知乎上，看到一个问题：
什么样的婚姻关系最让人心累？
有人说：
是你兴致勃勃地跟他分享说你发了1000块的奖金，结果他说：“才1000块，至于那么高兴吗？”
是你在厨房忙碌，不慎割破了手，他却冷冷讽刺：“做个饭都能把自己弄伤，真是干啥啥不行。”
当你满怀期待，得到的却是冷嘲热讽。
展露脆弱，得到的却是责备呵斥。
那么再炽热的心，也会逐渐冷却。
一段感情的起初，大多从好好聊天开始。
但当身边最亲密的人，说话带刺，总挑最痛处戳你，即使曾经再好的感情，也难以抵挡这样的伤害。
婚姻中最伤人的，不是三观不合，不是争锋相对，而是不懂得好好说话。
婚姻中最大的毒，是不能好好说话
网友@Ben说自己高考结束，父亲就不顾家人反对，和母亲离了婚。
一开始，他对父亲心怀怨怼。
但后来才理解，父亲在这段婚姻关系中，过得很痛苦。
网友的家在农村，父亲没什么文化，只能在工地上打工赚钱，收入较为有限。
从他记事起，母亲就常把“窝囊废”、“脓包”、“赚不到钱的废人”这种词挂在嘴边，骂得父亲抬不起头。
有一年，母亲为了贴补家用，种了几亩苹果。
父亲怕她一个人太累，就在农忙时请假回来帮忙。
一起干活的时候，邻居夸赞父亲说：
“哎呀，真是个顾家的好男人。”
结果母亲接过话，阴阳怪气地说：
“他要不是盯着我的果子能卖钱，怎么可能回来。”
一句话，刺伤了父亲的心，愤怒地扔下手中的活计，头也不回地走了。
在@Ben母亲看来，她可能并不觉得自己说话有问题。
但这些话语，就像一把无形的利刃，在张嘴的瞬间就深深地刺向了她的丈夫，让他痛不欲生。
夫妻，本该是最亲密的人。
但我们常常因为这份亲密，而忽略了言辞的分量，不经意间给对方造成伤害。
《非暴力沟通》中有这样一句话：
“皮肤上的伤口愈合最多不过21天，但是语言暴力导致的心灵上的伤口的恢复，或许需要一辈子。”
婚姻中，逞一时的口舌之快，或许能暂时宣泄情绪，但其留下的伤痕，却无法轻易抹去。
不好好说话，如同砒霜，悄然无声地侵蚀着爱情的生命力。
不仅将最亲近的人推向冰冷的角落，更是让原本稳固的关系摇摇欲坠，岌岌可危。
说话的温度，决定了婚姻的冷暖
听过这样一句话：
“婚姻是冷还是热，取决于你对对方说话的温度。”
网友@Blair和老公约好要去商场吃饭看电影，但老公却迟迟不来，让她等了半天。
等老公赶到的时候，她已经情绪上头，对着老公没好气地说：
“你是不是不情愿，不情愿你就早说，我可以不来……”
老公听完她的话愣了一下，立马走过来抱住她说：
“对不起，宝宝，让你受委屈了，刚刚临时通知开会，我来晚了。”
那一刻，Blair的眼泪在眼眶里直打转。
其实，她气的不是老公迟到，而是上班时在公司受了委屈，情绪累积之下，才把气都撒在了老公身上。
老公听完她的诉说后，立马安慰她说：
“没事，我今天发了奖金，我请你吃大餐，我们今天把商场吃个遍。”
看着老公搞怪的样子，Blair哪还顾得上生气，被他逗得咯咯笑个不停。
Blair分享时说，从小她的父母总是因为饭菜咸了、钥匙找不到了等等小事，吵得不可开交。
在她的记忆中，父母之间的交流总是带着挖苦和讽刺，似乎从未有过一句温暖的话语。
她以为，天下的夫妻都是如此。
直到遇见老公，她才明白，夫妻间也需要好好说话。
后来，她慢慢调整自己的说话方式，和老公的感情也越来越好。
罗翔曾说：
“一定要和爱的人好好说话。
我们总是把最坏的情绪留给最爱的人，情绪上头的瞬间更是恶言相向，明知道对方心里不是这样想的，却谁也不肯服软导致分开。”
语言，是夫妻沟通的桥梁。
它能清楚地表达我们的感受和需求，还能帮助我们解决矛盾，让彼此更加了解对方。
然而，话语的选择是一门艺术。
运用得当，两人的感情会更好，更加恩爱。
运用不当，则会让对方心里难受，甚至让爱意消失。
幸福的婚姻，离不开“好好说话”
看过一篇关于离婚的数据报道：
据统计，语言暴力是导致离婚的三大元凶之一。
婚姻中，言语是一把双刃剑。
同一件事，温柔地说，商量着说，会让人感受到被尊重，被爱护；
反之，若是嘲讽地说，恶意地说，则只会让对方伤心难过，想要远离。
幸福的婚姻，大多离不开“好好说话”。
如果你想让婚姻更加美满，不妨试试这样做。
（1）情绪上头，先冷静冷静
作家张耀详曾说：
“愤怒是一切情绪中最容易走向极端而变态的。”
有一次，寇乃馨和丈夫黄国伦吵架。
寇乃馨气到不行，不仅摔了丈夫心爱的吉他，还大骂丈夫是二婚、没人要的货色。
这些话，让丈夫痛苦不堪，最后直接夺门而去。
事后，寇乃馨冷静下来，后悔不已。
许多夫妻在争吵时，容易把家变为战场，两个人言辞激烈，专挑对方的软肋攻击，生怕输掉一言半语。
殊不知，这些气话，只会让对方心痛难耐，最后两败俱伤。
因此，当你感到情绪激动，即将失控时，不妨尝试深呼吸、暂时离开吵架现场.
或选择一段时间的沉默，以平复自己的情绪，避免在愤怒中伤害到对方。
（2）及时纠错，避免矛盾升级
一位朋友，分享了自己的婚姻经历。
她和老公在一起七年，依然甜蜜如初。
有一次，朋友洗澡时疏忽了换鞋这个小细节，结果踩得家中一片水渍。
老公语气微重地对她说：
“你洗澡要穿这个鞋，别穿家居鞋，跟你说了好多次了，你看踩得到处都是水。”
朋友听到这话，心中有些不悦，便回应说：
“哎呀，你那么凶干什么？”
老公立刻察觉到了自己的语气可能让妻子感到不舒服。
于是及时调整态度，表达了自己真正的担忧：
“宝贝，我并不是在凶你。我只是担心你穿家居鞋洗澡会滑倒，我真的不希望看到你受伤。”
随后，还幽默地补充了一句：
“而且，你看我们买的那双情侣拖鞋，不一起穿的话，就太浪费了。”
朋友听了丈夫的话，忍不住笑了起来，立马保证：
“穿，穿，穿，以后肯定穿。”
婚姻，让两个人变得亲密无间，彼此卸下防备。
但这种亲密，也时常让我们疏忽了对方的感受。
当我们的话语无意间触及了伴侣的敏感神经，请记住，这是一个信号，提醒我们沟通需要更多的温暖与智慧。
真正的智者，懂得以柔克刚，懂得换位思考。
用爱意去软化伴侣的情绪，用爱的语言抚平婚姻的波澜。
写在最后
杨绛曾说：
“生活一半柴米油盐，一半星辰大海，放一点盐它就是咸的，放一点糖它就是甜的，想调成什么味全凭自己。”
婚姻的意义，是遇事有个人商量，回家有个人一起吃饭，是在外受了委屈，回来有个温暖的拥抱。
而不是找一个人，天天“华山论剑”，搞得家里纷争不断，硝烟弥漫。
余生，希望我们都能稳住情绪，做一个“好好说话”的人，用爱意与温柔，滋养这份关系。
也希望我们都能遇到一个“好好说话”的人，让婚姻生活变得温馨有趣。
