《国家宝藏》第四季开播了，大家都在看吗？央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
每周我都紧追更新，潼潼也特别期待。七年四季，它还是能做到如此吸引人，甚至能让我们不时拿出来回看，不愧是央视出品。
对于纪录片爱好者来说，“央视”几乎就等于质量的保证。之前也给大家推荐过好多部，像是《如果国宝会说话》、《故宫100——看见过看不见的紫禁城》、《书简阅中国》、《宗师列传·唐宋八大家》、《河西走廊》、《航拍中国》、《跟着书本去旅行》，简直部部都是佳作。
而央视记录片又是个大宝藏，常挖常有。这不，最近我又大致翻过一遍后攒了10部央视精品纪录片片单，想着放暑假带娃一起仔细看起来。
这10部片子涉及历史、文化、科学、地理等等方面，看完定会让我们和娃都收获颇丰，一并分享给大家啦，希望你们都喜欢~
01
《简牍探中华》
11集 每集1个半小时 8岁+
“简”述历史，“牍”懂中华。有网友说，“简牍学在学界有‘冷门绝学’的称呼。还真别说，要不是这部片子，我还真很少关注这方面的内容。
但也别被它的冷门劝退，它的形式类似《国家宝藏》，由实地探访、真人演绎和文化访谈三部分组成，看起来很轻松。
简牍，是纸张普及之前，古人用来书写的。它在记录与传承文明方面，有着无法忽视的重要作用。
跟着这部片子，我也认识不少之前都没听说过的地方。像是湘西里耶古城、湖北睡虎地、成都天回医，这些都是秦简、汉简的重要出土地。
节目选取了一些非常重要的简牍，每个主题1-2期，翔实挖掘了背后的故事。
像是里耶秦简里，就发现了我国最早、最完整的乘法口诀表。想象一下，秦朝的小朋友也在背九九乘法表，一下子就有了穿越般的奇妙连结。
在出土于敦煌的悬泉汉简中，我们还看到了中国最早的邮驿机构。这不就是顺丰的祖师爷吗？邮传万里，国脉所系，真的挺让人激动。
看这档节目，常常让人感觉身临其境。节目制作用特效+实景的方式，复原了各个简牍的出土地、故事场景，这种代入感也特别能吸引小朋友。
还有真人话剧的服化道，简直可以媲美历史剧。演员们个个都是实力派，把历史人物的喜怒哀乐演绎得特别真切，让人一看就停不下来。
需要提醒大家一下，这个片子每集时长1个半小时左右，可能年龄大一点或者本身对这方面很有兴趣的孩子更好接受一些，咱也根据自家娃的具体情况斟酌。
02
《典故里的科学》
第一季5集+第二季6集 每集25分钟 6岁+
读完《长安的荔枝》没多久，恰好偶然在网上看到《典故科学》的第3集《一骑红尘妃子笑：皇家快递 七日送到》，研究了在唐朝的运输和保鲜技术下，是否能完成送达荔枝这一任务。
现在的纪录片也太好玩了吧，赶快又去刷了刷片子里的其他内容，没想到一刷就上瘾了！
除了“一骑红尘妃子笑”，片子里有好多孩子们熟悉的成语故事和典故，像是“草船借箭”、“百步穿杨”、“凿壁偷光”、“曹冲称象”、“司马光砸缸”等等，对于帮助孩子积累语文常识特别有用。
关键是，它还和一般的成语讲解不同，除了讲成语的含义，还会对每个成语在历史流传中所包含的“疑点”进行科学实验与解析。
最后，通过实验结果、史料分析等方法，揭晓它们到底是符合客观事实还是“夸大其词”。
比如在《司马光砸缸是真的吗》这一集，节目组带着“缸是什么样的缸”、“宋代具备烧制大缸的技术吗”、“七岁小孩能砸破大缸吗”三个问题前往北京与湖北，寻找专家进行分析论证。
通过求证，孩子们知道了“缸”的用途、“缸”与“瓮”的区别，还顺带了解了宋代的器具、力学知识等等，这样学成语也太有趣了。
像《典故里的科学》这样的，属于是在“文科”里研究“理科”，角度是真的新颖，推荐大家带娃追起来。
03
《跟着唐诗去旅行》
5集 每集50分钟 8岁+
一直觉得，带娃学唐诗，一定不能光是死记硬背。多看看像这样的记录片，了解诗人的人生经历，以及他们是在什么样的心境和经历下创作了某一首诗，才能让孩子们真正读懂诗。
《跟着唐诗去旅行》里，聚焦了李白、杜甫、王维、孟浩然、岑参，这五位唐朝诗人的人生故事。
通过带孩子们一起踏上这些诗人曾经到达的土地，走过他们曾经走过的路，去探索那些名篇诞生背后的故事。
这个角度，让古与今得到了奇妙的连结。
听到诗人西川在第一期开头的感叹，“我们现在看到的这些山岭，杜甫也看到过”，也勾起了孩子对自己每一次旅行的回忆。
爬过的山、穿过的河、歇脚的村落、喝过的茶……孩子们曾经有过的体验，都有可能和千年前的诗人达成某种共享，古诗也变得不再那么遥远。
读古诗，最讲求意境。
在纪录片中，孩子们通过美丽的自然风光和人文景致，能感受到诗句里某个字到底有多精妙，能把此景此景描写得如此生动。
追寻诗人当年的脚步，还能让孩子们代入诗人的心境和感受，对自己背诵的诗有了更深层次的理解。
纪录片的主讲嘉宾是诗人西川、书法家鲁大东、学者郦波、杨雨，作家韩松落，都是文学大家。
能以这种方式听他们讲课，对孩子文学素养的积累也算是一份幸运。
04
《定风波》
5集 每集50分钟 8岁+
这部也和诗词有关，是专门讲苏轼的纪录片。以他的生平经历为主线，介绍他在诗词、文赋、书法、治水等领域的成就，想要带娃深入了解苏轼的，这部一定得看看。
我和潼都很喜欢这部片子的画面，随手截几帧就有满满的电影感。
演员没有台词，通过眼神和表演传神地表达出苏轼的人物性格。
片子的文案特别美，比如第4集开头用苏轼在《猪肉颂》中描绘东坡肉做法的诗句，“净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美”对照苏轼“功夫到了自醇美”，既形象又贴切。
纪录片除了聚焦苏轼，像欧阳修、苏洵、苏辙、王弗，这些在苏轼生命中起着重要作用的人物也都一一在纪录片中展现，对于孩子了解那个时代特别有帮助。
05
《大运河之歌》
6集 每集50分钟 8岁+
一条大运河，半部中华史。从运河水利史去解读历朝文明史，以这个小切口，带孩子了解历史，更加形象。
《大运河之歌》的主人公，是始建于春秋，完工于隋朝，繁荣于唐、宋、元、明、清的大运河。
聚焦于河，又不只说河。用运河串联出的地理、水利、工程、历史、经济、文化方方面面的内容，是这部纪录片最吸引人的地方。
对于孩子们来说，以某个特定事物为载体去学习知识，是个更具象化也更容易接受的好方法。
比如讲“隋唐大运河”，联系到了政治的内容，提到了运河的建立对隋朝建立大一统国家后，巩固政权有帮助。但另一面，修建大运河也从侧面加剧了隋朝的灭亡。
运河的修建维护，还影响了一个朝代定都。像唐朝，唐高宗就把漕运发达的洛阳设为东都，缓解了长安的生活压力。
看，这样给娃上历史课，是不是有意思多了。
虽然每集有50分钟，但因为叙事逻辑清晰，环环相扣，常常让人意犹未尽。
06
《来龙去脉》
7集 每集5分钟 6岁+
龙，对于中国人来说有着极其重要的特殊意义，它像一个文化图腾一样，渗透在我们生活、文化的方方面面。
有关它的种种传说，又增加了它的神秘感。这让很多小朋友，都对龙充满了好奇。
真的有“龙”这种生物存在吗？“龙”只有一种吗？它到底长什么样？它从哪儿来？……如果你的孩子也有这些问题，不妨带他看看这部《来龙去脉》。
每集才5分钟，是低龄小娃也能坐得住的时长。而且，这部片子的旁白非常活泼，常在调侃中不失严谨地输出知识点，把历史学、文学、考古学、生物学串联起来。
比如第2集《上古走来无数条龙》，介绍红山文化玉龙，旁白里各种各样的梗，逗得人哈哈大笑。
“憨憨”、“龙之极品”、“五行缺帅”、“颜值当说不说的怕是都不当说”，就问谁听完这样的解说，又能不爱呢？
每一集还穿插一些动画，让这部片子看起来特别轻松。
我最喜欢第3集《龙颜变幻录》，用各个朝代文物上的龙元素，带大家去认识龙样貌在不同历史时期的变换过程。
新石器时代的龙是玉猪龙的样子，到了汉代便加入虎的形象，唐代的龙角开始变得更像鹿角，修长的身型又向狗狗靠拢。
用生活中常见的动物做对标，一下子就能让娃对龙这种神秘动物有了实感。
没准下次再去博物馆时，看到带有龙的藏品，孩子能联想到纪录片里的内容，看得更仔细。
07
《山海经奇》
16集 每集25分钟 6岁+
爱看《山海经》的娃注意啦，这部《山海经奇》把”山海经“演活了。
九尾狐、饕餮、毕方鸟，还有咱们刚才提到的龙，这些被记录在《山海经》里的上古奇兽，在这部片子里都能看到。
像《山海经》这样一本地理博物志，不仅包括了这些奇兽故事，还有大量的神话故事，可以当一本远古生存指南来看。
不过直接读书还不那么好懂，那这部《山海经奇》就要生动得多了。
纪录片用动画与真人结合的方式，来演绎《山海经》中的内容。同时加入了皮影、黏土等表现手法，把那些光怪陆离的传说演绎得特别吸引人。
它的画风总让我想起来以前看过的《西游记》动画片，瞬间觉得超亲切。
这是造人补天的女娲：
这是“太阳女神”羲和：
还有治水巨匠大禹：
当然，庞大繁杂的神话体系，不可能用10几集就讲明白。孩子们也可以把这一部当作对神话的入门资源。等孩子有兴趣了，再去带他们接触些更深入的书籍和影像也不迟。
08
《世界遗产漫步》
4集 每集50分钟 8岁+
嫌暑假太短，不够带娃环游中国？来~来~来~，这部《世界遗产漫步》帮你实现愿望。
带娃追这部记录片，能让孩子们在中国各大世界文化遗产、自然遗产景点中自由“云游”。
它是日本NHK节目《世界ふれあい街歩き》（世界城镇漫步）的中日合拍版。
丽江、鼓浪屿、杭州、澳门，每集聚焦一个地方。也不用非要按顺序看，孩子对哪个地方比较感兴趣，直接打开那集就行。
每一集都特别好追，以不同的人群为视角，有一种在看旅行vlog的轻松感。
给你们截几个片段：
走上丽江古城木府万卷楼，从窗户中眺望远山：
在纳西族特色餐厅，感受热情邀约：
站到鼓浪屿的最高点，吹吹海风：
绕西湖走一走，欣赏烟波浩渺的美景：
坐着晃晃悠悠的小船，体味真正的慢生活：
除了美丽的风光，里面遇到的各式各样的人，和他们背后的故事，也特别有意思。在他们的经历中，蕴含着每个地方的特色、发展、人文等等，很有看头。
看完最后一集，我和潼决定把去澳门玩一玩的计划提上日程。看看有400多年历史的大三巴和遍布各种风格建筑的澳门街头，尝尝小吃喝喝咖啡，尤其也要去找找片子里同样的明信片带回来，画得真的好可爱。
09
《了不起的工程》
两季共20集 每集5分钟 6岁+
这一部，对喜欢工程类主题的娃来说是宝藏。
这部纪录片可以让孩子了解十座中国桥，十座中国港的修建过程，感受到每一个大工程的背后，都是中国人的智慧与汗水，看完之后能对祖国壮美山河和基建水平产生莫大的自豪感。
甚至不夸张地说，可能会有孩子因为这部纪录片，燃起从事工程事业的热情。
纪录片把这些大型工程分为两部分。《中国桥》的部分介绍了连接岛屿的舟山跨海大桥；目前世界上的第一长桥丹昆特大桥；不影响航运的航道桥苏通长江公路大桥；世界上建设难度最高的跨海集群工程珠江口大桥……
用了多角度的拍摄手法，充分展现了每座桥的千姿百态，每一座都可以用“震撼”来形容。
《中国港》的部分，则让我刷新了对一些城市的认知。像天津、上海、深圳、舟山、青岛这些再熟悉不过的城市，它们作为港口时是什么样的呢？有怎样的故事？在这部纪录片里都可以找到答案。
尽管单集只有5分钟但信息量满满，从所在城市特点到工程修建背景、过程、影响力都一一展现。
纪录片中，一句“之前是海岛时代，之后是大桥时代”让人感动。原来，这些工程的修建不止是提供了交通上的便利，更重塑了地理，改变了一个地区，影响了几代人。
10
《超级巴斯德》
6集 每集25分钟 6岁+
这一部是还比较不错的传记型纪录片，主人公是微生物学的开创者——巴斯德。
单独说这个名字大家可能没听过，要是提到“巴氏杀菌法”是不是就会耳熟得多？“巴氏杀菌法”就是巴斯德发明的保鲜处理方法。
他的贡献远不止这一个，随随便便挑一个出来，都让人震惊。
比如提倡手术消毒、征服狂犬病、提出用低毒性活病毒制成疫苗等等，可以说，想带娃了解科学，就一定不能绕开巴斯德这个人。
这部片子有着一看就很“百科全书”的画风，风趣的解说能中和专业资料集锦和专家讲解带来的严肃感，总体来说还是挺有趣的。
古生物的演进、动植物的生存竞争、微生物小身体内蕴藏的巨大威力、医学对人类生命延续的贡献、基因科学的无限前景，可以说整个生命的历程都被这部片子涵盖了。
除了巴斯德相关，第3集还单独介绍了另一位我们更加熟悉的“生物大拿”达尔文，包括他成长和科学研究的故事，相当于“买一送一”。
“达尔文从来没有说过‘优胜劣汰’”、“我们科学家发现和命名的动物的种类大概有300万种，但有150万种都是昆虫”……各种各样的知识一个接一个，看完真是“长脑子了”。
