今天一个妈妈(下面统称林姐)咨询我：儿子15岁了初二，成绩中下，放暑假到现在除了补数学课，暑假作业只写了一点，还是在三番五次督促下完成的，每一件事都需要我提醒让我内心很抵触，很痛苦，再这么这下去，我要抑郁了。这周到今天4天我就没有督促，结果和我想得的一样，他什么都没做，晚上看电视到凌晨2点，今天早上的数学课都没来得及上，我给请了半天假。我不知道自己这样做到底对不对？
我：你是想完全放手但又担心孩子一直这样下去怎么办，管起来又很无力没有效果。
林姐：是的，我看很多专家都说要放手，让孩子自由，给孩子足够的时间和空间，孩子自己是会修正的。可是看着孩子越变越差，我心里没有底呀？很恐惧也很压抑。现在家里就我娘俩，一天也说不上几句话除了简单的想吃什么、吃饭了等。一和孩子爸爸沟通孩子的事，他爸爸就发火，我觉得自己快抑郁了。
我：咱家孩子的状况很普遍，你是想让孩子自觉的学习，而不是你在你的督促控制下完成，因为你觉得如果孩子是在你的管控下才能学习，以后也是个大问题，因为孩子总有一天是要离开我们的，等孩子上了高中，或者大学，躺平的比比皆是。所以你放手，不再提醒督促，在这期间，你和孩子的沟通很少，家庭氛围死气沉沉，你都快受不了，而且你期待短时间内看到孩子的变化，比如按时睡觉早起，自觉学习，你觉得是你的期待合理还是孩子现在的状况更合理呢？
林姐没说话。
我：在你完全放手期间，与你管控督促期间，你除了不督促提醒，还有没有做其他的事情，比如：做点儿子喜欢吃的饭菜，儿子看电视你有没有和儿子一起看电视，看看儿子喜欢什么，和他讨论一下剧情，或者带孩子看个电影，陪儿子做他喜欢的事……
林姐诚实的回答：没有，看见儿子看电视我就烦，没有心情，每天都很烦，觉得生活没意思…….
我：你一天都是怎么过得，做哪些事情能让自己开心
林姐：你这一问我才发现，除了做饭，收拾屋子，翻几页书，琢磨琢磨什么副业，好像没做什么，却觉得特别累，也没什么能让我开心的。
我：我听你的声音软塌，疲惫，压力很大的样子，与我看到你照片的感觉差距很大，你的照片看起来很知性，干练，你以前工作还不错吧。
林姐：照片是半年前时拍得，工作期间的业务能力还不错，最好的时候是……这近一年多不工作了，感觉都老了好几岁，想尝试做点别的没想的那么简单，孩子也没看好，现在想起来，这么长时间，我都在干吗？
我：说到你工作的时候，你的声音明显不一样，也能感觉到你的兴奋劲，那个时候儿子的状态怎么样？
林姐：那个时候，儿子状态鲜活，成绩还不错，晚上我们一起研究数学题，或者一起窝在沙发上看书，或者开玩笑，一起去超市买零食等，我的状态也很好，那个时候儿子还经常和我分享在学校里的事情……老公的生意也不错。现在我怎么都变成怨妇了。
我：我先脑补一下，你们一家三口欣欣向荣的生活情景，真令人羡慕呀。你的状态好的时候，孩子的状态也是好的，现在呢？
林姐：我明白了，问题出在我身上，我先把自己的状态调整好，才能调动儿子。
我：你打算怎么做？可以详细列几条咱目前马上能做的事情。
林姐：1.把饭菜做的更可口些，而不是对付
2.陪儿子看会电视，或者带儿子下楼遛弯
3.不指责儿子
我：很好呀，我们先做到这3点。我们可以邀请儿子，也要预期到孩子的拒绝哈。你可以早晨跑跑步，和闺蜜朋友逛逛街，吃点好吃的，喝点想喝的，提高一下能量状态。当我们心情好的时候，处在高能状态时，有些问题就变小了。期待你和孩子的变化哈。
写在最后：有些问题看似是孩子的问题，其实是我们自身的问题。孩子的现状不是一天形成的，也不可能三二天就能改变。放手不是什么都不做，而是养成习惯后的自然结果。不要想着自己放手什么都不做，孩子就自觉自律起来。
