我从来没想到，儿子有一天会厌学到无法上学的地步。
儿子今年15岁，正在读初二。
这是很关键的一年，他的努力和成绩将决定能否进入到一所好的高中。
可到了紧要关头，儿子却因为沉迷手机而无心用功，散漫厌学。
一个初中生不每天去上学，长期请假在家，天天捧着个手机窝在家里，沉迷其中。
我对他好言相劝：“现在不是玩手机的时候，长期不去学校，你的学籍怎么办？”
一说到学校两个字，他要么像是听不见一样，一言不发；要么随便敷衍两句：“嗯，我知道了”。
日常生活中，非常颓废，不洗澡、不洗脸、不漱口，顶着一个“鸡窝头”窝在家里。
可我一说他，他就哭，说自己睡不着觉，压抑的样子又让我不忍心过于责备。
我不明白，怎么上了初中，孩子就大变样了。
在家人心中，儿子一直是一个性格开朗活泼、责任心强、有担当和爱心的孩子。
在学校他一直成绩优秀，积极参加校班活动。
他关爱父母，记得有一次我们一家去超市购物买的东西较多，他担心我脚痛，提了两包最重的东西负重前行，当时我感动得泪水在眼眶打转。
还有疫情期间我阳了，孩子爸爸又在值班，他勇敢担起了照顾妈妈的责任。
……
面对孩子的现状，我很想管控他看手机的时间，直接强制没收。
可儿子的反应非常激烈，直接说，如果不给他手机，就永远不回学校了。
我只好妥协，又把手机还给了他。
眼看着时间一点点过去，我愁得班也无心上，天天失眠。
难道儿子小小年纪，就要这么废了吗？
02
想要彻底解决问题，就一定要了解孩子厌学的原因，思考如何针对性解决。
经过各种对比，我选择加入到妈心理大家庭中，开始学习重新养育孩子。
我发现厌学的孩子很多，但每个孩子的家庭环境、成长经历、教育经历不一样，不上学的原因也各不相同。
只有针对自己的孩子，量身定制，才能把问题解决掉。
我家儿子的问题，可以说是导致很多优秀孩子躺平休学的心结——那就是对失败和落后的恐慌。
孩子从小性格内向自卑，非常在意别人的眼光。
他在小学时期一直成绩优异，初中入学考试没考好，但最终还是进了尖子班。
随着学习科目的增加，学习压力不断增大。
班主任跟他说必须把成绩搞上来，否则会换掉他，他心理上一直有这个压力。
第一次月考考了全校前几十名，第二次一百多名，第三次名次又下降了点，第四次月考后直接就不想去上学了，就是怕考试。
青春期有着特殊心理和生理变化，此时孩子需要更多的关注和理解。
而我一直以来，最关心的就是他每次考试的分数和成绩，从未关注过他心理的变化和困惑。
他已经形成了这样的价值观——如果我不能保持优秀，就无法被爱、被认可，拥有父母的爱。
孩子在学习中找不到价值感，而我们父母又忙于工作，疏于陪伴，那孩子就会感到孤独和无聊，转而在手机中、短视频中获得快乐。
冰冻三尺非一日之寒。要想让孩子做出改变，一定要有足够的耐心和时间，具体分3步走。
03
1、重新认识手机的影响，不再给孩子施压
我之前一直对手机的使用是处于比较严格的管控状态，而人性又是什么一直无法被满足，就一定会不断的增加对于那个需求的渴望。
就比如说，一个在沙漠中行走七天七夜的人，已经弹尽粮绝了，那么他看到水和食物后，第一反应一定是使劲的不顾后果的狼吞虎咽。
所以现在这样反扑饿补的表现，虽然让人很着急，也很心疼，但却是符合规律的。
手机现在对于孩子来讲，就相当于一个完美的父母，是在帮助我一起来养育孩子，能够给孩子补充他所需的心理营养。
如果的我自身的养育能力还不够的情况下，手机对他来说就是相对最安全的客体，因为这总会好过他自伤自残，好过用其他更容易上瘾的东西来慰藉。
所以在这个事情上，我尽量减少因为手机与孩子发生冲突，从最主要的目标入手，就是重新建立更健康的亲子关系，这样孩子就有可能慢慢的从对手机的依赖中走出来，转而与我有更多的交谈。
我也会从游戏可以满足孩子的7个需求中找到一个自己可以做的点，比如给孩子及时正面反馈的需求，尽最大的努力去满足孩子，拿着放大镜去找孩子的优点，孩子被认可就会感觉更有价值，让孩子感觉到愉悦舒服。
（文末添加老师，详细了解游戏满足孩子7个方面的心理需求）
同时，手机的管理原则，提出原则的人应该是孩子，而不是家长，由孩子自己提出来，家长同意即可，即使没有一下子达到自己的期待，也同意，不可能一口吃成大胖子，路得一步步去走，这是制定的原则得以执行的基础条件。
2、补充心理营养，尊重界限，排泄负面情绪。
去上学这个话题就像是摔了一跤之后，鲜血淋漓的伤口，每当外界提一次这个话题，就相当于，别人用手碰了一下这个伤口，也许有轻有重，程度不同，但这都不利于伤口的结痂和愈合。
所以让伤口最快愈合的方式，一个是足够的营养，一个是减少外界的触碰，还需要不断的换药，保持卫生避免伤口的感染
那这三点对应到妈心理的心理养育上来讲，
这「足够的营养」就是运用无条件满足和肯定认可赞美来为孩子补充心理营养；
在日常生活中拿着放大镜找孩子的优点，并积极肯定。
当孩子内心感到安全，被接纳和包容时，会更有勇气面对困难，更有力量去追求成功。
「减少外界的触碰」：关系中，我们保持一定的距离，也就是尊重彼此的界限，孩子不提，我们就不提。
必须要做的就是课题分离，不然只能一次又一次的做死循环。
孩子又不愿休学，又不想学习，这全都是属于孩子自己的事情，不把他的责任承担过来，但可以给他提供一些解决建议。
「不断换药，保持卫生，避免伤口感染」，这就相当于，我们一方面不向孩子输入更多的负面情绪垃圾，另一方面，尝试帮助孩子排泄负面情绪的垃圾。
父母能做的就是在日常生活带着觉察，不评判，不命令，不要求孩子，不去激怒孩子，我们要控制我们的情绪和语言。
3、针对休学复学问题，共情孩子，给出应对策略，让孩子的返校之路走得更从容、更有底气
孩子已经有两三次说想要回学校，但都没有回去。
换位思考一下，如果是我自己在一个事情上多次想要做，却没做成，我会觉得自己真的好差劲，太糟糕了，说了三次，一次都没有做到，真的好挫败啊。
那如果是孩子呢？
我会跟孩子从感受层面去探讨，去产生链接，我关注的就不再是外在的事情，而是孩子这个人本身。
我跟孩子说：
“妈妈理解你现在的心情，你内心不想休学，但落下的课太多你担心跟不上，还有每天的英语听写等等这些想起就很让人头疼，如果是妈妈，我也会跟你有一样的想法，任何人也肯定是这样的想法，这很正常。
首先关于“休学”：我们得重新再读初一，认识新老师和新同学，现在的老师和同学就成为了过去，如果宝贝可以接受，这种方式是可以的，妈妈支持你！
另一个是“上学”：学习很苦每个人都不喜欢，但都是靠坚强的毅力坚持下来的，宝贝现在碰到了困难，但我一直很相信宝贝一定会跨过去的，妈妈跟你一起来面对目前的困难好吗？”
孩子听完我说的，含泪点了点头，他能感受他对他的接纳。
孩子其实也不想休学，最终他接受了重读初一的方案。
我们跟他一起预演了回到学校，将会面对的问题，并做好预演方案，随时给孩子托底。
即将到来的暑假，儿子打算追一下学习进度，以便开学后从容应对。
儿子毕竟有过去的优秀底子在，我相信他能做好自己的事。
当然，儿子有空仍然会玩一把游戏，只是现在他会合理控制好游戏时间，不会再像以前那样沉迷，这都是可以理解和接受的。
走过这段沮丧绝望的时光，我想和大家说的是，孩子的手机使用，是个很复杂的问题，孩子的成长，也是充满了波折和挑战，当我们遇到问题的时候，请和孩子站在一起，打败问题，请千万不要和问题站在一起，打败孩子。
最好的方法，就是父母掌握一些科学有效的引导方法，和孩子一起战胜对手机的依赖，你也可以试试我的方法喔。
如果你孩子进入青春期，出现厌学、叛逆、沉迷手机、不想去学校、甚至抑郁休学等问题；想要深入沟通，可以预约妈心理心理咨询，你的困惑将会在第一时间得到回应。
