我有两个女儿，马上快四年级的姐姐和一升二的妹妹。
每年到了寒暑假就头疼，她们小的时候就发愁没人带。想着等大一点了就好了，去年寒假好不容易熬到了她们可以两个人独立在家里过假期之后，没成想新的问题又来了！
俩孩子自理能力都不差，假期独自在家里的生活问题还是好解决，对学习要求不高的话，作业也还是可以完成，但唯独电子产品管控不了，尤其是平板。
起初，购买平板电脑是因为姐姐有上网课的需求，上课以外的时间她会看看关注的几个科普类公众号，偶尔也会玩玩单机游戏。
到了假期考虑到在家里时间较长就按她们要求，下载了一款叫“蛋仔派对”的网络游戏。
按照约定每天的游戏时间是1小时，最多不超过2小时。
然而，正式开启游戏之后我发现情况不可控，一来是她们没有守时的观念，二来是也玩的意犹未尽，别说两个小时了，三四个小时都未必能停下来。
偶尔游戏玩累了，她们就会刷短视频。享受着短视频带来的“即时快乐”，每天乐此不彼。
至于作业，那都是挤出来一点时间完成，但毫无疑问，完成的速度很快但是质量不高。
这样的状态让我心里隐约不安，但又说不出滋味，持续了将近两周后我突然发现，原本最喜欢看课外书的姐姐似乎好久都没有端起来书，原来喜欢画画的妹妹也再没拿起彩笔，家里的轮滑、彩泥、拼图、自行车都被冷落了。
不仅如此，每天无论是吃饭还是做别的事情，平板以外的时间你都能感觉她们浑浑噩噩、心不在焉的样子。
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我开始意识手机必须要管控了。
丨01 丨
谈话
郑重其事的和孩子交流，告诉他们玩手机的危害，并复盘最近的表现和原来做个对比。
从作业质量到阅读量，再到每天画画、做手工和出去玩的时间。
总之，务必让他们清楚我要管控手机的原因。
丨02 丨
爱好
平板收了之后我即刻把家里环境小布置了一番，把姐妹俩日常爱玩的手工制作玩具、平时爱看的书和使用频率较高的运动器材摆放在显眼的位置。
网购了一些新鲜的材料，如积木、安静书、拼图书、扭扭棒、彩泥、画板等。吸引他们关注，并鼓励她们多动手、多看书、多创作、多运动。
丨03 丨
家务劳动
为了把他们学习之外的时间填满，我还给她们布置了每日家务劳动。
从内务整理入手，让她们自己整理书桌、扫地、拖地和叠被子、折衣服。这一忙起来事情多了，时间也就过去了…
另外，周末空余的时间还采购材料让她们一起制作美食。
包饺子、做烧卖、烘培蛋糕等，让她们体验一下厨房的快乐，忙的不亦乐乎。
活动的项目多了，自然也就没有那么牵挂平板了。
丨04 丨
时间规划
如今的时代，孩子们接触电子产品这个事没有办法完全杜绝。这是环境所赐，完全不会玩游戏的孩子可能会显得不合群，跟同伴之间没有交流的话题。
所以，孩子使用电子产品要合理的规划时间，但不是完全禁止。
每天控制在一个小时左右平板使用时间，再选一部有教育意义的电影或者纪录 片让她们观看。
超时的惩罚就是取消或者缩短使用时间，并且严格执行。
丨05 丨
以身作则
为了让孩子们坚决服从和严格执行管控决定，我决定从自我管控开始。
工作的事情在工作时间内完成，回到家里就不刷手机。
空余的时间我也翻翻书、看看名著，读读小说。有时候实在是不想看书，就做做家务，虽然没有全身心的参与她们的各种活动，但是随时保持着对她们的关注。
画得好的画、手工作品等及时表扬，看的书也会请她们分享和交流阅读体会。
邀请爸爸一起参与运动，每天晚上餐后都来一场酣畅淋漓的“家庭杯运动会”。
这样的管控在最初的几天两个孩子还颇有怨言，时不时抱怨着玩平板的时间太短，但是我很坚定的要履行约定，一段时间下来当他们又适应了这种节奏之后，明显就感觉状态开始回归了。
原先最爱看书的姐姐又经常的捧起了课外书，最爱画画的妹妹又产出了一幅又一幅的“佳作”，作业质量也提高了，凡事都有积极的参与感。
丨END丨
网络和网络上的应用都是以让人沉迷为设计目的，孩子沉迷于网络不仅会浪费时间，而且会毁掉孩子的思考力。
阅读、绘画、运动和其他项目都是属于“延时快乐”，需要孩子动手又动脑、费时又费力。而电子产品能够带来的就是“及时快乐”。丰富的内容和视觉、听觉的刺激是一种速成的娱乐，而当孩子沉浸在速时的快乐后就会很难再放慢节奏，再去花心思、花时间培养延时快乐。
然而，越是这样我们越要重视。
著名的“ 奶头乐 ”战略说的就是这样的事，1995年美国一个著名的战略家提出来，未来的社会贫富差距会越来越大。穷人会越穷，富人会越富，这中间一定会有矛盾，那怎么处理这样的矛盾呢？
他提出来一个方法，也就是“奶头乐”。
他说往穷人嘴巴里塞奶头，而这个奶头是什么呢？
就是网络、电子游戏、八卦、娱乐和电视，这些会让穷人沉迷其中，当他们被这些东西所填满之后，他们就不会再思考了，社会也就没有了矛盾。
