随着宝宝慢慢长大，上了幼儿园，每天大部分的时间都呆在幼儿园，粑粑麻麻也能稍微轻松一些了。
不过，这也并不意味着我们可以把教育孩子的任务都丢给学校，毕竟，父母永远是孩子最好的老师，而一个孩子良好习惯的养成，正是从幼儿园开始的，但习惯的培养，除了幼儿园的教育，更离不开咱们父母们的配合。
家长们应该很熟悉，在幼儿教育界流传着一个算式 5+2=0，意思是孩子 5 天在幼儿园培养的自理能力，周末 2 天时间就能一夜回到解放前，哈哈~
为什么呢？很简单，很多时候家长们都已经下定决心让宝宝自己的事情自己做，结果每次最先「心软认输」的还是自己：
- 宝宝不会做，忍不住替娃做~
- 宝宝不愿做，立马就妥协~
不过，这样下去可不行哦，真正的成长终究还是靠宝宝自己！
所以，萌医生今天就结合自己的经验，给大家来一个学龄前宝宝自理能力大总结
为方便阅读，萌医生将它们分为了三个部分：
- 生活方面的自理能力
- 学习方面的操作能力
- 自我保护意识
这四个部分，主要说的是在幼儿园阶段，宝宝需要自己做到的事情，接下来还会说一说孩子底层能力的培养，同样分为三个部分：
- 时间观念
- 按计划做事的能力
- 做事的专注能力
一 生活自理能力
什么是生活自理能力？
生活自理能力，是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服务性劳动的能力，简单地说就是自我服务，自己照顾自己。它是一个人应该具备的最基本的生活技能。
那么，在幼儿园阶段，孩子最需要掌握的生活自理能力，当然就是吃饭、穿衣、上厕所啦——
1.能正确地穿脱衣裤、根据冷热增减衣物、学会系鞋带；
2.能主动饮水、如厕、独立吃完自己的一份饭、养成不挑食的好习惯。
不过呢，由于宝宝这个时候还比较小，身体的协调性，手指的灵活性都在不断的发展之中，哪怕是我们成年人看来很不起眼的小事，对宝宝来说都不简单。
所以说，粑粑麻麻也不要觉得孩子会这些是理所当然的事情，这些其实需要家长进行细致的指导。比如：
穿袜子：撑开袜口，袜跟朝下——脚往里游——袜跟套住脚后跟；
穿裤子（双条）：穿裤子需要先找出裤子的正、反面——脚伸进裤腿，裤角拉至脚脖子以上——将内衣塞入裤子里；
扣纽扣：先让扣子与扣眼对齐——再让扣子斜着钻过扣眼。
这些步骤都需要手把手的教，幼儿才知道怎么做。在日常生活中，我们也有很多机会来给孩子制定这些「小任务」，当然也要根据孩子自身能力情况，循序渐进地提高难度。
比如，我们可以先用半帮助半示范的方式，逐步让宝宝独立完成：在宝宝练习穿衣服时，家长可以帮助幼儿只穿一边衣袖，在帮助过程中示范引导，让幼儿独立穿上另一边衣袖。
还有就是，宝宝在上幼儿园期间，虽然还没有家庭作业这种概念，但也会需要完成一些老师布置的任务，以往在家涂鸦玩游戏时「满地乱扔」的方式可能不利于孩子养成良好的习惯。
因此，有条理地整理自己的房间、书桌和文具，也非常重要。
当然，对于还在上幼儿园的宝宝，我们要求也不用那么高，学会从哪里拿的，放回到哪里去，在家和在幼儿园要求一致，做一些最简单的整理即可：
每次玩完玩具，能主动做到把玩具放回原处；
平时涂涂画画之后，能把水彩笔、铅笔、油画棒等各种笔分别放入盒子里;
平时我们给孩子买画笔的时候也可以注意，不同类型的笔买盒形状、颜色相差很大的笔盒，方便宝宝区分。
除了这些以外，宝宝在生活上的自理能力还有：洗手、洗脸、自己擦鼻涕、收拾自己的餐具、叠衣服、按时睡觉、养成下课就去小便的习惯等，其间最好是能让宝宝在一些游戏中轻松掌握生活自理的小窍门：比如七步洗手歌、叠衣服的小口诀等。
二 学习方面的操作能力
不用说，学习方面的自理能力当然也非常重要，毕竟在以后的十几二十年内，学习对娃来说都是最重要的部分之一。
从自娱自乐的婴儿期过渡到以游戏为主的幼儿园，听老师安排、与小伙伴合作、完成规定的任务成为了宝宝们一天的主旋律，于是，我们需要逐渐培养孩子以下的能力：
1.懂得有关学校生活的常规，例如上体育课要穿球鞋等；
2.学会爱护书包、课本、画册、文具和玩具，并能按照课程表整理书包和文具；
3.学会使用纸、剪刀、卷笔刀、胶水、橡皮和其他工具等；
4.有倾听和复述的能力，养成良好的书写习惯。
其中，前三个其实在孩子适应幼儿园生活后就都能逐渐掌握了，但最后一项，可能需要家长们多上点心啦~
首先，记住老师布置的任务是每个孩子的必修课，这个技能会贯穿孩子学习生涯的每一个阶段，别看它听起来简单，但实际上有不少孩子到初中都弄不清楚老师每天布置了什么作业（很多班主任在初高中阶段还让学生准备记作业本，每天让学生打勾，家长签字）。
不过，在幼儿园阶段，不必要求那么高，可以先锻炼孩子的记忆力和复述能力，比如：
让孩子分享自己在幼儿园的一天：家长可以先给孩子打个样，分享粑粑麻麻这一天发生的事，再让孩子说，和孩子交流这一天都做了什么，明天要做什么。
讲故事给粑粑麻麻听：我们可以选择孩子最喜欢的绘本，先给孩子讲一遍故事，再让他讲给我们听。
自己记住老师布置的任务：现在国内很多幼儿园其实会给孩子布置一些简单的家庭任务，比如做手工、涂鸦、练习写阿拉伯数字等，包括孩子上一些兴趣班也会留一些练习，可以让孩子每节课后告诉我们他们都有哪些任务需要完成。
另外，在幼儿园阶段让孩子养成良好的书写习惯也很重要。这主要有两点，一是良好的坐姿，而是正确的握笔姿势。
好的坐姿能让孩子受益一生，对娃的视力、脊椎、身体发育、学习状态等都有很大影响。
此外，培养孩子良好的书写习惯也真的有长远益处。不过，对于小宝宝来说不要求他们写一手好字，更重要的是培养手眼协调、手部精细动作的灵活发展，这是儿童正确书写的重要生理基础。
平时，可以多让孩子玩一些促进精细动作发展的活动，比如剪纸、橡皮泥、积木、乐高、使用订书机、打蝴蝶结、用夹子把照片挂在绳子上等活动都可以帮助孩子提高手指的灵活性和协调性，提高握笔和运笔的控制能力。
等宝宝大一点，可以教孩子如何握住铅笔写字，练字的形式可以更有趣一些，写书签、写生日卡片、制作小礼物或者在田字格里练习写自己的名字，都实用又有趣。
三 自我保护意识
除了在学习和生活上有自理能力外，对于宝宝来说，安全意识、自我保护意识更是至关重要。
很多家长觉得宝宝太小了，所以生活中的大小事情都会替孩子包办，但适当的放手，可能更有助于孩子安全地成长，萌医生自己有一个原则，就是「越是危险，越要让他们去学习」，当然，是在保证安全的前提下去学习，这样才能既不伤害到自己，也不伤害到他人。
比如，我们要教孩子遵守交通规则，过马路走人行横道，不乱穿马路，不在公路、铁路、码头玩耍和追逐打闹；能说出自己的名字，知道自己的家庭住址、家人的姓名和联系电话；不接受陌生人的食物和礼物，不跟陌生人走。
当然，仅仅停留在说教上是不够的，重点需要通过反复强调和练习，让宝宝熟能生巧，有识别危险的能力，有保护自己的意识。
我们也可以利用绘本、故事、动画片等，让宝宝认识一些关于生活安全的小知识。
四 培养宝宝的时间观念
时间观念，在幼儿园阶段就可以开始引入了，毕竟孩子的时间观念完全就是大人时间观念的一部分啊，谁都不想每天早上送娃上学前都像打仗一样吧，哈哈～所以，娃的时间观念培养好，优雅度过清晨时光不是梦！
我们可以利用绘本故事、善于利用时间的名人故事等，让孩子通过故事理解时间的重要，引导孩子认识时间的价值，懂得做事不拖延、不浪费时间。
也可以在日常生活中跟娃做一些小游戏，让娃有意识地在规定时间内完成一些事情，比如整理玩具、游戏小任务等。
在游戏中，让娃明白一分钟、十分钟、半个小时等时间段有多长，可以做哪些事情。
同时，娃的入睡和起床时间也是很多家长的痛啊，很多娃主打的就是一个「晚上不睡，早上不起」，当然，咱也不用过分苛刻，毕竟咱们成年人都不一定能做到，但帮助宝宝把作息调整到合理的范围内，确实是必要的。
我们可以跟娃一起计算出最适合的起床和睡觉时间。需要考虑的因素有：几点到幼儿园、起床洗漱吃早餐多久、出门坐车多久、午休、睡前洗漱、睡前读绘本的时间、晚上睡几小时等，当然，记得把娃磨蹭的时间也计算进去，只有这样留出的时间才是够的。
当然，咱们也可以给宝宝准备一个小闹钟⏰，每当铃声响起，都是一次时间意识的培养。
五 练习按计划做事的能力
Emmmmm……上着班接到电话赶去给娃送手工课的工具，诸如此类的事情，很多家长应该也不陌生吧，哈哈~
很多宝宝这种丢三落四、马马虎虎的情况，归根结底就是因为娃的脑子里是一片混乱，甚至是一张白纸，他们做事情前很少想先干什么，再干什么，简单来说，就是没有条理、没有计划。
而让孩子学会「制定和完成计划」既可以帮助孩子学会更好地安排时间、了解做事的优先级和条理性，也有助于孩子养成良好的生活和学习习惯、减少粗心和马虎，总而言之，不再费妈！
孩子上幼儿园后，每天从起床开始，自己需要完成的事情有：穿衣服、洗漱、上厕所、吃饭、整理图书和玩具等等，中大班的幼儿除了每天这些基本的自理内容，还可帮助父母做力所能及的事情，例如：洗手帕、摆碗筷、洗水果、浇花等等。
我们可以利用这一个个的小任务，鼓励孩子用画画、符号、文字等自己喜欢的方式，制定计划表或者任务清单，当然，不一定非要是学习、家务等任务，也可以是玩玩具、约小朋友出去等任何日程安排。
然后，我们也可以制定自己的工作计划，每天陪着孩子一起完成任务并打卡，互相督促，让孩子把计划变成习惯。
当我们将这些「小任务」制定到计划之中，孩子既有事情做，自理能力又得到了锻炼，一举两得，并且在完成计划的过程，孩子还可以感受到有计划的条理感和成就感。
六 引导孩子专注做事
最后一个，就是引导孩子专注做事的能力，简单来说，就是让娃能偶尔有坐的住的时候，这一点也刚好是和幼儿园统一的，毕竟娃每天在学校都需要在老师的带领下和小伙伴们一起专注地完成一些活动。
但是，为什么说是偶尔呢？因为让孩子长时间专注于一件事实在是很难，因为他们正处于对周边一切充满好奇的人生阶段。
但这确实也很重要，因为大部分孩子上小学后出现的学习问题，根源都是学习的专注力问题，等到那个时候再天天提醒娃认真听课、不要开小差，效果就更差了。
首先，萌医生觉得家长以身作则很重要，在娃面前减少刷手机、看电视等娱乐活动，多引导孩子去尝试一些需要一个人静静做的活动，比如阅读绘本、做手工、橡皮泥等。
并且，提高孩子的专注力，也并非通过刻意让孩子专心很久或者坐很久来实现，更多的是通过有趣又富有挑战的活动或游戏，来锻炼和培养孩子较长时间集中注意力。
那么，哪些游戏会训练孩子的专注力呢？简单说来，就是那些你不认真就很难做好的游戏，比如：拼图、找不同、剪纸、涂色、串珠子等游戏都可以提升孩子的专注力。
