有个妈妈和我讨论过一个话题：“ 怎么培养一个自律的孩子？”
这位上海的妈妈向我哭诉，儿子小杰今年上五年级，每天放学回家，小杰总是先打开电视，沉迷于动画片，直到张女士下班回家催促他才开始做作业。即使在妈妈的监督下，小杰也常常分心，一会儿喝水，一会说累了，作业拖到很晚才完成。
很多家长发现孩子也有上面的情况，这个渴望孩子成龙成凤的期待有偏差，尽管对孩子反复讲道理，甚至采取打骂教育，但是孩子依然不自律。家长也百思不得其解，究竟怎么才能培养一个自律的孩子？
对于孩子而言，自律意味着独立、有自己的生活规律和遵守社会规则，还需要具有“专注”或“全情投入”做一件事情的能力。而孩子的“全情投入”，需要一个在他可预知、可控制的环境下，才能实现。
育儿路上，如何培养孩子的自律性，让他们在成长的道路上更加独立和自信，是每一位家长都关心的问题。著名教育专家李玫瑾教授提出的“4个拒绝”原则，为家长们培养自律的孩子提供了指导思路。接下来是对这四个原则的详细论述，以及相应的生活案例分析帮助孩子更自律。
一、拒绝伸手–锻炼孩子独立
拒绝伸手是为了培养孩子独立性，是孩子遇见问题先让孩子去自己想办法。这有助于孩子学会独立思考和解决问题的能力。家长应该鼓励孩子尝试自己解决问题，即使失败，也是独立成长的一部分。
孩子终究长大，没有独立的能力，怎么奢求孩子讲来自律呢！尤其孩子2-3岁阶段，家长就要主动培养孩子去做力所能及的事情。孩子独立性得到了培养，就更有信心和能力去养成自律的品质。
聪明的家长是懂得放手和伸手的，培养孩子独立性的时候选择放手，避免孩子能做的事情也依赖家长，伸手也是在孩子经过独立探索和解决未果的时候，给你恰当的辅助。
教育家玛利亚·蒙特梭利说过：“教育的真正意义在于使孩子能够独立思考，独立行动，以塑造其个性。”
小明在尝试拼装一个复杂的乐高模型时遇到了难题，他的父亲并没有立即帮助他，而是鼓励他先自己尝试。经过一番努力，小明最终成功完成了拼装，这不仅增强了他的自信心，也让他体会到了独立解决问题的成就感。
二、拒绝唠叨–激发孩子内驱力
过多的唠叨会减少孩子的自主感，降低孩子的内驱力，让孩子感到厌烦，甚至产生逆反心理。家长应该学会用更有效的方式与孩子沟通，激发他们的内在动力，让他们自觉地去完成任务。
经常被唠叨的孩子会感觉是被家长安排着去做事情，自主感非常的少，会认为是家长的事情，不是自己内心想去做的事情。于是产生了“左耳朵进，右耳朵出现”的情况，甚至对家长顶嘴，叛逆的情况。
好的教育应该是家长去点燃孩子的激情，身教大于言传，当讲大道理没效果的时候，那就是家长要用行动做给孩子看，发挥榜样的力量去熏陶孩子。用行动去激发孩子的内驱力。
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒：“教育的艺术在于激发学生的内在动机，而非仅仅依赖外部奖励。”
小华的妈妈发现，每当她反复提醒小华做作业时，小华总是拖延。后来，妈妈改变了策略，和小华一起制定了一个学习计划，并鼓励他自己监督完成。结果，小华不仅按时完成了作业，还主动要求增加阅读时间。
三、拒绝发脾气–培养孩子情商
情绪管理是情商的重要组成部分。家长在面对孩子的错误时，应保持冷静，用理性的方式引导孩子认识错误并改正，而不是用发脾气的方式来表达不满。
孩子是天生的模仿者，他们会模仿家长的行为和情绪反应。如果家长经常发脾气，孩子容易学习到这种负面的情绪表达方式，这直接拉低了孩子的情商。
当家长发脾气，孩子可能会感到不安全和混乱，容易胆小怕事，形成内向的性格，也可能导致自尊心下降和自我价值感的缺失，这样就导致孩子缺少同理心和无法与别人共情。
心理学家丹尼尔·戈尔曼：“情绪智力是成功的关键，它比智商更重要。”
小刚不小心打破了家里的花瓶，他的父亲没有发怒，而是平静地询问了事情的经过，并和小刚一起清理了碎片。之后，父亲和小刚讨论了如何避免类似事件的发生，这让小刚学会了承担责任和解决问题。
四、拒绝催促–让孩子享受过程
每个孩子的成长节奏都是不同的。家长应该尊重孩子的个性和成长速度，不要过度催促，让孩子在没有压力的环境中自然成长。
很多家长是超级卷孩子的成绩的，报各种兴趣班和辅导班，生怕孩子落后别人家孩子，这是把自己的要求和意愿强加给孩子了，完全不在乎孩子是否真正需要。“拔苗助长” 对孩子是生活和学习都是阻碍，更影响孩子身心健康成长。
每个孩子都像小树，成长速度有个体差异，家长要尊重孩子的成长规律，孩子每个阶段做对应的事情，稳稳的成长，享受过程的美好。
教育家约翰·霍特说过：“孩子的成长不是一场赛跑，而是一段旅程，我们的任务是陪伴他们，而不是催促他们。”
小丽在学习钢琴时进步缓慢，她的妈妈并没有催促她，而是耐心地陪伴她练习，鼓励她享受音乐带来的乐趣。最终，小丽不仅提高了钢琴技能，还培养了对音乐的热爱。
家长学习和坚持李玫瑾教授分享的“4个拒绝”原则，可以更有效地培养孩子的自律性，帮助他们成为独立、自信、有责任感的人。
自律是社会化的产物，并非人的本能，因此，培养一个自律的孩子，家长在运用“4个拒绝”原则时候，不盲目死搬硬套，要做到灵活运用、有耐心和循序渐进。
总之，家长教育孩子是一场修行，孩子养成自律的习惯是一个缓慢而螺旋上升的过程，在这一过程中，切忌“速度过快、步子过大、要求过高”。家长用爱和耐心去呵护孩子，这样孩子才能阳光独立自律成长。
