“妈妈，我不会！”
“爸爸，帮帮我！”
“这个太难了，我肯定不行。”
作为家长，听到以上几句话会怎么回复孩子呢？
孩子遇到难事习惯性退缩，我们会说：
“这有什么难的？”
“你试都没试，就说自己不行！”
甚至会搬出一句： “不要害怕困难，要勇敢相信自己，你一定可以自己做好。 ”
孩子听到这些话，会勇往直前、斗志昂扬、踏平所有障碍吗？
并不会，反倒对“难”的事情更加抵触：
为什么大人觉得很简单的事情，我却觉得很难？
我真的能做好吗？
我做不到怎么办？
我一点都不勇敢！
我不要做！
对于已经有畏难情绪的孩子来说，这样帮助他，才能更有效。
允许孩子“畏难”：承认事情确实比较难
当孩子说，“作业太多了，根本写不完”，家长的一句“这不多，一会儿就能写完”，只能让孩子感受到家长的不理解。
认真对待孩子的感受，反倒能减少孩子的抵触情绪：
“是呢，看起来作业是有点多。”
孩子能立马觉得父母和自己站在一边，会更愿意倾听父母的建议：
“我们来看看怎么计划一下，能帮助你快速完成，留出时间来干点别的事情。”
允许孩子畏难的同时，也需要父母的示弱。
对于大人来说，很多轻而易举就能做到的事情，对孩子来说，确实是困难的。而真正的理解，是比“无所不能”更能抚慰人心的。
允许孩子“畏难”，承认这件事真的难，甚至家长也需要付出努力：“多次尝试”、“查查资料”、“向别人请教、求助”、“硬着头皮做下去”才有可能做到。
让孩子看到自己被接纳，让孩子看到做成一件事需要长久的思考和研究，甚至求助，比“你要有勇气尝试”更能鼓舞到孩子。
拆分任务
“我们不需要一次攀上珠穆朗玛，只是要攻克一个个小山丘。”
在一次采访中，曾17次获得美国音乐格莱美奖的大提琴演奏家马友友如是说。
马友友的练琴生涯，充满着成就感：
“我父亲经常说：‘如果有什么事情是非常困难的，你要先将它分割成四个部分，这样你就可以先解决一些小的问题，一点一点，最后解决最难的部分’。这是个令人难以置信的好方法。
最早，我演奏的是巴赫组曲，开始都只是演奏片段，一天两个小节，只练习15分钟，练完就可以去玩了。慢慢地，我将每天所学连起来，实际上就在不知不觉中学了很多……”
将一项比较难的任务，拆分成几个小任务逐一去攻克，既能让孩子感受到挑战性，又能通过自身的努力最终攻克难题。
生活中，拆分任务也能让孩子更好地配合。
“把客厅收拾干净”，可以拆解成，“把玩具收进整理箱，再把整理箱放进柜子里”
“准备出门了”，换成“换上鞋子，背好书包”
“太晚了，赶紧收拾睡觉了”换成“刷牙、洗澡，然后躺好”
学习活动中，也有很多我们习惯性说的大词：
“认真审题”，不如拆分成几步：第一遍读题，看懂意思；第二遍读题，圈出关键信息
“好好复习”，不如给具体的操作步骤：回顾课本、多翻错题、根据自己的薄弱点练题……
看图写话不会，那从找出图画中的“时间、地点、人物、事件、情绪”做起；然后写成一句句话；最后将句子连成篇……
给孩子具体的步骤和指引，不要不管，也不是代劳，而是让孩子看到自己可以具体去实施的每一步。
父母充当孩子脚手架
所谓“脚手架”，通俗来说就是了解孩子现阶段的水平，并在孩子的最近发展区制定一个目标，进行一次或多次“实战”。
在“实战”过程中，父母可以搭建一个高质量的“脚手架”，给孩子一些引导，获得一次成果。每当孩子进步一点，脚手架就可以撤掉一点，直到孩子能独立完成。
发展心理学的研究表明，拥有父母充当“脚手架”（从旁辅助）的孩子，更能完成没有父母就完成不了的任务。
比如，当孩子不敢独自骑自行车时，父母可以这样做：
陪伴并鼓励，在后面扶着跟几圈，“大胆骑，爸爸在后面扶着呢，你很快就能学会了”；
语言指导，“眼睛看向前方”，时刻观察前方路况；
直接展示，演示双手能通过控制车把掌握方向，让孩子认清骑车需要维持平衡和把控好方向。
当孩子确认好自己有做到的能力，不容易恐慌时，父母可以撤出，孩子也就有信心自己去练习。
父母学会做孩子脚下的支架，给他们搭梯子和台阶，让孩子一步步站在上方，帮助孩子一步步提升。
在脚手架帮助下，孩子很容易取得进步，获得成就感，收获经验，当孩子的自信心建立起来后，他就不会惧怕遇到的难题。
多复盘成功经验
孩子的能力是确确实实在增长的。
只是他们识别不了，而在大人的视角下，更多的是在孩子失败的时候给出指导，而容易忽略他们一次次的成功。
如果孩子有了严重的畏难情绪，可能是以前的某些失败经历太过印象深刻。所以可以试试把目光放在孩子的成功上，总结经验，建立正面反馈。
比起失败，成功才是成功之母。
多复盘孩子成功的经验，让孩子看到自己的力量，用事实说话，去一次次确认“我能行”。
可以带孩子在纸上写下来：
1.孩子能做到的事：
认识了n个汉字
把自己的玩具整理好
学会了骑自行车
2.在做这些事时，遇到了什么困难：
分不清楚“清”和“情”，很烦
收玩具的时候很累
骑自行车遇到状况想不起刹车
3.如何克服困难：
搞清楚三点水和竖心旁的区别
收玩具时把收纳筐拿来比拿着玩具找收纳筐省力气
多用几次刹车，熟悉手感；手放在刹车上，以备不时之需；“脚丫子”刹车也好用
把孩子能做到的事情列出来，能让孩子增强自信心；
而复盘遇到的困难和“如何克服”的过程，能让孩子看到自己的力量。
如果遇到困难只想“我不行”“我失败了”，是无法解决问题的；
当积极想办法，把关注点放在“我该怎么解决”“有什么好办法吗”上，这才是解决问题的关键，也是固定型思维和成长型思维的区别。
固定型思维的人规避挑战、痛恨变化，甚至觉得自己没能力改变现状。
而拥有成长型思维的人愿意迎接挑战，因为这是向上的阶梯，相信自己的能力可以通过努力得到提升；把每次失败都当成进步的机会，认为凡事皆有可能。
所谓成长，就是不断扩大舒适区的过程，期间需要面对很对不舒服的事情。
允许孩子畏难，让孩子多一些成功的经验，给孩子广阔的犯错空间，鼓励孩子先“粗糙完成”，再去精进……永远有尝试的意愿，他们自然可以活得百折不挠、成长得很好。
