那座山，就得忍受这样的过程”。
能吃普通的苦是一切成就的基础。有些孩子天生更能忍耐，有的则容易心浮气躁。
天生更能忍耐的，能够吃“普通的苦”。则更多观察他是否在机械学习，还是能够深入思考。随着年龄上涨，还要逐渐培养反思能力。
至于一个孩子敢于反思自己，通常的原因是有父母的信任和包容。没有外部责备的压力，就更加敢于直视自己的弱点，敢于剖析自己而不会有不安全感。
至于天生浮躁不愿意下苦功的，则要“利诱之”。其实就是通过外部的激励措施，慢慢帮他找到可以坚持的理由。
人的好习惯、坏习惯，都是惯出来的。
但凡表现的有点努力的迹象，就要死命夸他。让他觉得努力是天下最香的饽饽。要是努力后的结果不错，那就可以庆祝了。刚开始的时候，只和孩子自己比较，切记不要和其他孩子横向对比。
“吃苦” – “有甜头” -“那就再试试” 这样的循环一来，习惯就出来了。
如果慢慢适应了“吃普通的苦”，再用同样的方式，激发他的深度思考和自我反思的习惯。
每一个等待破茧成蝶的孩子，都要学会如何经历吃苦的过程，而他们的引路人，正是我们。
