前两天，在网上看到一位妈妈的求助：
儿子14岁，上初二，在重点班。
沉迷手机，为了玩游戏，整个假期不写作业。
成绩下滑后，不想上学，厌学。
在家里，不给手机就乱扔乱砸、骂人、离家出走。
妈妈心塞，爸爸也管不了。
说实话，我们后台，几乎天天都会收到类似求助：
好好的孩子，为什么要沉迷手机？
孩子因为手机，变得暴躁、叛逆、厌学，怎么办？
软的硬的、断网、摔手机，都不管用，要怎样把孩子从手机里拉出来？
萨提亚说：孩子的问题不是问题，那是他的解决方案。
当你看见一个孩子，网瘾、叛逆、厌学、打人。
表面上，手机是罪魁祸首。
但其实，是孩子遇到了无力解决的问题，只能逃向手机。
治病治根！看到孩子的内在需求，才是破解手机沉迷的底层逻辑。
网瘾、厌学、叛逆的孩子，基本逃不出这3个心理原因。
今天就给大家掰开了揉碎了来说说，然后提供一些对应的解决方法。
归属感缺失
手机游戏里求陪伴
心理学上有个概念，叫“童年情感忽视”。
说的是，在孩子生命的早年，如果没有得到父母足够的情感回应，就会留下心理创伤。
这种创伤，会让孩子心里有个永远填不满的黑洞。
如果现实世界一直无法弥补，他们就会从其他地方寻找，比如：手机、游戏等。
以此来弥补现实关系的缺失，从中获得归属感和满足感。
李玫瑾教授分享过一个真实案例：
河南一单亲妈妈，常年开出租车，为了赚钱疏于陪伴儿子。
儿子毫不领情，每天就沉迷打游戏，叛逆又厌学。
妈妈实在没办法，就发悬赏：“谁能帮我家孩子戒掉网瘾，我给他一万块钱！”
有高人给他支招，让她把这1万块钱当工资，把手头事情停下来。
每天多陪陪儿子，实在不行，就带孩子一同出车拉活。
妈妈很听劝，跟老师请假，陪儿子去游乐园去爬山，出车也都带着孩子。
没过多久，看着妈妈的辛苦，也看见了妈妈的爱。
儿子服软了：“我恨自己，我都在干什么，我要回去好好读书。”
阿德勒曾说，孩子的核心心理需求，就是获得归属感和价值感。
如果，孩子的心没有归属，缺乏情感链接、感觉不到被爱、没有人需要他……
那么，孩子就会选择手机作为情感链接，来陪伴自己。
毕竟，人类的天性就是，总要和一些东西建立纽带。
你父母缺位了，手机游戏、网络，自然就上位了！
价值感丧失
向手机求成就
没有无缘无故的沉迷手机，也没有无缘无故的厌恶学习。
沉迷手机的青少年，往往有个共同特征：在经历了学业失败之后，自我认知消极，价值感极低。
自卑感作祟下，孩子很容易逃向手机。
前段时间，接待了一位来访者。
女儿初一迷上了手机游戏，今年彻底拒绝上学，成天把自己锁在屋里玩手机。
一个多小时的沟通，我发现，女孩是在通过手机游戏来弥补学业的失败。
女孩小升初超常发挥，进了市重点。
可班里人才济济，女孩总是排在中下游。
每逢考试出分，女孩就会被班主任奚落，“拖后腿”、“耽误其他同学”。
冷嘲热讽之后，女孩总想找一个人、一个物体来安慰自己。
她转头看向父母，结果得到的却是又一次的伤害。
妈妈批评她玻璃心，爸爸说她就是不行。
在家庭和学校的双层打击下，女孩逃向了手机游戏。
清华大学石中英教授认为：青少年并不惧怕学业的失败，但他们尤为害怕失败引发的社会隔离。
害怕父母不喜欢他了，害怕老师看不上他，害怕同学们疏远他了。
这种社会隔离意味着，存在感、价值感和意义感的丧失。
为了抵御丧失，孩子就会选择在其它地方，为自己构建一个“安全岛”。
沉迷手机、打游戏、上网，都是他隔离负面情绪的方式！
缺少朋友，手机里找社交
如果生活中有三个以上的朋友，孩子多半不会有网瘾，或者沉迷手机。
也是一个真实案例，妈妈带着孩子一同来访。
12岁儿子沉迷手机游戏，因为手机，儿子对她拳脚相向。
在咨询过程中，男孩却哭着吐露了心声：
“转学后，我没有一个朋友，同学嘲笑我是外地人。
教材完全不一样，成绩不好同学也看不起我！
可游戏里，网友都夸我打得好，不会瞧不起我。”
从孩子上小学开始，同伴关系就会逐渐上升为最主要的人际关系。
同伴关系缺失，会让孩子感到巨大的孤独感，连带着丧失价值感和归属感。
此时，比起父母，孩子更想和同龄人吐露心事与烦恼。
而手机作为便捷的社交媒介，自然会让孩子难以舍弃。
这几种处境的孩子，会把手机、游戏、网络当成避难所。
现实生活不如意，至少手机世界还能有些许快乐。
孩子沉迷手机的根源，在于孩子需要“满足需求”。
比如，自我价值的需求、社交的需求、社会支持的需求等。
从某种程度上讲，手机世界，能为孩子提供渴求得到的一切需求：
可以补足情感链接，通过手机与网友聊天，倾吐不快；
可以获得成就感，通过游戏，来弥补学业上的失利；
可以获得归属感，通过网络世界，隔绝不愉快的情绪……
所以，面对一个沉迷手机的孩子，与其堵，不如想想怎么帮孩子解决遇上的问题。
1. 对照上面3个心理原因，找找你孩子的问题
对症下药，才是治病治根的关键。
孩子沉迷手机，你要先看见他到底是哪种需求未被满足。
当然，有的特征是一定会同时出现的。
但我个人觉得，初中孩子最重要的两件事：
第一、社交，和同龄人交朋友。
第二、确认自我价值，要成为什么样的人。
这两件事对应的特征就是：自卑、自我效能感、朋友、压力（你有朋友倾诉，压力就会小）。
父母要着眼这两件事去解决。
2. 剧烈亲子冲突面前，先稳住情绪
几乎所有沉迷手机的孩子，与父母的关系都处于对抗状态，甚至敌视父母。
此时，你再一上来就炸，那你俩永远没得聊了。
你想教育孩子，就得先做到——孩子愿意跟你说。
如何让孩子愿意跟你说？
不要在剧烈冲突面前，去跟孩子讲道理，学会先稳住自己的情绪！
心理学上，有一种效应叫“十二秒效应”：
人的情绪（比如愤怒）出现时，所持续的时间不超过12秒。
如果我们能在12秒内，稳住自己的情绪，再去接住孩子的情绪。
两个人的情绪好了，感受好了，谈事情才会更轻松。
这就是中国老话说的，“先谈感情、再谈事情”。
3. 家庭会议-绝招
我个人一直坚信一个理念：养育孩子，永远是要因材施教。
同一个问题，但放在一千个家庭上，一定是有一千种原因，解决方案一定也是不一样的。
所以，我非常建议大家使用“家庭会议”这个工具。
它能让你们一家人坐下来，去看见这个孩子的问题、家庭的问题。
根据你家独特的成因，找到最佳的解决方案，远比别人直接给你一个方法管用。
