这几天的朋友圈，一溜的全是老母亲们的吐槽：
“早上不起，晚上不睡，整天就窝房间里玩游戏！”
“一写作业就磨磨蹭蹭，一看电视就精神抖擞！”
“趴被窝玩游戏到凌晨四点，问了两句，就七不服八不愤地开始吼。”
放暑假后，不少熊孩子就开始了放飞自我：写作业拖拖拉拉，背书磨磨蹭蹭，游戏玩到起飞……
想到曾经很流行的一句话：“不怕同桌是学霸，就怕学霸放暑假”，横批：“差距越来越大”。
这话虽然说得有点绝对，但如果细心观察，假期过后，孩子之间的差距，确实是在拉大。
所以，这个暑假，千万不要放养、放纵孩子。
使劲管住孩子这3点，从小处培养好习惯，才是孩子开学自律优秀的关键。
管住生活
早睡早起，规律作息的习惯
从小养成的生活习惯，会跟随人的一生。
认识一位中科院的心理学博士，他讲自己从小就被妈妈要求早睡早起。
晚上10点前一定要睡觉，每天早晨六点就被母亲喊起习字、诵读、吃早饭。
一年365天，他都别想睡懒觉。
起初，他一直觉得妈妈这一套，又古板又讨人厌。
但后来，等他上大学、工作，看着周围人昼夜颠倒、作息混乱，自己却依然能早睡早起，有条不紊地去学习和生活时。
他才醒悟到，早睡早起，是妈妈教给自己最宝贵的财富。
规律的生活，能让人保持清醒的头脑、向上的精神面貌和健康的体魄，也能形成良好的时间观念。
有人就曾算过一笔账：如果每天比别人早起2小时，1个月就比别人多了60个小时。
1年就比别人多了730个小时，20年就多了14600个小时。
当孩子利用这多出来的时间，晨读、写字、运动，或学一门新技能，日复一日定能脱颖而出。
早睡是早起的前提，父母务必要从自身做起，禁止熬夜，养成良好规律的生活习惯。
作息规律、按时三餐、穿戴整齐、房间打扫干净、东西用完放回原处。
同时，不要事事代劳，教孩子学会做家务，掌握更多的生活技能。
管住注意力
保持做事专注的习惯
拉开孩子之间差距的，不是成绩，而是专注力。
良好的专注力，是记忆、思考、学习的基本条件，也是影响孩子生活与未来最核心的条件之一。
想要培养孩子持久专注的习惯，首先要谨记：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。
主持人王芳讲过一个故事：
在书店，一个五六岁的小男孩看书入了迷，顺势跪在了地上。
奶奶立刻上前阻止：“别跪在地上，太凉！”男孩刚看没几分钟，奶奶：“渴不渴，喝口水！”
男孩不语，奶奶不甘心，直接把水杯递到孩子嘴边，男孩不情愿喝了一口。
奶奶不高兴了，一把抢过书，扔在地上，开始教训小孙子，不喝水要上火生病……
孩子在专心看书、写作业、玩游戏的时候，成年人都要克制住去打扰孩子的冲动。
不要借口孩子”渴了、饿了、冷了“，去打断孩子。
除非孩子停下来找你，否则不要轻易去打断她。
如果一定要打断，也请给孩子一点时间。
孩子天生就有专注力，但持久的专注力，还需要父母科学引导的。
整体的方法都可大致概括为三点：
- 首先，家长要善于拆分目标，让孩子做能胜任的事情；
- 其次，家长要对孩子做的事情，及时地给予肯定和认可；
- 最后，尊重孩子的兴趣，只有做热爱的事才容易坚持。
另外，家长可以给孩子准备一个计时器，这样无论是做作业还是看电视，孩子都可以明确感知时间流失，学会去掌控时间。
除此之外，家长还可以试试经典游戏：舒尔特方格。
这是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。
管住学习
养成预习-复习习惯
小学阶段7-12岁，是孩子学习习惯养成的黄金期。
暑假孩子在家，没有了学校的氛围，也没有了老师的严格监督，很容易贪玩堕落。
一旦懈怠，必然会出现成绩倒退。
所以，家长在整个假期都要投入时间和精力，帮助孩子养成学习上的好习惯。
比如：复习的习惯
知识不是一学就能学会的，必须有个不断总结、归纳、巩固的过程，才能把碎片的知识整理成知识框架，融会贯通，做到真正的“学会”。
可以带着孩子，在暑假的前半段，分学科来梳理，还可以结合期末考来做重难点梳理。
通过这样间隔性的2-3遍，能帮助孩子强化记忆。
这里强调一下，一定要让孩子复述重难点知识！
这里大家可以讨个巧，向孩子示弱请教相关学问知识，孩子会很乐意“教授“知识的。
我们家是平时都会有这个环节，暑期也会穿插式向孩子“求教”。
听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。
坚持2～3个月，孩子的记忆力、概括能力、思维逻辑能力、表达能力都会大大增强。
比如：预习的习惯。
在暑期的后半段，也要每一天，教孩子用一定时间通读各科的教材内容，并把不理解的内容钩画记录下来。
预习的目的是，教会孩子带着问题去听课，这样听课也会更集中精力。
除此之外，还有帮助孩子养成：合理规划学习时间、整理错题集、集中专注作业、坚持课外阅读等等
这些习惯和细节，才是盯孩子学习的关键。
习惯好了，不怕孩子懒，不怕孩子不自律！
